顶点小说

手机浏览器扫描二维码访问

第23章 开始全员锻炼(第1页)

洛宁宁看着林玉福的动作,也明白他说的是对的,谨慎点,总归是没错的,她就起身按了一下遥控器,将四套房的窗帘全部降下来了!

林玉福一看,好家伙,自己儿媳妇可真厉害啊!原来和林景穆捯饬了几天,就是在研究这个,但是心里也是有所怀疑的!想着也就问出口了,“宁宁啊,这个窗帘看着还挺厚实的!遮光能力咋样?还是电动的,你们两口子还挺厉害!”

洛宁宁想了想,还是决定实话实说!也好让众人心里有数!“爸爸,妈妈,梓梓,接下来我说的话,可能会有点匪夷所思!就是我上次摔倒,磕在茶几上的那次,我的脑袋里多了个东西!”洛宁宁说到这里刻意的停顿了,她现几人的眼里明显只有担心,没有别的不好的想法,她也就接着说了

“我脑袋里多了一个空间!这个空间有个商城!我可以买东西,但是买东西得用东西等价交换!这些窗帘都是我用之前买的多余的电机换的!”

洛宁宁一口气说完,大家也都明显的松了一口气,连忙询问她的脑袋,还有没有别的不舒服的地方,洛宁宁说没了,林玉福想了想,还是交代她“这些事,你告诉我们就算了,出去了还是小心一点,不要给别人讲,咱们也都注意些,不要说漏嘴了!”

洛宁宁顿时心里一暖,她的父亲去世的早,但是公公也对她很好,两人的关系也处的非常好,林玉福也是真的疼爱她,说是她的公公,其实在她心里跟自己的父亲是没有区别的!林玉福真的值得!

几人吃完晚饭,就坐在一起说着白天的事情,洛宁宁却有些居安思危了,起身出门去了15o1,现在里面,洛宁宁在想,即使她空间在手,几人难免会有分开行动的时候,她得让家人都有自保的能力!于是又在15o1和15o2的卫生间里各放了一个浴缸,放好空间里的水,想着先给几人洗髓!增强体质!

她放好水又去给15o3放了水,就进去叫几人洗澡!“爸妈,你们一起去o1泡个澡,浴缸够你们泡的,妈,你去o2,梓梓去o3,都把睡衣和浴巾拿好,快去吧,等会水凉了,也别多泡,就半个小时就行,有啥等会再说”

几人一听洛宁宁都把水放好了,也就没多说,先去泡澡了

几个人泡好澡后都回来了,只是脸色有点不太好,都没怎么正眼看洛宁宁,尤其是三个老人,毕竟活的久,身体里的杂质也就比较多,洛梓梓虽然年轻一些,但是杂质也不少,这些都是洛宁宁等了4o分钟,估摸着几人已经穿好衣服了,才用意识查看的,她得确认几人排出的有多少,再决定看几人得连续泡几回

“咳咳,没事,我和景穆也泡了,你们是不是现水都变黑了,那不是你们平时洗澡不仔细,这个水不一样,能排除你们身上的杂质,不信,你们仔细感受一下,身子是不是比平时轻了?爸妈,你们测个血压看看”洛宁宁看着几人尴尬,也只好拖林景穆下水

林玉福给自己和房桂兰一起测了一下,现血压确实比平日里测的低了不少,虽然还没有到正常值,但是也好多了。至少真的觉得身子轻松了不少!

洛宁宁一看林玉福的表情哪里还不知道,他的想法,于是接着说“爸爸和两个妈妈要连续泡5天,杂质基本就会排完了,梓梓3天就可以了”

几人也纷纷点头表示同意

洛宁宁见状也就接着说了自己的打算,“今天有些晚了,我打算从明天开始锻炼你们,包括我自己!梓梓服过役,你可以教我们打拳,我准备把15o1就变成训练场地,咱们刚刚好6个人,一对一训练也是刚刚好的,早上每个人先用跑步机训练半个小时,然后早上梓梓教我们打拳,下午爸爸和我们几个女人一起练习射箭,弓箭什么的,我会兑换,梓梓和景穆对练!现在都去睡觉,明早7点起床吃早饭,8点准时开始锻炼”

几人也就听话的去睡觉了,第二天也按照洛宁宁所说的,7点钟全部起床洗漱,吃完饭,几人坐在一起

洛宁宁说“我也知道,这很难,但是咱们为了不少一个人的活下去,必须得坚持住!”几人也都知道,洛宁宁这是为了他们好,三个老人家都用了的点了点头

林景穆说“昨天晚上,宁宁也跟我说了,她害怕你们肯定会因为不想给我们添乱子,而过于努力,咱们话说在前面,现在这个情况,你们也是知道的,医院已经沦陷了,咱们努力是一回事,先要保护好自己的安全,尽力就行,咱们不急于一时,循序渐进就好”

洛宁宁看着他这么维护自己,也红了眼眶,姜维佳此时也说话了“你们三个小家伙放心,我们三个老家伙,一定会尽力而为的!尽全力就可以,会保护好自己的”

房桂兰此刻看了一眼墙上的钟表,说着“时间也差不多了,咱们开始吧!”

洛宁宁先花了12oo积分兑换了6个跑步机,三个一排,面对面的放好,几人就开始慢跑,几位老人的度也不快,就只调了1档,慢慢的跑着

林景穆几人跑着2档,半个小时后,洛梓梓宣布大家就地拉筋1o分钟,休息2o分钟后,正式开始练拳!

洛梓梓与姜维佳为一组,房桂云与林玉福一组,林景穆与洛梓梓组队,几人站好队,洛梓梓在队伍最前方,先给大家打了一套最简单的拳,确认大家都看明白了,就要求几人按队伍面对面打拳,对方做的不对,都会及时的提醒,几人就这样练了1个小时

洛梓梓就宣布休息,今天到此为止,大家也觉得都差不多了,也就各自散开了,洛宁宁又去空间取了2o个塑料箱,装好黑土,放到了o2房里,洛梓梓把种子交给林玉福,林玉福就带着洛梓梓和林景穆,三人开始种蔬菜,之前种的蔬菜,现在也可以开始掐叶子吃了,这一波在种上,虽然暂时接不上茬,但是随便炒一两个菜,还是够了的

热门小说推荐
快穿:穿成炮灰靠生子逆袭

快穿:穿成炮灰靠生子逆袭

简介关于快穿穿成炮灰靠生子逆袭快穿女主绝美生子系统大女主虐渣打脸爽文当了一次键盘侠的林静莞竟然被迫绑定了生子系统。只有帮助各个小世界的男主生下继承人,并且消除他们的黑化,防止小世界崩塌。只有完成任务,获得积分才有机会重生回到现实社会,林静莞表示我可以!世界一真千金与子嗣艰难的黑道大佬一个是命运互换的可怜真千金,一个是禹城黑老大,他们两个会擦出来怎么样的火花?世界二穿越现代人与无子的部落领穿越到原始社会怎么办?当然是基建种田两手抓,也不忘了生娃娃!世界三恋爱脑小花仙与被诅咒绝嗣的皇帝世界四男科女医生与禁欲总裁世界五合欢宗妖女与一心求道的剑修世界六早死的小炮灰与命硬的狼崽子世界七作者不太擅长写简介,你们凑合看,主要看内容啦宝子们!...

满门反派咸鱼,唯有小师妹卷疯了

满门反派咸鱼,唯有小师妹卷疯了

一朝穿书,慕云曦成了修仙文中挖女主灵根,欺负女主的恶毒女配。为了摆脱反派活不过三集的命运,她将原女主坑进了第一大宗门,而自己却拜入了最垃圾的宗门。原以为可以苟起来,谁知垃圾宗门竟是一群反派奇葩。大师兄嗜睡,二师兄贪嘴,三师兄爱捡破烂,四师姐臭美,五师兄病娇,六师兄天天卖萌,七师姐还是个社恐。原以为这都是一群咸鱼,殊不知全都是隐藏大佬。慕云曦感到亚历山大,只能疯狂卷起来,结果莫名卷成了宗门团宠!...

王者荣耀之超神抽奖系统

王者荣耀之超神抽奖系统

三招之内,杀人如屠狗八方之外,老婆遍地走身负系统,秒天秒地,试问还有谁不服...

寻宝海外我靠透视眼

寻宝海外我靠透视眼

简介关于寻宝海外我靠透视眼意外获得透视眼等一众异能的张沐在美利坚寻找宝藏从普通人一步步走向寻宝界的无冕之王。消失的纳粹宝藏迷失的黄金金字塔海盗王的大秘宝。望着塞满随身空间的金银珠宝,张沐又一次露出了微笑。...

沙雕一身反骨,最爱给人添堵

沙雕一身反骨,最爱给人添堵

简介关于沙雕一身反骨,最爱给人添堵(被读心沙雕团宠大佬穿书娱乐圈摆烂)叶清欢只是睡了一觉,竟意外成为一本炮灰文中作死的豪门拖油瓶,胸大无脑的她听从男朋友的拱火,不惜给大哥下药设计诬陷二哥,最后被苏大哥送去缅甸挖矿,绝望而死。刚穿过来的叶清欢纳尼??不是,她脑子有坑还是怎么回事?是满衣柜的奢侈品不香还是名下的豪宅黑卡不香,非得作死才行!她忙摔了下药的饮料,拍拍手躺平,作为炮灰,就该有烂泥扶不上墙的觉悟该摆烂摆烂,该疯疯。炮灰宣言与其内耗自己,不如疯折磨所有人!某天,嗷嗷嗷呜呜呜—声音响彻云霄,苏云泽探头管家,咱们家杀猪了!几人便现在阴暗扭曲爬行的叶清欢,她一脸狰狞,颤抖着伸出手,啊啊啊,我的腰啊,我的腿啊,我的波棱盖啊—面对大哥苏云瞻的关心,她秒变镊子精谢谢大哥,大哥醉好啦!其实心中苏云泽大吃特吃,吃叶清欢的瓜真的狠快乐...

华娱之初代顶流

华娱之初代顶流

2oo9年末,陈晶从superJuniorm退团返回华夏,成为国内初代流量,自此华夏进入大流量时代!陈晶顶流不可怕,谁没作品谁尴尬!陈晶走顶流的路,让顶流无处可走!陈晶小学生才做选择题,流量作品xx,我都要!书友群87612179o书荒的朋友可以去看一下本人已经完本328万字的华娱之昊!...

每日热搜小说推荐