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下午的第四节课就是训练时间。由于我们早上的训练是百米的专项训练分解阶段,下午的训练就是百米的完整专项训练。一下午我都在期望这节课,睿雪占一部分。但是更重要的是我想要考一个高分的话,我就必须在这个项目上拿分。不能再像四月份的体考一样,因为紧张的原因,居然连起跑都忘得干干净净。今年必须得把这个项目搞定。
一下课,我都没有和睿雪打招呼。就直接抱着胖子送给我的钉鞋,朝着操场跑去。我太兴奋了,整个人都展现出一副阳光的状态。
“彪哥,今天你是怎么了?早上的时候还有点闷闷不乐的感觉,怎么一到下午就像打了鸡血一样。”子在一旁笑着问我。
“你等会啊~,等会郝林鑫上了,我一起给你们看。我现在先给你们卖个关子。”我摸着他的头说道。
“快点,林鑫哥,彪哥在这里等你呢!”子就朝着教学楼喊道。
“喊啥呀?着着急急的!”林鑫从教学楼里跑了出来,边跑边提裤子。
“我还在厕所蹲着,就听见你在外面大呼小叫了。我以为某人又在嘲讽云彪了。我赶紧就提起裤子往外走。”他看着我俩无语道。
“不是,彪哥要给咱俩看个东西。我就赶紧叫你。彪哥现在人到齐了,你能给我看了吗?”子眼睛里都是期待。
“哈哈哈,给你们看!”说着我就缓缓打开那个神秘的盒子。
他们两个人都被我的装备惊呆了。“云彪,这不是那个“气垫钉鞋”吗?你什么时候搞回来的?”林鑫有些惊奇问道我。
“对呀,对呀。“苏神”穿的就是这款,虽然颜色不同,但是性能差不多呀。彪哥你这次可是下血本了!”子给了我竖了一个大大的拇指。
“很贵吗?我不知道呀?我就是觉得这个配色很好看。是我最喜欢的粉色。而且这个是我好哥们在网上查了好几天信息才送给我的。我并不知道它的性能有多强。”我有些骄傲对我对他们说道。
“哎,人比人气死人呀。我的好哥们还在厕所问我找烟抽呢?你的哥们已经给你买鞋了。哎……”子无奈的说道。
“哎呀,云彪你就拭目以待。我就穿我这普通的鞋你也跑不过我。我上次测试可是跑进十二秒了哦。”林鑫有些自豪的向我说道,但眼睛还是在我的鞋上停留。
“哦,这我确实没有想到。不过综合你的身高素质来看,确实可以跑到十二秒左右。不过,也快不到哪里去?”我给他仔细分析。
“先,你的核心力量不强。这点我从周二的核心训练就可以看出。其次,你身上没有那么多的肌肉,力量缺乏。尤其是胳膊,大腿,太瘦了。但是你的天赋好,身高优势外加教练额外上心。跑一个十二秒左右还是差不多的。我说的对吧?”我看着林鑫的脸色越来越黑,就知道他的成绩和我的分析相差不大。
“哈哈哈哈,笑死我了彪哥。你猜的真是一点都没错。不对不对,是分析。他确实跑进十二秒了,但是是十一秒九九。和十二秒一样.”子对我说道。
我也在一旁笑道。
“你们别笑了!云彪你最好成绩是多少!”林鑫有些愤怒的看向我。
我也没有选择欺骗他,而是告诉了他事实。“我最快成绩也就十二秒整。确实没你快。”
“你看,云彪都没我快。我就不信换了一个鞋就能比我快。而且十二秒的大关也确实难打开。等会我就要和你比一场,看看到底谁强谁弱。”林鑫向我下了挑战书。
“不是,我已经歇了这么长时间了。各方面都下降了不少。赢了我,你又可以证明什么呢?而且我告诉你,现在我确实跑不过你!你可以拿捏我。”我如实对他说道。
他也在一旁高兴得笑了:“这么多天,还是第一次听到你说不行,确实让我高兴呀。”
“你这么飘吗?那就第一次月考吧,你看看我能不能拿捏你!”我对他下了战书,到时候你别怂哦。我给他比了一个国际手势,就开始了热身。
简简单单的三公里热身,然后就是拉伸,踢腿,小步跑,高抬腿,车轮跑,askip,bskip。等等关于跑的专门性练习。最后一个是三十米的加跑,然后换鞋。
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