顶点小说

手机浏览器扫描二维码访问

第65章 锻炼（第1页）

叶凌天抱着她睡了过去，一觉醒来，神清气爽，下楼运动。

“安迪，小关，早上好啊。”

“你好。”

“叶大哥好。”

安迪和关雎尔跑步，叶凌天跑的差不多了，于是继续打拳。

关雎尔还是第一次见，好奇的站在那里看了一下。

安迪也是站着看了看“小关，你知道他打得是什么拳法吗？”

“安迪姐，我不知道，我没见过。不过肯定不是太极拳，但是又有点像。”

叶凌天打完一套之后收身“这个是我跟一个老先生学来的，没有什么章法，主要就是强身健体的，有些类似于华佗的五禽戏。”

“哦，这样啊。”安迪若有所思。

“叶大哥，你真厉害。”

“一般吧，如今是热武器时代，我练这个主要就是为了强身健体，多活几岁。”

安迪犹豫了一下，好奇的问“你这个能教我吗？不好意思，我看着感觉很自然，和谐的样子。”

关雎尔也是一脸好奇的看着叶凌天。

“这个倒不是不传之秘，只不过呢，我其实也就是一个门外汉，老先生教给我之后，我也没有问女生可不可以练。这样吧，我教给你们，如果你们感觉有任何不适，就不要在练了。”

“我这个拳法主要是保健的，所以呢，除了疲劳，不会有任何的其他反应。一旦你们察觉到不对，一定要收手，然后去医院检查一下。”

“嗯，谢谢！”

安迪和关雎尔站在一边，叶凌天跟她们讲解了一下自己练习的拳法。

其实动作不多，不过是几十个套路，关键是一种特殊的站法。

类似于桩功，练武下盘最重要了。

叶凌天先是给她们讲解了一下，然后让她们俩照着比划一下。

安迪和关雎尔按照叶凌天的动作，照猫画虎。

叶凌天看着二人的动作，有些不规范，于是开口一一说出来。

安迪和关雎尔按照叶凌天的话，调整自己的动作。

叶凌天看着，眉头微皱，想要过去调整一下，看到二人的身姿，又停了下来。

“那个，你们俩的动作还是不标准，要不然你们还是跑步锻炼吧。”

安迪停下动作，看着叶凌天，又看到叶凌天盯着自己看，略微思考一番，大致明白了叶凌天的犹豫。

作为一个精英，她知道很多的东西，也清楚一些练习瑜伽的人，她们在做动作的时候，需要有人亲手指导。

“哦，谢谢！我明白了。”

关雎尔看着叶凌天二人“安迪姐，你不学了啊？”

叶凌天开口解释“关小姐，你可能不太明白，你们的动作不是很标准，光靠我嘴来说，可能无法表达清楚。所以呢，如果真的要练的话，可能需要我帮你们调整一下，不过呢，男女授受不亲，所以。”

关雎尔脸色红了起来。

“这样的话，那我也不学了。”