手机浏览器扫描二维码访问
燕大的清晨空气微凉,操场上还泛着蒙蒙的雾气,在桑乔看来,这种副天光微亮、日头还没起来的光景,正是努力锻炼的好时候。
“这,这是什么……”许沐看着地上能把她装进去的轮胎,再看着里面叠在一起黑漆漆的铁块,不由得心里一抽。
桑乔弯腰,将麻绳捆紧,用力扯了两下,又踹了踹圆形的杠铃片,确定过下面的木板比较稳固,才扭头道:
“负重的道具而已。”
说罢,他便将麻绳的另一端,捆扎在自己的腰上,然后拍了拍手,迈开腿跑出去五十米远,再折返回来。
“嗯,不错。”
看着还稳稳当当地塞在轮胎里的杠铃片,桑乔很满意,随后看了眼看着他呆的许沐,疑惑道:
“还愣着干什么?不热身吗?”
等杨栖到了看到的就是许沐呼哧带喘,像头耕牛一样拖着沉重的轮胎在操场上努力地跑着。
她放包的手一顿,差点抬脚转身就走,不过也晚了,因为桑乔已经看见了她。
“……”桑乔看了眼时间,想说杨栖来得有点晚了,不过他没说出口,只是轻声道:
“先热身吧。”
一个小时后,看着双腿打哆嗦的许沐和累得原地抖的杨栖,桑乔扭头开始收拾器材。
这些东西,可都是他从器材室里找出来的,用之前登记过,必须要一样不落地还回去。
【今日任务:深蹲两千个,请在今夜十二点前完成,倒计时开始。】
桑乔:“……?”
系统往常不都是晚上任务吗?怎么今天的任务,布的这么早?
【附加任务:俄式平板支撑一小时,附加任务奖励:随机武技一本。请在今夜十二点前完成,否则奖励失效,倒计时开始。】
深蹲两千,俄式平板支撑一小时,桑乔在心里算了算时间,决定晚上早点回家。
杨栖说得对,他现在武技学得还是太少了,不继续努力怎么行?
“这是我从家里翻出来的体术,不过,我不怎么擅长近战,看你的武技都是近战流的,就先给你学着了。”
杨栖从手包里掏出捆卷轴,递到桑乔手里,才拿出帕子,给自己擦了擦运动出来的汗水。
真麻烦,要是在学校住宿,现在就能回去洗澡了,杨栖心中暗想。
桑乔拿过卷轴,大拇指摁在了卷轴的中心,脑海里系统的声音瞬间响起。
【滴,检测到武道传承——铁骨初识(a级),该传承为防御型武技,需通过实战提升熟练度。】
桑乔睁开眼,将卷轴还给杨栖,他猜测,这次的传承卷轴,应该来自杨家,于是歪头问道:
“需要我做什么?”
天下不可能有免费的午餐,就算是杨栖,也不可能免费给他用她家的武道传承。
杨栖抿着嘴笑了笑,对桑乔的识相很满意:
“还没想好,等想好了再告诉你。”
于是桑乔点头应下。
齐天为女友顶罪三年,出狱当天却被抛弃,一朝龙王觉醒,天下震动!...
简介关于仙人之上当远古仙人复苏,当神话再次苍临,当凌霄重新位于九天之上状若疯魔的神灵在耳畔呓语,锈迹斑斑的铁棍屹立天际。当仙人恩赐,人人皆可修行之际我们要做的,究竟是仙人至上,还是仙人之上...
二十八岁的李程程,意外穿到了八十年代,成了十八岁的李程程。无意间闯进了亲奶奶布的阵法里,在帮亲奶奶找到家人落叶归根之后,她成功的获得了金手指山洞隧道,另外还加三箱黄金。拿不到户籍证明,没办法做自己想做的事情怎么办?她转身就嫁给了救她的大...
作品简介双洁1V1甜宠爽文灵泉空间虐渣医妃传承千年的古武世家家主颜九月,天赋异禀,医毒双绝,一身武艺高深莫测,却因一场意外,穿越到凤玄国镇国将军府嫡女身上。什么?颜大小姐胆小懦弱人人可欺?且看她如何虐渣渣踩小人艳绝天下!什么?刚穿越就扒了嗜血战神锦袍被赖上了?独自美丽不香吗!某战王你看光了本王。颜九月身中奇毒还敢妄动内力,我得第二次看光你了。某战王等等,容本王摆个俊朗点的姿势。...
(多女,喜单勿入,太监勿入。)无系统果实能力者爽文无敌,不无脑,前期需要一点变强的过程。陆歌一觉醒来,发现自己穿越了,初始地便是有着女儿岛之称的亚马逊百合,无系统的他因在穿越的过程中意外吸收了未成型的雏态次元之力,有了这雏态的次元之力,不仅赋予了他无限制吞噬恶魔果实的能力,还赋予了他免疫大海的诅咒,至此,属于他...
骆氏家族第三代文,原名当海王beta意外怀孕后骆颂燃,银河集团的小少爷,仗着自己闻不到信息素肆意撩拨ao。他会哄oga,但不喜欢oga撒娇,若是oga问他为什么不多陪陪他,他会干脆找其他男人来陪这个oga,美其名曰善解人意。他会喜欢aha,毕竟aha体力好,若是aha突然拆穿他喜欢oga的同时为什么还要喜欢他,他会笑说宝贝,你可是我见一个爱一个里,最爱的。这个过后,他又喜欢上了一个英俊温柔的大叔aha。深情又困难地追了一段时间。设计了一次荒唐夜,他跟大叔419过后不久,不易孕beta体质的他竟然怀孕了因为这事他无情的把人甩了。连雨伞都兜不住的aha要来何用。谁知大叔a知道他怀孕找上门来了。这事主要的错还是我,我会负责的。骆颂燃冷笑你不过是想要孩子。我们结婚。段亦舟说。结婚那我怎么找其他人谈恋爱。只要你跟我结婚乖乖养胎,我允许你玩。怀孕一个月禁止蹦迪喝酒飙车晚归怀孕九个月禁止蹦迪喝酒飙车晚归办公室里骆颂燃怒了你特么不是允许我玩吗这都九个月了我一点都没玩到段总将小祖宗搂进怀里,抚摸着衬衫下微隆的孕肚乖,生下宝宝就让你玩。食用指南科技大佬痴情宠妻老男人aha段亦舟x海王怀孕浪子回头被宠昏beta骆颂燃受拽怂奶属性,任性嚣张作精嘴硬心软。双netbsp荒唐夜生时攻已经喜欢上受,所以不存在强迫有点甜第三代文abo,右盼顾律师的崽崽画师咪糖小白,非独家授权,出现撞图正常...