手机浏览器扫描二维码访问
高雯靠得离她近了些“前胸马上都要贴到地面了,表现很棒。保持一会可以吗”
胡虹突然比她的夸赞安抚,听话点头,额头的汗不断往下流。
老师居然夸她了。
可是她是第一次来上课,难道她先天条件就很好比那些老会员还厉害
还别说,她一直都不化妆不减肥,更不打扮,可身材就是好,高高瘦瘦,比同龄人都年轻好看。随便生的儿子也是高材生,又高又帅。
疼就疼吧,毕竟她表现很棒。
接下来的时间里,胡虹更加认真,左看看左看看,模仿模仿其他会员和高雯做动作,兴趣很高。
最后的环节是用瑜伽砖辅助,做一个靠墙倒立。
胡虹学着其他会员的样子,把砖头摆好。她觉得她自己可以,双手放在瑜伽垫上,头部向下点地,往墙边靠,双脚往头的方向走。
高雯看瞳孔微微一缩,连忙走过来,又不好意思打断她,站在旁边提示“手肘撑地,紧紧贴在地上,手肘与你的伸展带作对抗”
“嗯。”胡虹不管她说什么,觉得可以了,开始抬脚往上蹦。
她天生条件可以,说不定一蹦就上去了,直接给她们来个倒立,老师也在,大胆就完事儿了。
胡虹因为高瘦,蹦得还挺高,双脚直接离地。
高雯看出来她想玩一玩,也知道她肩腰腹都没有力气,直接扶住她的脚,把她的脚往墙上靠,辅助她倒立,不断说着“吸气,收紧你的腹部,手上用力往下压,手肘不要离开地面,用自己的力量把肩拎起来。”
胡虹觉得自己好厉害,听不懂高雯在讲什么,没等高兴,下一秒突然就没力气了,脸上害怕说着“我要倒了,我要摔了,倒了”
“不会摔。”高雯扶住了她,想慢慢让胡虹把脚放下来,谁知道对方不听指挥,她微微蹙眉,第一时间伸手去扶着她的脚。
胡虹的膝盖压在高雯白皙娇嫩的手背上,她的神色认真严肃看向她,一字一顿道,“不可以让你的膝盖这么直接落下来,这样很伤膝盖。练不到没有关系,但你不能让自己受伤。”
“好。”胡虹再次笑,有些不好意思,“谢谢老师。”
真是个尽责的小姑娘。
“没事,你这节课表现很好。”高雯起身,起身往一边走,协助了几个会员后,再次走回自己的瑜伽垫,进入收尾环节。
下课后,学员相继和高雯道别“再见。”
“再见。”高雯抬头,冲她们笑了笑。
胡虹放好教具后出来,本来想和这个漂亮小姑娘说说话,现对方正在看手机,她放慢脚步也走到门口了,只能先出去。
高雯正在回着方寒消息,她又了工资,手头宽裕了不少,自己吃了他那么多顿饭,所以想请他去餐厅吃饭。
既然是她请,方寒自然不会去,他提议在家吃火锅,干净卫生。
高雯想了想,打着字我今天上午没课了,一会就去市买食材,你想吃什么
方寒也不客气点了两样腐竹和羊肉卷。
高雯还有吗
方寒没了,中午我得开个会,晚上回去一起准备。
高雯好。
“雯雯老师。”徐眉站在门口,出声打断高雯,满脸笑意看着她,压抑着激动,“出来一下。”
高雯收起手机,起身往门口走,刚走到,徐眉就压低声音兴奋说“你给那个阿姨下了什么迷魂汤”
“什么意思”高雯不太明白。
小说离婚后,我游戏人间以周国淮和陈雅婷为主角。相识六年,共度三年婚姻生活,曾经的热烈追求如今却变成指责缺乏进取心。周国淮毅然离去,决心封藏情感,游戏人间,沉醉于美酒佳肴与旖旎风光之中。人生充满未知,不妨大胆尝试,或许下一个潇洒游戏人生的,正是你。...
一场意外,让一名四十岁的中年人重生在一名八岁的孩子身上,开始了他风骚的人生。重生过去震八方...
全能警花苏小暖穿越到八十年代同名同姓的渣女身上,没人疼没人爱天天被人戳脊梁骨,不仅没有金手指,还接了一手烂牌,还有两个天天缠着她的崽崽,挺住,别怕先洗白,再打脸,养娃致富两不误,连锁饭店遍地开...
主人公是苏锦夏的小说全家独宠养女?我将满门逐出家谱讲述了苏锦夏意外穿书,成为侯府被遗忘的真千金。回归后,她备受冷漠,最终被家人当作筹码交换养女,落得凄惨下场。然而,苏锦夏决心改写命运,彻底摆脱这些人渣。她努力攀升,成为昭阳郡主,生意遍布全国,更攻克医学难题,甚至越京都才子,成为女状元。她的名声传遍天齐,揭露了养女的真实面目。曾经伤害她的家人和渣男,纷纷跪地哀求原谅,但苏锦夏铁心不回头。多年后,提及苏姓,人们只知苏锦夏,永安侯已成为历史。...
日更,每早九点本文文案当傅子斬现自己落地点是猪圈的时候,才知道事情大了。他好不容易在快穿世界结束了最后一个任务,千不该万不该将选养老地点的任务交给那不靠谱的系统。傅子斬这就是你说的吃了就睡...
简介关于历代帝王聚集,互相征战各个世界一觉醒来林墨穿越到大秦,获得最强位面帝王辅助系统。只要绑定位面,辅助当下位面的帝王,对应的位面实力越强,自己获得的奖励将会越多。贤弟我摊牌了,其实我是大秦帝王嬴政,如今我大秦四海归一,我邀请贤弟入朝为官。老赵你猜怎么着,其实我是来自另一个世界,来大秦就是辅助你的。赵高,李斯会造反,胡亥登基称帝,大秦二世而亡。次日,赵高满门斩李斯被流放,胡亥五马分尸。大汉。朕乃大汉帝王刘彻,尔等是何身份?嬴政笑了。你们后世都喜欢叫我秦始皇,你的老祖是不是叫刘邦。你们老刘家夺了我大秦的天下,在这个位面已经被我满门抄斩了。一番亲密沟通。林公子,我要回去杀人!!!大唐。我乃秦王李世民,尔等刁民见到本王还不跪下?林墨,嬴政眼前一亮,逼王李二登场先揍一顿再说。哎哟我去,两位两位别揍了别揍了,我的容颜。华夏所有的位面全部开启,所有的帝王互相集合,互相帮助征战各个位面。...