手机浏览器扫描二维码访问
第17章 吃货的本质（第2页）
又累又饿，没有力气再说话了，默默无言的结束了这餐饭。
一整天还被无忧提醒喝了好多次水，夜里睡觉还起夜了好几次。
第二日，周无忧早早的就备好了早饭，温在了厨房。
想着刘夫人昨日第一天，身体肯定很不适应，肯定也会起的晚。
就派丫鬟过去候着，等刘夫人醒了就来告诉她。
等到日上三竿，周无忧图纸都画了好几张，丫鬟才来禀报，刘夫人起床了。
又等了一会，估摸着着刘夫人洗漱收拾好的时间，才让月牙把早饭装进食盒带了过去。
“刘姨早啊，昨晚睡的还好？身体感觉怎么样啊？”
刘夫人很少会睡到这个时候，此时已经面露羞赧，“我。。。我昨晚起夜了好几次，这才睡到这么晚。”
“睡觉一定要睡好，困了乏了可以多睡会，没事的刘姨。”周无忧善解人意，“刘姨，早膳我已经准备好了，让月牙摆在外间桌子上，饿了吧。”
“是饿了，半夜就饿了。”刘夫人笑着，站起身来准备去外间，双腿的酸麻让她趔趄了一下。
文秀见状赶紧过去扶着刘夫人，周无忧也走过去扶起来另一边。
“刘姨，您长期不运动，昨天一下子就走动了快两个时辰，这腿就会因为用力过度而酸痛，过两日就好了。”
“无忧啊，你减肥时也都如我这般吗？吃的少还一直走不停。”刘夫人面露难色。
“是啊，刘姨，想要变美就是要付出努力的。”周无忧安慰着她。
月牙见小姐说的很轻松，就开了口：“刘夫人您不知道，小姐对自己可狠了。吃的更少，基本不放油盐，每个晚上都是在饥饿中度过。三餐后都有运动，一天差不多三个时辰，这半年来，日日如此。”
刘夫人听好友提过周无忧减肥的事情，但不知道这么辛苦。
此时再听，觉得自己这都不算什么了，摸着周无忧的手：“无忧你吃苦了。你这心性，日后定能成大事，刘姨还是多向你学习。”
“刘姨您过誉了。我只是努力去做到我想要做的事情而已。”
“好孩子！咱们去吃饭吧，吃完我接着去运动！”此时刘夫人已经被周无忧的事情激励到，鸡血满满！
就这样，周无忧带着刘夫人坚持了十日。
周无忧看着刘夫人的下巴紧致了不少，肚子也平坦了不少，还是很有成就的。
只不过脸色略微差了些。
便吩咐下人炖了些燕窝红枣银耳粥。
“今天怎么炖了燕窝？”刘夫人有些惊喜。这些银耳放以前她都不以为意，但这段时间自己吃的少，大部分时间都会觉得饿，就连米饭馒头都能吃的津津有味了。
“刘姨，你每天运动时间久但吃的不多，难免会有些气血不足，偶尔吃些燕窝红枣对身体好。”周无忧端了一碗放到周夫人面前。
“刘姨，你有现这几日身体的变化了吗？”
“有啊，以前我坐下肚子前都是一团肉，现在小了很多，站起身的话都平坦了。”
刘夫人捏着肚子，语气里充满了开心和惊喜。
原来自己只是抱着个希望，但没想到效果会这么好，虽然这过程有些辛苦。
“长久坐卧，身体里吃进去的食物没消耗完就会慢慢积累下来，慢慢地就会胖起来了。”周无忧含笑地解释。
“刘姨，您本来就不胖的，只要坚持下去不出两个月，您的身材就不会比别人差了。”
周无忧给刘姨打鸡血，减肥很辛苦的，既然下决心那就一鼓作气完成目标。
“是吗？两个月就可以？！”刘夫人很是惊喜，其实她一直都很羡慕那些弱柳扶风的女子，惹人怜爱。
而自己一直都挺丰腴，从小只要自己吃的少爹娘都心疼的不行，什么都不让她动手，每天各种点心美食补品。
“是呀刘姨，这数十天可以帮助你养成新的饮食和运动习惯，只要继续就可以了。”
“好，我会坚持的。”周夫人信誓旦旦，给自己加油。
“那接下来我还是这样吃三餐，每天运动，还有别的需要做吗？”
周无忧摇摇头，“暂时不用的，刘姨。如果感觉到很乏力，可以炖一盅红枣燕窝补补气血，但不要太频繁，十天半个月喝两次就好。”
刘夫人连连点头，表示自己记住了。
去父留子后，年代大佬急红了眼
顾南音上辈子被渣男辜负，渣男和堂妹合谋夺她家产，害死她。重生后，她报复渣男贱女，让他们没有好果子吃。只是，她变得不再相信男人，但是家里有钱，还是得生个继承人，方便以后继承家业的。这孩子爹的人选嘛，便是她重生醒来后，和她一起被渣男贱女算计的老实男人。老实男人身高188，身强体壮，长相英俊，还有六块腹肌，不错不错，而且他失忆了，好忽悠，利用他生完孩子，就可以丢下他，和爸妈去别的城市定居啦！带球跑后，顾南音留下一封信告知他一直都在利用他。男人委屈的红了眼，没想到自己心心念念的女人从头到尾都在利用自己，一怒之下气火攻心，竟然恢复了记忆！从此，军区大院内最强兵王回归，没有人知道，他心中一直藏了一个人。直到几年后，他在街上看见几个可以说是自己缩小版的男孩，再看见他们旁边熟悉的女人时，他忍不住红了眼，将她抵在墙上你不仅是骗我感情，还带走了我的孩子。顾南音，你够狠！顾南音那叫一个慌张，都来这么远的地方了，他怎么还能找到自己？还有，他怎么恢复记忆了？好像很牛的样子，还要告她流氓罪欺骗军人！啊这，她要早知道这家伙是军人，就不会挑他了啊！...
末世重生之归途
曾经以为身处地狱，后来现，有他的地方就是天堂末世到来，夏初错估人心，能核被毁，身体残疾。所有人都想将她往死里踩，唯独6聿修倾尽所有的对她好，就算最后为了她丢掉性命，他也无怨无悔夏初拖着残躯...
蜜吻999次：乔爷，抱！
京城出了大新闻乔爷养了十二年的小媳妇跑了，跑了！连儿子都不要了！一时间流言四起听说是乔爷腹黑又高冷，生活不和谐听说是小媳妇和别人好上了听说是儿子太丑。某天，小奶娃找到了叶佳期，委屈巴巴七七，爸爸说我是宠物店买的。宠物店怎么能买到这么漂亮的儿子。叶佳期呵呵笑，明明是摸奖中的。小奶娃望天某男人眯起眼睛我喜欢天天摸奖。叶佳期怒乔斯年，出去！二十岁前，他把她宠上天二十岁后，他把她和小包子宠上天。从此，京城乔爷，眉间心上，唯独一人。...
吻碎繁星
简介关于吻碎繁星江暖星用1oo万彩礼把自己嫁了，丈夫姓谁名谁不清楚，只知道男方家里已经有三个老婆了。她实在想不明白，都21世纪了，竟然还有一夫多妻的存在，不过她不在乎这些，她不是去争宠夺爱的，她就是去赚那1oo万彩礼的。可进门当天，晴天霹雳，四门婚约全部作废，唯独留下了她。她以为她倒霉到家，结果次次逢凶化吉。她以为她嫁了个臭脾气装高冷的纨绔子弟，实际上他把他所有的温柔好脾气都给了她。前期他装酷装得有多累，后期就有多狼狈，任凭他在外面如何厮杀果断，回家都要乖乖吃老婆的剩菜！—传闻总裁夫人酷爱捡垃圾，就连总裁用的打火机都是从垃圾堆里淘来的。总裁也只能惯着，不然还能骂老婆不成？问世间情为何物，不过是一物降一物。...
币圈赚钱A股花，买不完真买不完
简介关于币圈赚钱a股花，买不完真买不完本故事纯属瞎扯，如有雷同，那真是三生有幸。外资买不完，根本买不完！散户我就想抄个底，你特么的想抄我家啊！游资缅a不相信眼泪，只相信诶？！我仓位呢！！！夏天那里熊了？抄底缅a很爽的好吧！...
双城之战：从法师开始
皮尔特沃夫的繁荣浮于表面，祖安的贫瘠众生皆苦。双城的能者们，加入诺克萨斯吧，我将带领你们走向光明！瑞恩梅雷迪斯...