手机浏览器扫描二维码访问
第57章 温柔阳光的学长男配14（第1页）
晚间。
高雯正在带维密瘦身课，教室内正在播放着带感的音乐，她的声音如同清泉击石，颇有穿透力。
在她身前的是一个平衡波球，她的白皙小巧的双脚来回踩在波球上，红唇微启，控制着节奏。
围着她的好几个学员挥汗如雨，憋红了脸颊，大口喘着气。
张妮也在其中，她又有些点动摇放弃的心思，高雯往她那边瞥了眼，提高声调“把肚子吸薄，收紧核心力量。最后五组，继续加油。”
高雯的话又彻底打消张妮放弃的念头，她咬着牙，继续坚持。
教室不断传来她清脆有力的声音
“不要塌腰，双手有力。”
“继续加快度，还有五组。”
“双肩下沉，双手向上延展，双脚尖向下点地。”
极瘦身的过程自然辛酸难言，累得让人怀疑人生，高雯要求又不低，下课还会和她们聊天说笑，上课就变成了严师，随着劲爆的音乐，可把几人折腾得够呛。
但是她们光看着高雯，就有坚持下去的动力。
高雯今天穿来一件麻黑色的瑜伽服，衬得肤若凝脂，将凹凸有致的身材展露无遗，一双大长腿纤细笔直，腰腹线条优美。
她这段时间训练有佳，该练到的地方都练了，往那一站就是招牌，腰就是腰，腿就是腿，体态柔美挺拔，气质优雅。
看着真的就是赏心悦目，让人觉得再辛苦都要坚持下去。
她们也清楚，自己多半是不能练成这样子，但改变一点，就已经很满足，吃再多苦也值得。
高雯在课后和张妮聊了一会。
张妮很高兴，她的走姿已经得到极大改善，基本矫正了，腿也变得笔直很多，含胸驼背的问题也不存在了。参加这一次维密瘦身就是想减掉生孩子后的体重，恢复二十岁出头的身材。
“不能一下子减得太猛。”高雯劝她，随后又说，“饮食要注意，不然靠这样减下去，皮肉也会松弛。”
张妮的脸垮了跨“不能吃啊那有什么意思我边吃边练好了，这样两不耽误。”
高雯正在签上课表格，听她这么说，轻轻笑出声“哪有两全的呢”
张妮也叹气，走过去和前台商量约明天什么课。
“我先去换衣服。”高雯放下笔，往换衣间走。
等她出来，张妮已经走了。
高雯换上了一件长袖上衣，为了避免体态改变，她现在基本不会单肩背包，都是把双肩背在身子前面。
小美和她确定了一遍明天的课程，高雯仔细听了一遍，往门外走“我就先回去了，明天见。”
“明天见。”
高雯出了瑜伽馆，左右看了看，柳眉微拧。
方寒说等她一起回去，怎么没看到人
她又看了一圈，抬脚往楼下走，拿出手机就给方寒打电话，那头响了一声，就被接起来。
“我下课了，你在哪”她开口问。
方寒说了他处的位置，高雯下去的时候，就看到他就站在咖啡厅外，见她下来，朝她走过去。
“外面下雨了吗”高雯见他手中拿着雨伞，疑惑问他。
“嗯。”方寒把手中的热牛奶给她，“我刚刚坐着喝咖啡，就给你点了一杯牛奶。”
“谢谢。”高雯把牛奶接过来，“你什么时候下来的”
重生八零甜如蜜
曾经，你们毁了我的人生。现在，我回来了洗干净脖子，等我喂，那个谁，我不需要帮手，麻烦你离我远点儿行吗...
负雪寒霜耐岁寒
简介关于负雪寒霜耐岁寒傅雪穿了，穿成了东彦国自在王步天行的侍妾，也是北阴国的三公主明负雪。原主因拈酸吃醋，意欲毒害王妃明雪颜，惹恼了王爷步天行，欲将她杖杀，奄奄一息之际被送了人。她自此一心想求得一隅安稳度日，读书种田，奈何好像所有人都不肯放过她。她逃他们追，她遛着那群追兵兜兜转转辛苦绕着地图转了一圈，结果回到了原点。就在所有人都以为自己掌控了她的命运时，她开始了她的表演，将他们操控于股掌之间。本文讲述的是一名穿越女从冷静睿智的自保到被迫在皇权路上逐渐疯批大杀四方的过程。文里的男人全是渣滓，男主随便填的，介意慎入本文目前还没写完，不要总说什么渣男还都活着什么的，渣男活着自然是有用处，那么着急就看看简介算了，看什么正文。...
狂妃来袭：腹黑邪王请宽衣
简介关于狂妃来袭腹黑邪王请宽衣她本是燕京城最尊贵的嫡女，也是人人嘲讽鄙夷的寡妇。当她带着没爹的小包子回归，所有人都在等着看她的好戏。谁料天人之姿的摄政王竟天天腆着脸上门倒贴？王爷，尚书府小姐在楚大小姐面前炫耀新得的夜明珠！送大小姐百匣子夜明珠，给大小姐缀鞋面玩。王爷，大理石少卿夫人抢了楚大小姐看中的字画！把八大仙人的字画送过去给大小姐糊墙。王爷，漕帮帮主天源公子淮南王和漠北可汗都说愿意给小公子当爹！本王这个亲爹还没死，他们算老几！从此小寡妇摇身一变，过起了带娃虐渣赚钱撩美人的生活，天天美滋滋，日日换新欢。什么，渣王爷想吃回头草？楚寒烟崽！呸他！小崽崽我tui！！某王爷我不是！我没有！听我说！...
出轨是什么感觉
...
玄幻之顿悟三千剑道
穿越到亘古大6，附身大夏国五皇子，被人陷害，暗杀，这让古剑魂知道，实力才是一切。从小便佩戴的太极阴阳图能够让他对任何武学都极快的参悟，掌控，当他以绝强修为出现在那些瞧不起他，甚至即将灭国的大夏国国主面前的时候，众人不淡定了，一人一剑，力保大夏国不亡，这个时候开始，古剑魂开启了右手执剑，左手掌控天下的局面。玄幻之顿悟三千剑道...
小公爷，夫人带前世记忆重生救府
简介关于小公爷，夫人带前世记忆重生救府沈菀是世家贵女圈的典范，精通文武，医术然，父母和五个哥哥宠爱有加，视为掌上明珠。在她被这些亲人猎杀之前，她也以为她是人人口中的团宠贵女，太子的心上人。临死前才知真相，原来她根本不是沈家的嫡女。真千金一直蛰伏在她身边，模仿她世家贵女的姿态，学她的字体，偷她的文学，甚至靠她精湛的医术治好脸上那块丑陋不堪的胎记，成为太子的白月光。重生归来，她亲自拆穿自己假千金的身份，将粗鄙不堪的沈家真千金送到沈家人面前，助她成为太子妃。当赐婚圣旨下达，丑陋如夜叉的真千金，成为了沈家的劫数，太子的克星。同时，也扒开了沈府与太子势力下的残暴和谋害忠良的诡计，在朝中掀起轩然大波。而沈菀在这场棋局杀红双眼时，她前世所负之人，这一世的夫君镇国公府谢小公爷，早已执棋为刃，除奸佞斩暴君，和她一起颠覆这满目疮痍的江山。原来在复仇之路，他一直与她并肩同行...