手机浏览器扫描二维码访问
宁遥垂眸,视线扫到面前的西瓜冰淇淋,拿着勺子往冰淇淋里戳,又戳又挖,不像是想正经吃的样子,而是在发泄懊恼。
空气凝滞了好一会儿,宁遥硬逼着自己先开口,说:“麻烦你了。”
易缙冷哼了一声。
宁遥顿时火气又上来了,正想说话,就听易缙说:“我教的时候,你也得在场。”
“凭什么?”宁遥习惯性反驳。
易缙神色沉冷,说:“你就放心你妹妹和一个陌生男人待在一起?”
宁遥摆着一张臭脸说:“不放心,尤其对你不放心。”
庄婵看看这个,看看那个,小心翼翼说:“那我什么时候学呢?”
“周末。”易缙和宁遥异口同声道。
庄婵乖乖地接受了安排:“哦哦,好的,哥哥们。”
易缙给庄婵制定了私人训练计划,每周的周六周天两天早上都要跑步热身,然后做一些强健体魄的运动,接着才能开始学习基础的动作。为了方便教学,易缙还特地租了一个便宜的房子,买了一些垫子、沙袋、靶子等东西。
同时,在易缙的质疑和要求下,庄婵的每一次训练,宁遥都得在场。而如果宁遥和庄婵都不在家,庄夏自然也得跟着他们。
于是便出现这么几个场景,庄婵跟着易教练跑五公里,宁遥带着庄夏待在训练室吃早餐玩游戏。
庄婵跟着易教练做仰卧起坐、俯卧撑、蹲马步,宁遥和庄夏在旁边给她加油。
庄婵和易教练学着武术动作,宁遥和庄夏睁大眼睛在旁边鼓掌,十足的气氛组。
“下面这个动作,需要有人配合。”易缙看着宁遥说,“谁来?”
宁遥低头,假装没听见。
“庄夏,你来。”
庄夏扬起兴奋的笑容,手舞足蹈说:“好呀好呀!”
宁遥抓住他,无语说:“好什么好,一会儿孟教练把你小骨头给摔碎了。”
“那你来。”易缙扬眉说。
宁遥无奈,这里一个是需要旁观学习的学员,一个是还在读幼儿园的小孩儿,真的是他不入地狱,谁入地狱。
“那你轻点啊。”
宁遥放下手机,站起来,做了几个伸展的动作,脱鞋走进垫子。
“轻什么,还当自己扶风弱柳么。”
宁遥微微一怔,对啊,他已经不是那个动不动就进医院,碰不得、捏不得、瓷器般脆弱的病弱男人了。
他现在是个年轻的、生命力旺盛,不怕摔不怕打的少年人了。
“我应该怎么做?”
易缙朝他招了招手,说:“你现在是个想非礼我的歹徒。”
我对修仙界恩重如山...
入v公告本文将在8月29日入v,入v当天万更,v后保证日更三千,尽量六千,达到要求即可掉落加更,爱你们穿到红楼,现自己是出场即死亡的远嫁庶女还好,反正她有异能贾敏重生,想要改变前世悲惨命运...
穿越到全民进化的贪玩山海经游戏中,成为一名被狐狸精榨干了身子的病秧子?开局就被班主任劝退,建议退学报读篮翔开天辟地机专业,免得拉低升学率?穿越自带外挂的你,对此内心毫无波动,甚至还有点想笑,进化而已,有手就行!你起床伸了个懒腰,气血111肉身成圣,飞天遁地,拳碎星辰。你无聊发了一下呆,精神111言出法随,一念沧海,一念桑田。你嘴馋吃了根黄瓜,进化111一年传说,两年史诗,三年神话。PS本书又名开局暴打狐狸精高考状元有手就行我在家从来都是只玩不锻炼的人与人之间的体质是不能一概而论的...
简介关于四合院卖掉工作考中专穿越到1962的四合院,开局就卖掉了铁饭碗,努力读书,考中专,当技术员。等大势起,下海开厂,振兴国家工业。(偏日常,偏日常,偏日常,重要的事情说三遍,会有虐禽的情节,不多。)...
简介关于我自红尘提剑而来我有一剑,自红尘中来,可斩诸天万界!...
简介关于开局我有重瞳仙骨混沌道体穿越成为仙域帝族帝子出生就有混沌道体,仙骨,重瞳!融万法,踏天骄,争仙路!白衣白!登临诸天之巅!...