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该金主爸爸出场了(第1页)

沈井连接上蓝牙音箱,手机里翻找歌曲“爱莲,这得给你准备个什么背景音乐好啊”

夏爱莲拉了拉筋,很熟练地活动了一下筋骨,似乎已经进入情绪,并没回复沈井的话。

沈井这边找着找着,忽然听到从直播里传出的悠扬笛声。

那句话怎么说的来着

踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫

此时正忘情吹笛的唐莹还全然不知,她的长笛演奏,正好成了夏爱莲的背景音乐

粉丝们盯着直播间,这会儿广场天色已暗,灯火通明,路灯下,一身月白色衣衫的夏爱莲,就像一弯莹莹亮的小月亮,指引着远游者,归途的方向。

她双脚开立,双臂自然下垂,目视前方。

呼吸匀、意守丹田。

表情十分认真,活像个准备要做课间操的小学生。

经过起势调息、上提下按,夏爱莲开始动作。

她低下头,身侧双手握拳,上举的同时,昂起小脑袋,小拳拳也用力撑开。

紧接着,右膝弯曲,左肩向前下晃动,手臂亦随之下沉,右肩则稍向后外舒展,曲右臂后拉。

看起来竟有种憨态可掬的小熊的感觉。

不同于一般健身操动作给人带来的略显老气之感,夏爱莲这套动作,沉稳中寓以轻灵。

好萌好萌好萌

爱莲这个是什么健身操好像小熊伸懒腰可爱死了

夏爱莲动作萌里萌气,表情却很认真,吸气吐息一次不拉,一点也不像开玩笑的样子。

几个八拍后,第二部分,夏爱莲恢复自然站立,左腿起步踢出,上体前倾,脚掌距地一拳,右腿微屈,成剪子步。

双臂前伸与脸颊两侧,腕部弯曲,十指缓慢收拢,张嘴配合地做出嗷的口型。

这次是猫咪啊,不对不对,是小脑斧

紧接着,夏爱莲接连表现出鹿、猿、鹤的动物形态。

时而精神十足,时而静谧怡然。

五种动物依次展现,评论区有很多中老年朋友都已经猜到了。

夏爱莲演示的,是国家级非物质文化遗产项目五禽戏。

依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律,观察禽兽活动姿态。

用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作,创编的一套养生健身功法。

五种动作各有特点、各有侧重,但又是一个整体,坚持练习,能起到调养精神、调养气血、补益脏腑、通经活络等作用

没一会儿功夫,广场入口就热闹起来。

拿着粉色绒扇,准备跳广场舞的大妈们来了。

拎着录音机和其他道具,准备看心仪女士们跳广场舞的大爷们也来了。

走到老地方,大妈们方阵摆好。

刚准备放音乐开跳,有大爷注意到夏爱莲这边。

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