”地跳进沙池 教练老伟打着一把遮阳伞坐在一张红胶凳上，看着一个个不堪入目的动作 轮到张阳跳了，他奋力跳了一次，每一步踏在跳垫上都出沉闷的响声，也才堪堪八米出头 教练实在看不下去了“你们都停一下，张阳你过来 我不是早就教过你们跳三级跳的要领了吗？ 跳出去的时候要蹬伸充分，斜着45度角向前跳 落地要用后脚跟过度到前脚掌，这样你的力量才不会被抵抗消耗 不然力量都被用来抵抗地面了，怎么还有力量去跳第二第三跳 第二跳跳出去的时候要令自己的身体在空中腾空滑翔 想象自己是一只飞翔的小鸟这样第二步才能跳的更远 第三步主要是借助前两步的冲力，向前收腹举腿，把膝盖尽力往胸口...
我的年少有你 你的青春有我 青春有我筑梦未来 青春有我作文600字 青春有我500字作文 你的青春有我 青春有我筑梦未来论文1000字左右 生而逢盛世青年当有为作文 青春有我敢不凡 强国有我诗歌 青春有我下一句是什么 青春有我主题作文 青春有我演讲稿 青春有我作文 青春有我平安守护书信 青春有我作文800字 我的青春有你 青春有我手抄报 强国有我演讲稿
修行在大宋
陈乐天从军伍回到京城，家乡的一切似乎都没变。而他，想做个修行者，可以御车飞行，享受着众人的欢呼。...
抗战之重生天狼战将
在阻击日军增援的时候，脑子受伤处于迷糊状态的毛成被鬼子的炮弹炸晕。在这个时候共和国兵王毛澄的灵魂附身到了毛成的身上。正所谓大难不死，必有后福。但是这是对八路军来说的，对于其他人，毛成就是噩梦。主...
快穿之宿主她又不务正业了
简介关于快穿之宿主她又不务正业了苏锦老娘不演了，摊牌了，我承认，我是个吃货，而且喜欢毛茸茸的东西。橙橙宿主，冷静，把你手里的那只小东西放下，没看到旁边那家伙一副要吃人的样子吗？时年一把抢过苏锦手里毛茸茸的小家伙阿锦，别摸它了，摸我，我的毛更软说完变回原形，直接扑进苏锦怀里。橙橙呵呵呵，如果我有罪，请让主系统关了我，而不是让我天天跟着个不务正业的宿主女主苏锦真锦鲤，男主时年专业拐鱼白泽...
重生过去从四合院开始
杜飞重生了，在这个物资奇缺的艰苦年代，笔趣阁mbiqugevcom开启他精彩的开挂人生各位书友要是觉得重生过去从四合院开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
农家俏媳妇：养夫带娃种田忙
袁隆平团队的农业专科女博士，一朝穿越，成了软弱可欺的小村姑，还有个小包子瞪着水汪汪的眼睛喊娘亲，没粮没钱，吃了上顿没下顿不说，前有极品亲戚欺压，后有伪善闺蜜陷害，温婉表示不怕不怕，撸起袖管儿，赚钱养...
影后不务正业，靠玄学爆红娱乐圈
团宠马甲强强小甜文报告三爷，夫人没去片场，又去天桥了。什么一定是缺钱了，快给夫人打款两个亿，报告三爷，夫人又在虐渣了。什么快，看夫人受伤了没有报告三爷，夫人带娃逃婚了。什么快，全城戒备，请夫人回来a市位高权重的战三爷，人人畏惧，可他却有一个致命的弱点，那就是6云柒。这个女人闯入他的生命中，打破他的规矩，成为他的例外，只想捧在心尖宠着。尽管6小溪是影后，战家家大业大。影后今天又不营业，走，天桥找女神去...