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他指着器材,“这个专门练下腹和核心力量,先跪在地上,双手握住柄轮,慢慢向前,同时要保持核心收紧。”
姜今夏无语,“你不是一次性说完吗?”
用一种很奇怪的语气说“跪在地上”,很容易让人想歪的。
徐淮风表面无辜地眨眨眼睛,内心一点都不无辜。
他确实是故意的。
也没有别的原因,只是女朋友的反应很好玩。
徐淮风不开口还好,一开口就语出惊人,“跪在地上让你很紧张吗?”
说完,他握着姜今夏的手,举到两人面前。
腕上的手表显示:心率,120次秒。
姜今夏:“……”证据确凿,不容狡辩。
徐淮风幽幽地说:“夏夏,想不到你还喜欢玩这套。”
姜今夏:“……滚。”
意识到再欺负女朋友,女朋友就要和他生气了,徐淮风适可而止,又恢复一贯的淡定和冷静,“刚才说的,听懂了吗?”
说完,又重复了一遍。
姜今夏跟着他的指导,动作很不稳,徐淮风用手扶住她的腰,“核心收紧,下背别弯曲,动作慢一点。”
之后又带她去伸缩器械和平衡球。
每次姜今夏动作不到位时,徐淮风都会调整她的姿势,时刻观察着她,不让她有一点受伤的可能。
整个流程下来,徐淮风眼神变得微妙。
身体这么硬?柔韧性这么差?
但他没说,怕女朋友等会儿又气鼓鼓地说不想理他了。
姜今夏练完休息,便坐在一旁看徐淮风健身。
别的不说,他男朋友的身材就是好哇,整个健身房都找不出第二个和他身材一样好的人。
腿好长!
快走的时候,出了一点意外。
宋知锻炼完双腿无力,从跑步机下来,一个没站稳,脚扭了一下。
这个健身房贴心之处就是配备了医生,以防训练过程中出现意外可以及时补救。
医生看了宋知的伤势,不严重,回去休息几天就可以。
可最近各大高校正在评比“文明校园”,电动车不让带人,出租车也不能进学校。
姜今夏她们的寝室距离最近的大门也有15公里,宋知腿脚不便,不可能走这么远的路。
徐淮风早上和程鋆一起出门,程鋆有急事把他的车借走了,下午他打车去的健身房。
健身房到学校这段路不成问题,打车就行,但学校大门到寝室是个很大的难题。
滴滴上,姜今夏抓了抓头发,“徐淮风…你有没有认识的人,有轮椅啊?”
徐淮风想了一下,掏出手机。
徐淮风:「睿云,帮我借一下轮椅。」
楚睿云:「老徐,你受伤了吗?」
徐淮风:「不是。夏夏的室友脚扭了。」
徐淮风:「等会儿辛苦你送到南门。」
楚睿云:「客气什么。」
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