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第85章 锻炼（第3页）

“我不信，除非你拧一个我看看。”苏洛当场质疑。

章曼妮笑着拍了下苏洛的胸口：“想的美～”

过了两秒钟，她莫名其妙的补充了一句。

“等姐姐哪天心情好再给你表演，刚跑完步，脚趾头软使不上劲儿～”

“啊，行。”

苏洛其实就那么开玩笑一说而已。

没想到章曼妮竟然当真了。

不过他对能用脚开瓶盖的操作还是挺感兴趣的。

灵活成什么样才能用脚开瓶盖？

看来这姐姐平时真的是没少锻炼小肌群。

“好啦，说了这么多，你应该也就明白我用“双向奔赴”锻炼身体是什么意思了～”章曼妮说道。

“嗯，明白，因为那两个地方也是小肌群。”苏洛直截了当道。

“是的，这两个地方要想锻炼到，肯定要经常训练才行，要不然我也不会用“双向奔赴”这种方式～”章曼妮笑着解释道。

这个事情虽然听起来很离谱，但实际上也确实很少见。

不过换位思考一下，就能理解章曼妮“双向奔赴”的特殊训练了。

有些老大爷为了练就“神功”，把石头或者秤砣之类的重物栓在坤上框框前后甩、或者提着重物蹲起。

这么练到底有没有先放在一旁另说。

单说这个训练方式，反过来就能理解章曼妮了。

毕竟结构完全不一样。

“其实很多人都有个误区，那就是觉得经常这样会松～”

“健身人都知道，肌肉是越来越紧实的，只要力点正确、完全锻炼到了小肌群，肌肉只会越来越紧致～”

“但是这可很难练，得先找力感，找不到力感的话，那肯定越练越…”

章曼妮没有继续再说下去。

她想表达的东西，苏洛已经听明白了。

他其实完全赞同章曼妮的理论。

普通女人根本不会章曼妮所说的技巧。

她们连大肌群力感都找不好，更何况小肌群的力感。

很明显，章曼妮已经能够找到两个小肌群的力感了。

她的小肌群肌肉接下来会越练越紧致。

大部分男人一辈子都没机会接触到章曼妮这种满级健身女生。

所以他们感受到的就是普通女人越来越…

但是“双向奔赴”的成果究竟如何，不是用嘴就能描述和形容出来的。

来日方长，总有机会亲身感受一下训练时长两年半的“双向奔赴”威力到底有多厉害。

也许真像桃花源记中说的那种初极狭、才通人的世外桃源？

和章曼妮聊了几句之后，苏洛起身准备离开，章曼妮送他往外走。