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第3章(第1页)

裴遇越看越觉得莫名。

沈落在旁说:“请您配合我的工作。”

裴遇烦不胜烦,快速点着上面的问卷。

等一切做完后,沈落匆匆扫了眼,便放下它走向拉伸床,“床擦好了,先躺下吧,我会结合检查列出一份计划。”

裴遇看了眼腕表,才过五分钟。他压下心中的不耐烦走过去。

对于沈落,他从里到外都不看好。家里老头什么德行他最清楚,死要面子,永远只觉得自己看中的才是最好的,根本不明白康复和塑形增肌是两种概念,对方能治好他的腰伤也不代表能练出一个好身材。

沈落将对方表情尽收眼底,并未觉得紧张,随后戴上手套,转身回到拉伸床前。

很快,他就发现沈落的检查方式跟人不一样,

“你这是在查什么?”裴遇忍不住皱眉问。

“胸廓。”

说这话时,沈落眉头微微皱起,“您的膈肌很紧张,是长期弓背导致的。”

裴遇沉默,为了模仿上个角色,他一直驼着背,体态近毁,这也是他焦急得想换教练的原因。

沈落轻声问:“我先帮你放松下可以吗?”

裴遇烦躁感忽然熄灭了点,看了眼沈落的脸,淡淡“嗯”了声。

对方总给他一种特别的感觉,气质举止半点不像教练,不阳光也不健气,说话温温和和,穿着一身直板polo衫看不出身材,尽管有副好长相,但总给人一种不起眼的感觉,仿佛像空气。

这种极大的落差感让裴遇又忍不住打量对方。

沈落像看不见一样,手指抵住胸腔中间,温声说:“朝我点的位置吸气。”

裴遇照做,吸了口气,紧接着他就看见沈落笑了。

“您在耸肩吸气,并没有往这吸,慢慢来,试着把我手指顶起来,肩膀不要动。”

裴遇眉头皱住,又试了一次,顿觉呼吸滞住,胸腔像卡壳一样根本起不来。

沈落又将双手按在两边肋骨,轻声道,“其他位置不动,吸气和我手掌做对抗。”

裴遇照做,紧接着眉头皱得更深。

他能感觉到手掌只施加了一点力量,但这点力量就像石板夹在两边让他难受,胸腔只能艰难地往两边打开一点。

裴遇不服,用了更大了力气,紧接着就听见沈落温和的声音。

“您腹部鼓起来了。”

裴遇忍无可忍,斥声问,“你到底要做什么!”

沈落低头看着他,“检测呼吸,您的胸腔无法吸气,平时应该都是用腹部呼吸。”

裴遇反问,“有问题吗?训练不都这样吗。”

“正确的呼吸是胸腹联动。”

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