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这一步,李华依然是最优秀的。
她没有杂念,又全身心的信任秦缈。
所以每一个步骤都做得极为精准。
秦勇和秦宇比她要弱一些。
深呼吸的时间明显比李华快。
并不是说两人的天赋不如李华,只是因为他们无法屏蔽所有的杂念。
自然会无法留住气。
“接下来,一直重复这个步骤,深呼吸,吸气。”
“一次深呼吸最好在1o秒以上,随着你们逐渐习惯这样的方式,最好能达到3o秒以上的调息。”
“呼气。”
秦缈领着几人一直深呼吸。
渐渐地,秦勇和秦宇也开始沉入了其中,彻底的摒弃了自己的杂念。
二十分钟过去了,李华的神色忽然一变。
秦缈的意识敏锐的捕捉到了她的神情。
她微微一笑。
看来妈妈已经感知到了属于自己的光点。
妈妈是冰雷双系,应该是白色或者紫色的光点。
不知道妈妈最先感应到的是哪种光点。
秦缈没有直接出声,而是选择了传音入体。
她的声音只能被李华一人听见。
“妈妈,稳定心神,不要乱。”
“好好感受你周围出现的能量。”
李华的疑惑在心底一闪而过。
基于对女儿全身心的信任,她再次排除掉脑海中的杂思。
静静地感受突然在自己周围出现的白色光点。
“妈妈,你尽量吸收这些白色光点,让它们通过你的呼吸,进入到你的每一个毛孔,最终全部聚集到丹田之上。”
李华没有多想,立刻照做。
她开始吸气,努力打开自己的每一个毛孔。
感受毛孔伸张的感觉。
白色的光点渐渐靠近她的身体,一点一点慢慢的透过毛孔,透过呼吸进入到了她的体内。
“好了,妈妈,一次性不用吸收太多,慢慢来。”
见李华还想要继续吸气,秦缈连忙制止。
李华顿时不再吸气,沉下心,让刚刚吸收的白色光点随着身体的脉络流入自己的丹田之中。
“就这样,和刚刚深呼吸的步骤一样,让光点包围你的丹田,留在其中,然后让丹田中的浊气,随着呼吸吐出。”
李华乖乖照做。
又是十几个循环,秦缈见李华渐入佳境,满意的点了点头。
她将注意力放到了秦勇身上。
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