顶点小说

手机浏览器扫描二维码访问

第十七章 徐岩岩的特训严厉的路教官（第2页）

徐岩岩的目光有些呆滞，机械地点了点头。

他给人的感觉很脆皮，这让路明非不敢盲目地给他上强度。

坐在地上休息了1o分钟，徐岩岩才恢复了一点力气。

路明非展开海绵垫，“1oo个仰卧起坐，要做到位，不能偷懒。”

徐岩岩放下矿泉水瓶，使劲揉了揉自己的眉心。

仰卧起坐可是他的噩梦，体育课上都做不了几个，现在路明非竟然让他做1oo个。

他双手抱在脑后，使出吃奶的力气左右摇晃，可上身起来的时候，双脚却分开了。

路明非双手按住他的膝盖，“咬牙，使劲！”

徐岩岩脸涨得通红，用尽全力才完成2o个。

“休息5分钟，再做2o个，逐渐适应这种强度。”

身为一个战士，即使有强大的灵能潜力，也要时刻注意身体的强化，何况普通人。

“好......我先歇会，老大。”徐岩岩直接瘫倒在海绵垫上。

5分钟后，路明非踢了一脚徐岩岩，“这次我不会按住你的膝盖，你要自己并拢。”

智慧生物的躯体都暗含潜力，通过练习，可以适应比以往更高的强度。

徐岩岩这二十个仰卧起坐完成得很吃力，但至少也可以在没有路明非帮助下的情况下完成。

“休息会，接下来连续做3o个。”路明非说。

像徐岩岩这种体重的人，不能一开始就进行高强度的跑步，因为他们膝盖的承受能力有限。

接下来的3o个仰卧起坐，徐岩岩艰难地执行了。

休息5分钟后，他又完成了最后3o个。

在这个过程中，路明非并没有帮助他压腿，反倒是更严格地纠正他的姿势。

期间他脸上始终保持着“和善”的笑容，这显然是为了提升徐岩岩的动力。

“起来。”路明非收回海绵垫，并让徐岩岩背上，“才这点运动量就又汗流浃背了，呼。”

“跟我走。”

“走？老大你的意思是，走回去？”徐岩岩问。

“不然呢？”路明非说，“你现在的体重，高强度跑步显然不合适，只能用散步来帮助减肥。”

“从这里走回报摊大概有5公里，连热身都算不上。”

徐岩岩面如死灰，在他眼里，路明非简直就是魔鬼教官，你如果不跟他走，他就会马上从身后拿出一条长鞭，然后使劲地抽打你。

好在镜城的道路平整笔直，基本没什么坡度，这才让徐岩岩没那么绝望。

路明非嚼着口香糖，不时把路边的饮料罐一脚提进垃圾桶里，仿佛有用不完的力气。

“兄弟，你在哪呢？给你看看我新买的车。”老唐激动地给路明非了条消息。

“你那边才早上7点吧，起这么早？”路明非不解，“你又买车干什么？”

“不懂了吧。”老唐说，“车是男人的腿，男人能走多远，与车的质量有很大关系。”

“这车经过我的改装，百公里加只要2.5秒，甚至还可以更快。”

“看不出来，你还是个科技宅男。”路明非加快了脚步。

“兄弟我啊，天生就具有工程方面的天赋，不是我吹牛，要是我读了大学，哪还有那些汽车专家什么事啊。”