手机浏览器扫描二维码访问
第9章 朱棣的惊叹（第2页）
朱棣眉头紧皱，真的有王妃说得那么玄乎他没有妻子心细，还看不出来，可夫人也没必要撒谎。
“说得这么了不起，我都想试试了。”
徐妙云抿嘴轻笑，“王爷，你跟那么多名家学了功夫，还练这个做什么”
朱棣哑然，“夸奖是你，贬低也是你，让为夫何去何从”
徐妙云淡然笑道“记得我爹曾经说过，读书和练武都有相通之处，做文章汪洋恣肆，长篇大论不难，难的是写小文章就像三字经，千字文一般，能让孩童也读懂，那才是不容易的。”
朱棣迅领会了夫人的意思，沉吟道“你是说，这套东西，就犹如三字经，千字文一样，适合小孩子启蒙练习”
徐妙云颔道“这些动作都不难，别说孩子，妇人老人皆能习学，强身健体，功德无量啊”
朱棣听不下去了，“王妃，你未免太夸大了吧”
徐妙云反问道“王爷，那你觉得五禽戏如何”
“这个”朱棣被问住了，五禽戏是神医华佗仿效五种动物创编，其用意也是强身健体，消除病痛。
根据古书记载体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。
简单说，就是身体不舒服了，练习一遍，浑身冒汗，食欲大增，身体就好了很多貌似和朱高炽练得东西，有异曲同工之妙啊
朱棣用力甩甩头，他需要冷静一下
儿子得到了堪比五禽戏的强身健体之法。
未免太容易了吧
貌似这套方法来自那个谎报军情的少年，更加不可思议了
朱棣困惑，此时朱高炽已经练完了，他瞧见了父王和母妃，忙跑过来施礼。徐妙云把小胖墩揽到怀里，也不顾他身上的汗水，夸奖道“吾儿练得不错”
被老娘夸奖，朱高炽开心飞起，他仗着胆子，试探道“娘，能不能给我打造些器械”
“哦什么器械”徐妙云好奇道。
朱高炽一转身，拿来了一摞图画，送到了母亲面前。
“这是他给我画的，有好些工具哩，都能用来强身健体练好了，我就能瘦下来了”朱高炽小脸红扑扑的，信心满满，他按照刘淳给的图画，练了几天，小家伙能感觉到，自己身上更有力气了，走起路也快了，小肚子也缩了一点点虽然只有那么一点，但也足以让朱高炽手舞足蹈了。
小孩子身体代谢快，成年人一两个月见效，朱高炽十天有了成绩，也不算天赋异禀，更何况原来的他，实在是太胖了。
一套广播体操是不行的，刘淳又给小家伙画了十几样健身器材，普通人家是没有这个条件，燕王府指定没有问题。
历史上朱高炽就是因为身体痴肥，差点丢了太子之位。
好容易登基之后，才干了不到一年，就突然驾崩肥胖害死人啊
吃了朱高炽送的包子，刘淳就决定帮帮小家伙。
广播体操虽然是大路货，但能全国推广，肯定有独到之处，至于一些健身器材，也是经过不断改进而来，朱高炽好好练习，别的不说，瘦下来还是有希望的
小家伙跟老娘说着，却不提防，那些绘图被朱棣抢过去了。
这位燕王殿下快翻看，看了图形，又看了旁边的注释，在脑海里面不断推想，该如何运用看到了最后，朱棣把图纸递给了徐妙云
仰天长叹“王妃，你说的没错，以小见大，此人是世之奇才啊”
徐妙云看了一遍，也感叹道“相比之下，军中那些打熬气力的石锁、石墩、木桩，比起这些，实在是粗糙简陋，拿不上台面啊”徐妙云冲着儿子意味深长道“你交的这个朋友，可真是不一般啊”
朱高炽眼睛亮亮的，那是自然他瞧上的人，怎么会差小家伙把胸膛挺得高高的，充满了自豪
朱棣咬了咬牙，迫不及待道“炼体之法，非比寻常孤王要亲自去军营，会会这个小子”请牢记收藏，&1t;
重生后，夫人养成黑莲花心机！
简介关于重生后，夫人养成黑莲花心机！重生以前，堂堂沈氏集团掌上明珠沈清榆为了给心脏深处的白月光报仇，带着仇恨嫁给了顾时聿。她装作贤妻和他三年夫妻，最终却没有成功报仇，反而被白莲花所害，家人最终为了她将沈氏拱手让人。重生之后沈清榆打算偷偷报仇计划让顾时聿爱上她然后抛弃他，让他体会一遍那个人受过的伤。最后沈清榆我确实没有喜欢过你，你确实是他的替身。顾时聿怎么来两次你都不爱我？替身也可以，清榆爱爱我，好不好？。顾时聿从来就不是她的选，她就算将那个人从心底生生剜了出来，但她还是不爱他。顾时聿不知道自己爱了沈清榆多久，他只知道他羡慕嫉妒甚至是恨沈清榆在那个人面前笑魇如花的样子，可是他不敢将一丝一毫的爱意流露，他恨她不爱自己，却爱她难以自拔。所以，在有机会做替身时，他亲自设计成为了沈清榆老公，可是他又贪心了。最后的最后，沈清榆才现原来真正令人心疼得痉挛的人一直是顾时聿，所以的一切都是假的，她血红着眼握着刀柄的手无声颤抖，男人腰腹处猩红色的血晕染又晕染...
御兽：教书御兽成就世界最强
都市御兽日常单女主无系统曾经身为特级教师，勤勤恳恳教了一辈子书的白惟清，面对着这个奇幻的御兽世界，看着那些可可爱爱却被世人嫌弃的宠兽，心中满是愤慨。谁说食材就没前途了？谁说观赏宠就只能观赏了？每一只宠兽都是展的，独特的，具有独立意义的宠兽！只会按部就班的培养宠兽养出一堆流水线产品的算什么御兽师！少御兽教书御兽成就世界最强...
为她破戒，禁欲二爷夜夜低声诱哄
9岁，沈凛逍是她口中的二叔。19岁，她是沈凛逍眼中的宠物。他对她，是占有，是偏执，是宠爱。而他对她来说，是梦魇，是深渊，是牢笼。司思哭着哀求二叔，你能不能别碰我？沈凛逍冷漠森然你的命是我捡回来的，你得让我高兴，好好侍候我！一场大火，司思从他世界消失。他疯，他念！他悔！再次相见，司思摇身变成世界顶级花式调酒师。彼时的她，身份尊贵，熠熠生辉。沈凛逍低到尘埃，拼命挽回。思思，我错了，跟我回家吧。...
夏风
多世界融合，数据面板开启，所有人开启面板，觉醒天赋，重活一世的夏风，觉醒了x级天赋，杀死怪物可以增强自身的属性，开启无敌之路，面对万族到来，夏风一手持剑，孤身挡万军...
精灵宝可梦：不似反派的精灵猎人
简介关于精灵宝可梦不似反派的精灵猎人现代底层打工人魂穿成为蓝星底层打工人。魂归刚刚被人用精灵虐死的青年，然后暗中抛尸到城外山林里面。就在青年绝望之际，只听见一声叮！的响声。在这个阶级固化，旱的旱死，涝的涝死的蓝星，青年无法获得正规训练家身份，那就只能选择捞捞偏门了于是乎，一个属于猎人公会的老六自蓝星黑暗世界中崛起，且看他如何搅动风云吧！...
全球领主：开局成为沙漠领主
简介领主，种田，养成，兵种，探险，发育全球数百亿人都穿越到了光辉纪元这款游戏世界，所有人都成为了领主，拥有了自己的领地。招募兵种，收集资源，占领矿脉，攻打城市，建立帝国！这个领主世界最重要的无疑是能招募兵种的兵种巢穴。但兵种巢穴的潜力都是固定的，想要得到顶级兵种，只能击败那些强大的野外兵种，占领它们的兵种巢穴。而李察却发现，他竟然能直接提升兵种巢穴的等级。从此，各种强大至极的兵种被他培养了出来。当其它玩家还在为获得一个高级兵种而欣喜若狂的时候。李察身后出现了沙漠法老王，魔蝎帝王，机械巨人，恶魔男爵，血族大公，五色邪龙，堕落天使从此以后，沙漠中出现了一座繁荣璀璨的绿洲城市，而他，成为了沙漠的主宰。ps已有三百万字精品完本小说我成了血族始祖百万字完本小说天灾领主开局成为恶魔大公感谢观看...