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第219章 练功（第1页）

睡到半夜，鸿凤觉得肚子不得劲儿，便赶紧去跑茅厕。到茅厕边才现，这里等了很多人。

彤儿也在这里，她是来传话的，“各位同门，你们是凡人的肠胃，需要一次次调整才能吃仙家的食物。所以，你们这几天得多跑几次茅厕哦！”

“啊？这么麻烦的吗？谁在茅厕里啊？快出来啊，我要屙裤子里了！”鸿凤大喊。

大家忍着笑，提着肛，真怕屙在裤子里。

好不容易大家都折腾完了，也到了下半夜，大家才沉沉睡去。

第二天一大早，少昊便起来了，和他一同出来的还有明亮。

陆续的，大家都起来洗漱，拉了一晚上的肚子，大家没觉得难受，反而神清气爽了许多。

明亮解释，那是把在凡间的浊气排出体外了，现在招摇山上灵气充沛，所以大家不觉得疲惫。

想想到了该吃饭的点了，大家想要找个地方吃饭。但一想起彤儿昨天说的话，要想吃饭，那得是九天以后的事情了。

他们扪心自问自己的肠胃，饿还是不饿？肠胃反馈的信息，确实不饿，但心里的条件反射还是想吃饭的。

彤儿在训练场外喊：“女帝上仙到！”

众人忙跪倒一大片，“师父早安！”

有四名仙娥打着黄罗伞盖走来，姑瑶居中。

“都起来吧，洗漱完了就先锻炼一下身体。大家记住，就算以后学习再多的法术，没有健硕的体魄，也是不能施行的。”

“是！”

见姑瑶走远，大家这才站起来细细打量训练场。

训练场里有锻炼臂力的大石辊，有锻炼机敏的铜人阵，还有锻炼腿脚的小仙狗等等促进你学习的机械或动物。

高阳和阿金爱玩，高阳建议他们玩跑得快的小狗。既锻炼了奔跑的度，又能逗狗玩儿。

但阿金是老鼠，生性怕狗。高阳便让阿金在一边监督着看他能围着训练场跑几圈？

不一会儿，大家便看到这样的场景：高阳在前面跑，一只叫哮天犬的小狗在后面追，在旁边陪跑的是阿金。

鸿凤和鸽奴在玩铜人阵。

铜人是按不同方位排放的八卦阵，有生门和死门。铜人被仙人们灌入了真气，平时不动，一旦有人进入他们攻击的范围，便能像真人一样对你实施攻击。

鸿凤是爱挑战的人，一进入铜人阵里便是一阵乱打，鸽奴也是胡打一气，只有明月是一点一点摸索的。在她没有经过名师指教的情况下，居然过了铜人阵。

鸿凤和鸽奴乱打一阵后，现铜人都倾斜到了她们的前面，且越打越多，最后不得已，化形飞了出来才算作罢。

待她们全出去后，所有铜人归位。

鸿凤累得气喘吁吁，坐在台阶上看少昊和蚩尤用兵器战斗。

彤儿刚才来过，分别给他们一本练剑的和练大刀的兵器谱，让他们边对阵边练。

阿火走过来，把怀里的书分给她们。鸿凤拿起一看，原来她的天针需要滴血认主，还要细细的用自己的功力去养它。只有自己强大了，才能把自己的力量灌输到天针里去。

他们大约练了一个时辰，大约到了中午吃饭的时候，他们还是不饿。由此他们得出一个结论。并不是你饿了才吃的饭，而是你不饿，出现了饿的条件反射才去吃的饭。

他们喝了些水，稍事休息后，彤儿来传话，让他们去前面正殿里听课。

姑瑶早就坐在上座了，下面一排溜的蒲团，每个人找个蒲团坐了。

姑瑶给他们讲了怎么练习功法，怎么打坐等等一系列新手练习。末了道：“师傅引进门，修行在各人，学不学的会，能走到哪种神仙级别，就看你们自己了。”

大家听着课，之前练习武功时遇到的不解的地方，顿时顿悟。大家欣喜不已。

最后姑瑶道：“我所说的这些，明天要交作业的。”

“啊？”鸿凤率先惊叫，“我们没有笔记录呀？这耳朵听那耳朵早就冒了。”

“现在是锻炼你们记忆的时候，所以不用笔记，只用头脑记住就可以了。往后越讲越多，你们也会开动更多脑筋的。”

原来，在仙山上的每一个微末细节，都是为了开智、开神、开天眼。

晚上，他们把蒲团搬到训练场上去，彤儿过来教他们打坐。

彤儿告诉他们，打坐时一定要眼观鼻，鼻观口，口观心，气沉丹田，呼吸吐纳中，吞咽津液，然后沉入将天地之灵气吸入到丹田里炼化成丹。

“今晚打坐两个时辰，不准四处移动！”