顶点小说

手机浏览器扫描二维码访问

第47頁(第1页)

果然肩跟手臂好發力了很多!

「這樣就可以了,再向上舉。手臂保持原來的動作,別伸得筆直,槓鈴別貼胸。」

沒有半句廢話,每一句都在點子上,而且每一個指令都很清晰。

「嗯。」

江明澈集中精神,又做了一組臥推。

「好,保持。繼續。呼吸別亂。」

江明澈做著臥推,6衡始終站在他的前方,替他盯著動作。

如果江明澈的動作稍微有點不規範,他會出聲提醒,再彎腰替他調整動作。

江明澈這才發現,特麼原來動作到位跟沒到位,差距能有這麼大!

被6衡指導糾正之後,他現在臥推坐起來輕鬆不少。

「動作差不多都對了,先休息一下。」

江明澈的體能也差不多到極限。

他緩緩吐出一口氣,將槓鈴舉高,準備放回在器械上。

手臂忽然脫力。

「6衡!」

江明澈慌張地喊了一聲,下意識地叫了6衡的名字。

手上力道一輕。

江明澈仰起臉,槓鈴被一雙穩穩地握住。

從他的角度,剛好能夠看見6衡稜角分明的下巴,以及堅毅的眼神,以及握著槓鈴時,雙臂繃緊的肌肉線條。

江明澈吞咽了一把口水。

靠!

忽然覺得6衡這傢伙有點帥是怎麼回事?

「砰砰——」

「砰砰——」

心跳快得幾乎要蹦出喉嚨。

抹去從臉頰滑落至下巴的汗,江明澈一隻手撐在坐臥器上,他撐著坐起身,一陣後怕:「剛才嚇死我了。」

6衡放回槓鈴,低頭垂下眼瞼:「有沒有事?」

他是及時握住了槓鈴,但是他並不能確保江明澈在手臂脫力前,有沒有肌肉拉傷。

「沒事,沒事。幸好你反應快。」

心跳還是快得要命。

不知道是嚇的,還是運動後流失太多水分,喉嚨幹得厲害。

江明澈舔了下唇,雙腿敞開坐在坐臥器的墊子上,彎腰去拿放在地上的水。T恤的下擺往上滑,露出一截勁瘦的腰身。

「給我喝一口——」

江明澈才能開瓶蓋,手裡的礦泉水就被強制性「徵用」。

江明澈看了眼自己空空如也的手,足足愣了好幾秒:「我靠,你自己的水呢?」

這麼快就全喝完了?

6衡仰起臉,喝了好幾口水。

清列的礦泉水入喉,緩解了乾燥的唇舌。

6衡隨手揩去唇邊的水漬,「落在跑步機那邊了。」

热门小说推荐
文化入侵异世界

文化入侵异世界

一群巨龙搬着小板凳日夜追看权利游戏。精灵大德鲁伊们因为忠犬八公的故事而潸然泪下。人类与矮人在炉石传说酒馆中为一张传说卡牌而大大出手。甚至就连神明也亲自来到凡间催更小说福尔摩斯探案集的连载。最终大德鲁伊们做起了‘滴滴打德’的生意,地精与侏儒全线加盟互联网商店的建设。在异世界掀起一场来自地球的文化入侵!PS这次不走靠武力的征服胜利了,这次走文化胜利,简而言之就是以折腾互联网和游戏为主,拍电影画漫画为辅的故事。...

骨剑拐马九千岁,半妖半煞半神仙

骨剑拐马九千岁,半妖半煞半神仙

简介关于骨剑拐马九千岁,半妖半煞半神仙人间有剑。江湖有刀。最北方有位左利手,跛脚残剑骨上桃花,眉歪眼斜却人间最得意。最东方有位曹夫子,胸中藏有出鞘意气,轻轻一吐便是万里江山。最西方有位梁武帝,自成天地剑气长城,平生不出十三剑,十二剑内见清平。可他们现在都没有剑了。我叫秦逍,以天下名剑为骨,让天下前六无剑可用。我是一名剑客。...

偷偷医好总督后,我成了上门龙婿

偷偷医好总督后,我成了上门龙婿

十年前,邓风一家惨遭屠戮一夜破灭,独活的他亡命天涯,在尝尽世间冷暖后碰上那个她伸出援手。十年后,他王者归来,已是左手惊天医术,右手绝世神功,更有一双神眼观天下,却没想那个她境遇是如此凄苦。他怒冲冠,暗暗誓要用一生去守护那个她,让她过上最幸福的日子初时,龙游浅水遭虾戏,他隐藏身份成了所有人都瞧不起的上门女婿。偷偷医好总督后,我成了上门龙婿...

重生鬣老二:我在草原称王称霸

重生鬣老二:我在草原称王称霸

简介关于重生鬣老二我在草原称王称霸大学生杨山为救人而被歹徒捅死,意外重生成为一条鬣狗。什么?我居然变成了一条母狗?正所谓,兵者诡道也,五十条鬣狗围攻一只小狮子很合理吧?面对强大的狮群以及其它猎食者的压迫,且看她如何带领家族一步一步成为草原霸主...

警察叫我备案,苦练绝学的我曝光

警察叫我备案,苦练绝学的我曝光

苏云穿越成一名小主播,苦于没才艺便每天直播‘苦练各种绝学’,想混口饭吃。如飞牌切苍蝇木剑打乒乓球飞针射防弹玻璃跳远蜻蜓点水混日子第一天,苏云学会了飞牌,众人以为他是来搞笑的。第五天,苏云飞牌劈开了黄瓜,众人以为他到此为止。第三十天,苏云的卡牌在十米之外切开了木桩,斩死了苍蝇众人惊愕过后一致认为这是特效!一段时间后,当苏云意外被曝光,并收到传唤去备案时,他更多的技能一个个被曝光了出来一苇渡江的轻功!一剑劈开石头的剑术!堪比子弹穿透力的飞针警察你确定这只是个主播?立即备案为s级归档!本书没有武林修炼界,全书唯我独法,世间唯我一人领悟进化,全靠天赋异禀...

让你当偶像,你搁这找对象?

让你当偶像,你搁这找对象?

唢呐哭灵鬼步舞江澈穿越了,被美女制片人邀请参加明日之星。他的表演,令所有人呆若木鸡,精神错乱。你在偶像选秀舞台上,就表演这个?!更过分的是,江澈在节目上跟天后导师交头接耳,下节目带女团大c逛街搓麻将,还陪花旦加班对剧本。而他还不设防,大方地让狗仔曝光。狗仔能不能尊重一下我们的职业?网友你管这让你当偶像,你搁这找对象?...

每日热搜小说推荐