顶点小说

手机浏览器扫描二维码访问

第47頁(第1页)

果然肩跟手臂好發力了很多!

「這樣就可以了,再向上舉。手臂保持原來的動作,別伸得筆直,槓鈴別貼胸。」

沒有半句廢話,每一句都在點子上,而且每一個指令都很清晰。

「嗯。」

江明澈集中精神,又做了一組臥推。

「好,保持。繼續。呼吸別亂。」

江明澈做著臥推,6衡始終站在他的前方,替他盯著動作。

如果江明澈的動作稍微有點不規範,他會出聲提醒,再彎腰替他調整動作。

江明澈這才發現,特麼原來動作到位跟沒到位,差距能有這麼大!

被6衡指導糾正之後,他現在臥推坐起來輕鬆不少。

「動作差不多都對了,先休息一下。」

江明澈的體能也差不多到極限。

他緩緩吐出一口氣,將槓鈴舉高,準備放回在器械上。

手臂忽然脫力。

「6衡!」

江明澈慌張地喊了一聲,下意識地叫了6衡的名字。

手上力道一輕。

江明澈仰起臉,槓鈴被一雙穩穩地握住。

從他的角度,剛好能夠看見6衡稜角分明的下巴,以及堅毅的眼神,以及握著槓鈴時,雙臂繃緊的肌肉線條。

江明澈吞咽了一把口水。

靠!

忽然覺得6衡這傢伙有點帥是怎麼回事?

「砰砰——」

「砰砰——」

心跳快得幾乎要蹦出喉嚨。

抹去從臉頰滑落至下巴的汗,江明澈一隻手撐在坐臥器上,他撐著坐起身,一陣後怕:「剛才嚇死我了。」

6衡放回槓鈴,低頭垂下眼瞼:「有沒有事?」

他是及時握住了槓鈴,但是他並不能確保江明澈在手臂脫力前,有沒有肌肉拉傷。

「沒事,沒事。幸好你反應快。」

心跳還是快得要命。

不知道是嚇的,還是運動後流失太多水分,喉嚨幹得厲害。

江明澈舔了下唇,雙腿敞開坐在坐臥器的墊子上,彎腰去拿放在地上的水。T恤的下擺往上滑,露出一截勁瘦的腰身。

「給我喝一口——」

江明澈才能開瓶蓋,手裡的礦泉水就被強制性「徵用」。

江明澈看了眼自己空空如也的手,足足愣了好幾秒:「我靠,你自己的水呢?」

這麼快就全喝完了?

6衡仰起臉,喝了好幾口水。

清列的礦泉水入喉,緩解了乾燥的唇舌。

6衡隨手揩去唇邊的水漬,「落在跑步機那邊了。」

热门小说推荐
我儿快拼爹

我儿快拼爹

叮!您的儿子惹上了纯阳境强者,本着父爱如山父亲必须胜的原则,您的修为将提升到纯阳境。秦川发现,只要儿子惹事,他就能变强。于是,他在坑儿子的路上一去不复返我儿为何如此低调?为何不拼爹?你爹我天下无敌,岂是摆设??...

重生六零年代,萌娃有空间

重生六零年代,萌娃有空间

文案陈默前一世,就是一个惨。差点被饿死,挨打干不完的活,相依为命的哥哥陈永峰惨死,被逼嫁给后妈与其前夫的儿子,变态丈夫为了抢夺空间连个全尸都没给她留下。这一世,她携超强空间,重生成萌娃归来。自然灾害缺粮食?不怕,有超级空间!有人欺负自己与哥哥?这一世,欺负我与哥哥者死!虽已不期待爱情,但是幼时遇到他,相互陪伴成长的真爱,甜起来真是让人挡也挡不住!默默是妹妹,不是童养媳!我怎么可以!默默,你是真的爱我?亦或是因为久伴成瘾?爽甜宠萌娃空间金手指。...

疯批穿成大佬后,江山开始癫了

疯批穿成大佬后,江山开始癫了

简介关于疯批穿成大佬后,江山开始癫了苏棠穿书了。原主是个根正苗红,武力值爆表的大佬。如此,还不该杀杀该花花事业谈情两手抓?苏棠的原则是能动手就动手,不能动手就动脑子让别人动手。总之,受不了一点委屈。但这个世界还是有太多不爽,那就癫了它吧!...

御剑飞行不小心撞倒了魔女

御剑飞行不小心撞倒了魔女

作品简介陈瞬突破筑基期了,决定御剑飞行出去兜几圈。飞行?不存在的,御剑飞行安全滴彳咚!啪叽!黑色的大魔法帽。黑色斗篷。黑色衣裙小皮靴。黑色蕾陈瞬擦了擦...

大宋超级学霸

大宋超级学霸

那一年,大宋甲级足球联赛正热,国民老公苏东坡金榜高中。那一年,京城房价一飞冲天,老干部欧阳修买房不及时被夫人赶出家门。就在那一年,赵官家上元夜偷窥香艳女相扑,被朝阳群众司马光当场抓获。也是那一年,王老虎携女参加非诚勿扰,扬言非进士不嫁,金明池畔四大才子仓惶奔逃。还是那一年,河东狮喜拜婚堂,胭脂虎相亲正忙,全国神童大赛各路少年英才开始隆重登场。...

温蔓霍绍霆全文免费阅读小说

温蔓霍绍霆全文免费阅读小说

一场酒醉,她招惹上大人物,她有求于他,他贪图她年轻身材好。时间久了,她才知道他心里有人,当他的白月光归来,他渐渐不再回家,温蔓守着空房,度过无数个没有他的夜晚,后来,她等到一张支票和他的一声再见。本以为她会哭闹,她却拿着支票利落走人霍先生,我们后会无期!再次重逢,她身边有了旁人,他红着眼睛说温蔓,明明是我先跟你好的。温蔓笑颜淡淡霍律师,先...

每日热搜小说推荐