手机浏览器扫描二维码访问
第64章 人脉哥认真训练中（第1页）
岁月如梭，光阴似箭，转瞬之间便迎来了令人期待已久的周末训练时刻！
“必须得把这个旗杆扛直了，千万不可以随意挥舞啊！你们可是咱们学校每周一晨会时的招牌和脸面呢，因此绝对要认真努力地去练习才行哦！”宋文瑞语气严肃地叮嘱完后，便缓缓松开原本扶住旗杆的双手，并转过身去，将目光投向站在自己身后那四名精神抖擞、嬉皮笑脸的护旗手身上。
“你们必须要做到步伐整齐划一，四人无论是前后还是左右都要保持对齐状态。来，吴齐，把音乐播放起来！大家听着音乐节奏再来练习一遍！”宋文瑞目光如炬地注视着前方，大声下达完指令后便默默退到了队伍后方。
在队伍最前方扛着旗帜的小五，动作利落地脱下身上的外套，随手扔到一旁。他那件原本就单薄的黑色卫衣，此刻已完全被汗水浸湿，紧紧地贴在肌肤上，可以想见他已经进行了长时间高强度的训练！
随着《义勇军进行曲》前奏响起的一瞬间，小五目光如炬的盯着前方，手里扛着国旗神情专注肃立！而身后的四个人也收起嬉皮笑脸开始严阵以待。
仅仅只有短暂无比的46秒钟时间，但却让这几个人浑身上下的汗水，源源不断地从他们那满头的根处开始向外滑落滴下。
再经过重复纠正继续几轮下来，每个人都已经汗流浃背，明明很简单的动作但是却一直让几人心神疲惫不堪！
“呼！班长这也太累了！”体育委员如一滩烂泥一样，躺在操场的草坪上，也不在乎干净与否！
同样已经累的没精力的小五，也坐在草坪上，手撑着膝盖大口喘着粗气！
“明明难得动作为什么会这么疲惫啊！”
“呵，那是因为你们随着音乐扛起国旗，整个人就会有一种无形的压力，这就会让你们身体紧绷，所以看着简单但是会很累。”
“用我们礼仪队一直传的话，就是身份的使命感！”宋文瑞看着他们一个个累的精疲力尽的样子，很有耐心的给他们解释道。
“学长，你不早说，我说这比我跑圈还累呢！”体育委员摸了摸鼻子懊恼的说道，“早知道我就不来了！”在心里默默吐槽一了一下！
“哈哈哈。”看着他们一副后悔来的样子，几个学长还是没忍住笑了出来，其中一个人走上前蹲下拍了拍躺着体育委员！
“没事，过两天就好了！谁都是这么过来的！”
等休息了1o分钟又开始重复一轮的训练，时间就在他们训练中慢慢度过了，随着天色越来越黑，操场上的灯光也到点随之亮了起来。
这时宋文瑞看了一眼手腕上的表，看着时间已经快6点半了。拍了拍手引起其他人注意力“好了辛苦啦！今天就到这里！”
听到终于结束了，其他人感觉身心一松，一个个大大的“呼”了一口气，
“大家回家注意安全，明天周一你们可能暂时不能上，但是你们也要看我们这边怎么做的，卡点啊，还有动作都要看好，下周可能就是会安排你们上了。”
几人听到都兴奋的看着宋文瑞！“学长，真的？”
“嗯嗯，未来一周抽时间好好练习，估计就差不多了。”宋文瑞看着几人点头表示道。
听到她肯定的答复，几个人嬉笑地推搡着，和他道一个别就开始收拾自己的东西！
小五也一脸笑容的跟着走在后面。突然余光看见旁边也跟着走了一个人，回头看过去看见宋文瑞已经走到自己身边。
“学长，还有事吗？”小五不解地问道
“没有，就是想告诉你，你的任务比较重，别忘了好好练习。”
“哦，好的！”
时间循环：开局就被六扇门抓捕
摩诃寺的金刚不坏天下无双，真武门的仙界玉旨言出法随。这个时代热闹喧嚣。楚千秋刚穿越，就被六扇门抓捕归案。而他的依仗只有一个平平无奇的金手指。系统，给我重启。穿梭在循环...
芙蓉帐：东宫青梅赢麻了
简介关于芙蓉帐东宫青梅赢麻了「双洁甜宠宫斗后期独宠」恣意骄纵活了十几年的萧绾妤，因拒婚并打伤觊觎她家产的卫国公府郎君，而锒铛入狱。为保住外祖家富可敌国的财富与自个性命，她答应嫁入东宫为妾，以求太子的庇护。虽说做妾是委屈了些，但有太子护着，往后在东宫的日子，似乎也可以过很舒心的。她想得是挺美，可现实却很残酷。进宫后萧绾妤，一脸懵我淦，他们怎么尽找我一个人宫斗？以前的萧绾妤人不犯我，我不犯人。后来的萧绾妤人想犯我？我先下手为强！最初的太子护她是看在旧时的情分上。后来的太子郑良娣甚得孤心。最后的最后皇后乃是朕的心头宝。软糯小良娣Vs外表温柔实则心狠手辣的太子。ps架空背景仿唐私设全员土着男主洁，文中有解释。...
娇妻的谎言
本该出差的老婆，却突然出现在医院，还受了伤，而跟她一同受伤的，居然还有一个男人。马伟不解，问医生什么情况，医生说两人是被从酒店送来的娇妻的谎言...
不读不知道，读心之后皇室吓一跳
简介关于不读不知道，读心之后皇室吓一跳萧逸封的脑海里闪过有无数的片段，还有这个小哭包。长得好看就算了，为什么这么爱哭呢？一看到他的眼泪，萧逸封头也不痛了，心情也舒畅了，还想顺便干点什么。程凌喂，你干点什么，关我屁事！还有，你表面一副疯批的样子，内心明明很温柔好吗！算了，我给你一点面子，先哄哄你吧，别疯了！...
绣外慧中
当时船舱里有一副棺材，里面躺着小宛秋的嫡母。宛秋是庶女，却是其父俞慕凡唯一的骨血，由于生母何氏产亡，遂由嫡母沈娟养育，从小爱若珍宝。可惜好景不长，宛秋长到...
点道为止
功夫究竟是什么花架子还是杀人技三千年冷兵器战争和无数民间私斗酝酿出来的把式，究竟是不是骗局国术流开创者，功夫小说第一人梦入神机，在本书中为您揭秘。止戈为武，点到为止。你若无敌，将会如何...
