手机浏览器扫描二维码访问
女服务员连忙给程夜登记,“霍仁杰教练在五楼的512练习室,我们俱乐部有1小时免费的体验课,如果你觉得不合适,可以随时换教练,不会收取额外费用。”
“如果继续上正课,我们练习室是全智能监控,根据你选择的教练,会按照82元小时收取费用,自动扣取你会员卡里的钱。”
程夜微微点头,便牵着姜眠经过一处走廊,然后上了电梯。
来到512练习室门口,霍仁杰早早就在练习室门口等着了。
程夜打招呼,“教练你好。”
霍仁杰连忙招呼程夜进练习室,“你好,我是霍仁杰,第一节课先教你基本的动作吧。”
“嗯。”程夜问道,“我女朋友可以跟着进练习室不?”
“没问题的。”霍仁杰表面冷静,实则心里紧张地要死。
这可是他两个月以来的第一个顾客。
能不能有业绩,就看接下来的一小时体验课,能不能留住程夜了。
当年他做职业拳击手受伤退赛,只能被迫转行当起了拳击教练。
他现在唯一的收入来源是当教练,如果被俱乐部辞退,到时候只能另谋出路。
没办法,人都是要生存的。
三人进入练习室,姜眠在附近找了个凳子坐。
“拳击的优点是灵活控制距离,容易躲闪,尤其是对方带有锐利武器的时候,与对方保持安全距离,可以有效防止刺伤的风险。”霍仁杰说道。
“对方带有锐利武器的情况下,你想要制服对方,拳击要练得很熟练才行。要是对方本身也是拳击选手,你就很难占优势了,除非你拳击特别优秀。”
“对方没有武器且人比较多的情况下,拳击是比较实用的。”
程夜挑了挑眉,“枪呢?”
“这种情况,逃跑是最佳选择。”霍仁杰笑容满面,“能逃多远是多远,不要正面刚,所以跑步的速度和灵活性,也是很重要的。”
“拳击的基本动作是摆拳、直拳、勾拳、侧闪、揺闪等。”霍仁杰继续说道,“我们逐步练习。”
“好。”
......
一小时后,程夜学完了基本动作,他额头冒着细密的汗珠,姜眠给程夜递过一瓶矿泉水。
程夜伸手接过,喝了几口后,他侧头轻笑,“还有半个钟就上晚自习了,我们回教室吧。”
“嗯嗯。”姜眠满脸好奇,“程夜,你怎么忽然训练拳击啦?”
程夜笑意吟吟:“技多不压身。”
“教练,我们规划下训练时间。”程夜抬起漆黑的眸子。
闻声,霍仁杰知道程夜这是决定留下来了,“下午2点到6点,你觉得如何?”
程夜思忖了会儿,“我上午要学中医,下午要学西医,能晚上不?”
霍仁杰爽快地答应,“没问题。你计划学习多久?学习到什么程度?”
程夜顿了顿,“学习当然是稳扎稳打地提高效率,至于什么程度,能学到职业拳击手的程度,肯定是最好的。”
霍仁杰眼神闪过惊诧,他以为程夜就是抱着锻炼身体的目的过来训练拳击的,“好的,训练周期可能会比较长了。”
“但你学习天赋不错,教你动作,你一遍就记住了,会大大缩短训练周期。我会根据你身体情况随时调整计划。”
“嗯,教练,我回去上课了,明天正式开始。”程夜起身说道。
霍仁杰打开训练室的门,看着两人离开的背影,他终于短暂地松了一口气。
在程夜训练完成之前,俱乐部考虑到顾客的满意度,是不会辞退他的。
不过等程夜完成了训练,他大概率就会被俱乐部辞退了。
毕竟1个顾客,根本达不到合格的业绩。
...
简介关于火影我春野樱会算命!「男穿女无cp无系统剧情流快乐拯救,书圈置顶有食用攻略」当一个道士的灵魂被拖进火影世界,成为春野樱之后,整个忍界的画风都变了。靠着灵魂契约的功能版须佐,大师兄拖着鸣人和佐助一路狂奔茁壮成长,在木叶遍地开花。一天八瓶牛奶的鸣人表示什么创造再生,根本不需要操作,剩下被薅生命力薅到中年斑秃的九尾原地迷茫。卡卡西接受采访大谈名师心得,表示接了忍界天才第七班之后,只需要学会擦屁股三十六式和赔偿的五十个途径,退休金什么的一滴不剩。筋脉尽断的小李接受毒疗后,神清气爽地表示八门遁甲不值一提,就是稍微有点后遗症,变黑了也变强了。志村团藏突然被揭,至今下落不明?大蛇丸言对此毫不知情,并说音隐村绝对没有拿根部领做实验。我爱罗在木叶入侵计划中学会了木叶秘术,砂隐至此爆改拉斯维加,头顶一块布,沙漠我最富。宁次被一顿暴打强行拉入奇怪的组织,日向一族的族长大人,现在的时代已经变了!有本事你动我试试?宇智波鼬则请求迪达拉别送,否则愚蠢的欧豆豆就要反过来对哥哥放水「精神疯癫但三观正常,奋斗实力碾压一路横推但不走无敌流,主打一个走心走剧情,曾经的青春不留遗憾。」...
千万年前,李七夜栽下一株翠竹。八百万年前,李七夜养了一条鲤鱼。五百万年前,李七夜收养一个小女孩。今天,李七夜一觉醒来,翠竹修练成神灵,鲤鱼化作金龙,小女孩成为九界女帝。这是一个养成的故事,一个不死的人族小子养成了妖神养成了仙兽养成了女帝的故事。...
凭什么贼老天决定的命运我就要乖乖的走?就算搅乱整个世界,我也要和它斗一斗!无聊的时候赚个天下首富!闲着的时候搅搅江湖!让我去辅国?等老娘看哪个国家顺眼了,再决定!什么?得不到也不让别人得到!呜!...
简介关于空间农女京圈兵王是赘婿老陈家,家徒四壁,食不果腹,父母懦弱,爷爷奶奶伯伯他们都在大饥荒饿死,老陈家最后只生下四个丫头。大家说老陈家是绝户头!!!大家说老陈家穷得叮当响,老鼠来了都得掉头就跑!!!后来,老陈家盖新房子,在城里买店铺,买房子陈家大丫我要招上门女婿陈俊看我,看我媳妇,我们以后的孩子都跟你姓陈大丫最后,陈大丫,一手拿着空间里的千年人参,一手牵着京城大院的兵哥哥喜滋滋回了家。...
作品简介牧尘偶然穿越到了异界,而且这个世界竟然是个小人国。他头顶日月,脚踏山河。大吼一声就是漫天雷震挥挥手便能引起无穷暴风动动脚就能开山断海。牧尘在这个世界获得无穷愿力,被尊为神。...