手机浏览器扫描二维码访问
李猎点了点头,接着说道,“你们的身体素质都很差。所以,前期的训练,会针对你们各项体能,核心力量进行训练。没有强大的核心,任何对战攻杀技巧,你们都施展不出来,软绵绵的也没有力道。”
“利用健身房中的器械,你们可以做卧推、深蹲,特别是深蹲,能够全方面提升你们的核心。”李猎开口,继续说道,“此外还有负重跑,提升体能耐力,跳绳锻炼脚步的灵活,四平马步锻炼下盘的稳定等等。回头我会列出一份器材采购的单子,让公司针对性的买来一些训练器械。”
“现在,训练开始!”
李猎一声喝令,针对场中保安,开始了极限特训。
……
总裁办公室。
“你说什么?李猎在二楼的健身房训练公司的保安?”
苏牧月脸色诧异,目光看向正在汇报情况的助手小文。
“苏总,是的。李先生来到公司后,就把保安都喊到健身房,接着开始针对他们进行训练了。”小文说道。
苏牧月美眸一转,说道“我知道了。你先出去了,有什么情况再来汇报。”
小文点了点头,退出了办公室。
“这个李猎还真的是出人意料,居然在训练公司保安。”
苏牧月呢喃了声,嘴角浮现出一抹笑意,接着自语,“也对,公司保安的实力提升了,等于公司的整个安保也就提升了。”
“我要不要下去看看呢?”
“好像……不太好吧,毕竟我是总裁,我要是去了,只怕那些保安都没法安心训练了。”
“真是烦啊,想看又看不到……要不,回头让人在健身房装个监控?”
苏牧月自语着,她绕回到了办公桌前,看到了桌上放着的一张邀请函。
今晚,在江海市的鼎龙国际会议中心有个盛会,邀请了龙国内一些着名的集团公司参加,主题跟人工智能有关。
并且,这一次参加会议的,还有西方、中东那边的公司创始人、老总参与。
苏氏集团也接到的邀约,正好苏牧月跟萧含玉合作的项目就是准备进军人工智能领域。
“还是去参加一下吧,但是——我缺个男伴呢。”
苏牧月开口,紧接着她眼眸一亮,眼中浮现出了李猎的身影。
身为公司的安保部长,陪同公司总裁参加盛会,这不是合情合理嘛。
也算是安保部长的职责所在,不是吗?
想到这,苏牧月笑了,莹润的樱唇勾勒出一道唯美、诱人的弧线。
……
健身房。
李猎将衬衣的袖子挽起,他正在纠正保安的一些卧推、深蹲的动作,同时也在辅助他们,仅仅是在这个过程中他浑身都在冒汗。
衬衣被汗水浸湿,紧贴在他身上,呈现出那充满爆力的肌肉线条。
“李炮,再来一个!”
陆易穿越到修仙世界十六年后,失散多年的金手指终于觉醒了。金手指是个简单的任务面板,通过接受任务,完成任务,可以获得各种奖励。陆易惊讶地发现,自己发布的任务,自己完成也算?于是陆易走上了自己给自己发布任务的不归路。给自己发布任务修炼十遍白云剑法,完成后白云剑法等级1。给自己发布任务击败外门弟子,完成后获得珍贵的完美凝气丹。给自己发布任务突破到筑基境,完成后获得极品法器。不知不觉间,陆易发现,哪怕成圣做祖,似乎也没什么难的?...
人生一场大梦,梦中唯我与师兄。谁能凭爱意,将师兄私有。温柔优雅清冽如雪的少年师兄vs他那每天使坏的任性小师妹师兄死于我的十六岁。师兄不是我的白月光,是除我以外的所有人的白月光。我与师...
作品简介苏白穿越斗罗大6,进化太古苍龙血脉,成为五万年顶尖魂兽,绑定娶妻成神系统。开局小舞生子,奖励修为五万年,神器天圣裂渊戟。绑定比比东,奖励修为十万年,神器龙神之心。绑定胡列娜,奖励武魂进化卡从星斗大森林,到史莱克学院,朱竹清,宁荣荣,柳二龙,都被苏白一一绑定。阿银也被拿下,逼唐三喊爹。十万年,三十万年,五十万年,百万年苏白修为飞暴涨,身躯漫无边际。成神那天,他回望去,儿女满堂,后宫如云。直到一尊巨龙,显化神界,遮天蔽日,众神恐惧。...
简介关于祖师明明很强,却过分谨慎无论是道高一尺,还是魔高一丈,我只问一句可得长生否?秦枫穿越了,还很幸运的拜了个仙风道骨的老者为师,谁知老者却是个魔门长老!修真界十分残酷,魔门更是弱肉强食的地方,实力弱小又无助的秦枫想要活命,只能选择低调的苟着。没成想苟着苟着,过了成百上千年后,他竟然成为了整个魔道的大佬(纯正修仙小说,无系统,喜欢龙傲天的勿入)...
叮,恭喜宿主绑定最强掠夺系统系统叮,恭喜宿主成功回收,修为提升。叮,恭喜宿主成功回收十二符咒,生命开始蜕变。绑定了最强掠夺系统的陈峰,从此竟走上了一条不归路。入侵万界我在诸天世界杀疯了!...
重生八零,人生轨迹任我把控,运筹帷幄攀商界高峰,虐渣男浪女绝不留情,男人帅点我喜欢,但是别对我说你有钱,我就是豪门...