手机浏览器扫描二维码访问
第十九章 练气之道（第1页）
“如何才能通过锻炼，达到人体极限呢？”
“这其实不难，至少没有把人类送上月球难。”
“科学家们只要愿意，不同学科不同部门联手之后，基本上都能设计出一套又一套法子，让你快速的接近人体极限。”
“就像健美，通过食用蛋白粉，在通过几个月到一年的全方位锻炼，把一个原本瘦弱的人，练的全身都是肌肉，那是轻而易举。”
虽然这样的肌肉有些水，但看起来帅啊！
“而通过传统武术和现代科技的结合，便有了这么一套堪称包罗万象的象形拳，此拳的核心奥义在于模仿，模仿动物，你们可以简单的将之视作新时代的五禽戏。”
“象形拳，一共有四套，也就是四个版本。第一个版本，适用范围是老人、儿童，我就不教你们了。”
“这个版本的好处，是谁都能练，而且无论怎么练，都不会出问题。中正平和，但是进度缓慢，主要意义是强身健体，摆脱亚健康状态。至于想要靠着这个版本，达到人体极限，基本上是不可能的。因为，会在成就超凡之前，老死。”
“第二套象形拳，适合普通的成年人修炼。一口气练上三十年，就能达到人体极限。”
“这套拳法的优点是，哪怕你柔韧性不够，哪怕你的肌肉很僵硬，哪怕你此前非常瘦弱或者非常肥胖，你也都能修炼，而且，不用担心练出毛病。”
前提是动作到位。
这年头，站个桩把自己膝盖给练废了的，都不在少数。跑个步，把膝盖给跑废了的，也很常见。
“待会儿，我会让总教官教授你们这套象形拳。老王？老王？”
“好的，没问题。这套象形拳，我之前已经学过了。”王宗超站在原地，一丝不苟的道。
哪怕是在虚界之中，王宗超还是保持着自己的军人作风，行走坐卧，带有很强烈的军人风格，站如松！
“第三套象形拳，给有一定基础的练家子修炼。这一套拳法，里面的很多动作，非常考验身体的柔韧性。动作不达标，要么没有锻炼的效果，要么把自己练废，已经有了一定的危险性。”
“就像打坐的双盘和单盘？有的人腿部肌肉极其僵硬，连单盘都做不到，而有的人，却可以轻松双盘。还有一字马，开龙脊……”姜橘好奇的道。
（）;（） “可以这么理解。”熊岩点了点头。
身体素质不达标，强行双盘，就是典型的找死！骨折了都怨不得别人！
“第三套象形拳效率更高，只需十年，便可达到完美的人体极限，也就是每一项身体素质，都能达到奥运会冠军层次。”
“至于第四套象形拳，要求就更高了。你得有天赋，得有大量肉食进补，还得有一个营养学专家，时常根据你的变化，给你进行食疗。你还得每隔一个月，去医院拍一次片子，好检查你的内脏变化。”
“第四套拳法，效率极高，一年到三年就行。但是花费也较高，每年的修炼费用不低于两百万。而且，对自身资质要求较高，一般人是肯定不符合要求的。”
看着陷入沉思的众人，熊岩有些沉重的道：“我们这一代人，平均资质是最差的。”
“我们从小吃着地沟油，喝着三聚氰胺，呼吸的空气中，也全是汽车尾气、废气。所以，我们这一代人成就超凡，难度是最大的！”
穿越千年：与你共创盛世王朝
身穿空间种田物资武器基建双洁万恶倭国被天道回炉重造。安国成了重造炉。天降异物，旱灾开始。安国周围四国虎视眈眈，陷入危难之中国师言三年后转机现现代特种女兵穿越到架空王朝。随身武器装备外贸仓库。且看她如何同安国战神王爷一统中原，重建小倭城。开田修路搞基建，中原文化一统天下。小倭城再敢生异...
大明不可能这么富
穿衣戴甲手持兵， 成王败寇已无意， 皇者之路千般血， 帝途终是一场空， 真龙天子我独尊， 踏骨扬灰谁人敌， 马上称雄万臣服， 爽看回首却独一...
白发九尾狐的修真界养老生活
简介关于白九尾狐的修真界养老生活我是张安，九尾神狐，白美人。不要想着将我收入后宫，因为，我没有性别。我目前开创了一个宗门，缘起宗。看到这，证明你我有缘，我不是秃驴。所以，你要拜入我的缘起宗吗？我从不是什么主角，我只是一只普通神狐。欢迎来此，逃离现实。作者不死，小说不完。灵仙仙，有你一直陪伴着我，真好...
快穿：炮灰美人觉醒后成了万人迷
简介关于快穿炮灰美人觉醒后成了万人迷每一对有情人终成眷属的男女主背后总有那么一个炮灰，她们卑微不起眼，都有一个凄凉的下场，她们的存在最终都是为了促进男女主感情的展。而暨柔，每次的身份，就是那个貌美却下场凄凉的炮灰角色然而，当炮灰意识觉醒后呢？世界1炮灰替身替身文里被分手后抑郁自杀的替身2炮灰白月光校园文里嫌贫爱富的拜金白月光3炮灰臣妻古言文里被强取豪夺的病弱臣妻4炮灰未婚妻末世文里被抛弃的柔弱未婚妻5炮灰小孤女寄养在反派家里的清冷小百合...
我在修真界打辅助
作品简介关于我在修真界打辅助女主修仙无cp文，我选错分类了。要等我二十万字才能申请修改分类。不好意思啦。打游戏都能被穿越！？还是到了修真界。别人带系统，带空间，带剧本。我带的什么！？英雄技能！？衰゜o゜还是两个辅助英雄。老天爷，你要不要这么玩我。不过既来之则安之，即使是辅助，我也能打上王者…说错了，我也能登上这修真界的顶峰。且看辅助如何混到封神。无cp，偏日常温馨。...
顶流奶爸带崽上娃综后双双爆红
简介关于顶流奶爸带崽上娃综后双双爆红一段国风舞，一原创歌，顾霖夺冠成为顶流。他从不演和女演员有感情戏的角色，热衷于各种大反派，魔君九尾狐妖神吸血鬼仙君拍了一部灵异电影后，他拥有了诡异的能力，能看到异常的事物，严重影响了他的生活。还好接了一档亲子综艺，被素人女儿治愈了。转世之门遭遇破坏，需要人修补，六岁的花灵灵被选中。任务拯救即将黑化的大反派，阻止轮回门崩坏。小灵灵，目标人物已出现，你的爸爸。花灵灵眼前出现未来两年会生的事，因为这档节目没有拍好，很多人黑他们女儿不可爱，爸爸没父爱，最讨厌这一组更多黑料被扒出极端的粉丝认为男神会滑铁卢是因为扫把星灵灵，害死了灵灵！爸爸自责，黑化他出现了反社会人格，导致轮回门碎裂破灭。花灵灵握紧小拳头誓我要让粉丝们喜欢我接受我，不要做出伤害我和爸爸的事情！我一定好好表现！为了实时了解轮回之门的修补情况，地府开启直播间抽到卡片，女儿捡垃圾养爸爸！抽到卡片，女儿卖力吆喝！崽崽我要努力挣钱钱养爸爸！直播间观众又骗我生女儿！嗷嗷嗷！追星更痴狂，众诡粉集资千亿冥币，只为给她打榜！新诡一脸茫然，地府放着她的歌，众诡都在追她的新剧活着追的星，死了继续追！...