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第30章 健康之路2（第2页）

正在喝生水的人赶紧放下了嘴边的水，去厨房烧水喝了。

农人们准备以后抽出点儿时间去捡柴火，他们也明白衣食住行的重要，后面的保养之法肯定更费钱。为了家里人的健康，还是要尽力满足。

刘彻有些错愕，未来的去病竟然死的这么荒唐？

他又想到了唐晓说的据说，这也不一定就是事实。不管是不是事实，以后还是尽量不要再喝生水了。

【有条件的人，每天的饭食不要太过单调。谷类肉类蔬菜类都要包含在内，这几样东西的分量最好一样多，尽量不要挑食。】

平时不喜欢吃蔬菜的人看到这儿，开始慢慢妥协，为了健康，为了长寿，吃就吃吧。

【有些富贵人家大鱼大肉吃的多了，那也是十分不健康。

皇帝们富有四海，平时的食物大都不太健康，油腻的东西吃的太多，人的血液会变得浓稠，慢慢就命不久矣了。

还有些朝代的人们喜欢喝蜜水，我只能说，糖吃多了对身体也不好。平时喝的水最好是普通的水，最多就放点茶，不要放一些乱七八糟的东西。】

皇帝们想起自己平时的食谱，有些心惊，他们大多喜欢油腻、甜腻的食物，清爽的蔬菜用的很少。

古代的糖算是贵重物品，皇帝们自然喜欢吃。

李世民有些慌张，先前唐晓说过他和长孙皇后的身体不太好，打那之后，李世民也有所注意，每天都让医士给家里人请平安脉，就怕万一出了什么事。

结果现在才明白这饮食才是最大的错处，他们一家人都嗜甜，平常喝的就是蜜水，吃的菜也是又油又甜的。

当即吩咐膳房以后得菜式还是多加点蔬菜，养生才是根本。

和李世民有一样习惯的众人也赶紧改了食谱，他们还想多活几年。

【除了吃喝，住也是很重要的。

王朝刚建立，新任的皇帝们身体都很不错，生的孩子一个比一个多。可是慢慢的，王朝中后期，皇帝开始子嗣不丰，甚至绝嗣。

宋朝这这方面尤为明显。】

宋朝的皇帝都有些不好意思，这方面的第一实在不是什么好名声。

宋仁宗赵祯打起了十二万分精神看着屏幕。

他如今已经四十六岁了，登基已经有三十四年，这么多年他生了三子八女，却只有长女长大成人，别的孩子都早早夭折了。

现在最大的事情就是皇家没有了继承人，这是他最害怕的事情。

【后世学者认为宋朝的皇帝应该是本身身体就不太健康，第三位皇帝就已经整日缠绵病榻，幸好留了一个独子，那就是今天抽中的宋仁宗赵祯。

父亲本身身体就不好，赵祯也许是受了影响，生下的孩子基本都夭折了。】

听到这儿，宋朝的皇帝们心凉了半截。这要是父辈身体的原因，那怎么也解决不了。

赵匡胤自认为身体不错，他好歹是武将出身，看到唐晓的话语，第一时间就把矛头指向了儿子。

一想到孙子辈的身体就出现了问题，他更是气不打一处来。

赵光义在一旁幸灾乐祸，侄儿们太过软弱，生的孩子也不行，照这么下去，自己说不定就能成为下一任君王。

赵匡胤在那操练儿子，他则在一旁煽风点火、上蹿下跳，弄得赵匡胤很是烦躁。