手机浏览器扫描二维码访问
第4章 减肥（第1页）
“我吃不了这么多。”
夏羽珊将自己碗里大一半的米饭给了陆裕霆，自己只要了小半碗。
既然决定要减肥，自然要执行。
米饭虽然是碳水，可却是最干净的碳水，特别还是在八零年代，大米最为干净。
原主这大基数，不可能断碳。
长期不吃碳水的后果，那就是掉头发，姨妈出走，脾气变得暴躁。
合理的饮食规划，才是健康的减脂。
她做事从来不会急于求成。
就像减肥也是一样，急切去做，后果就是反弹。
身上的肉不是一天两天涨起来的，那也不可能一天两天就瘦回去。
她夹了一大筷子青菜，然后夹了几片瘦肉，够了量，她就没有再夹。
晚上青菜和瘦肉的配比是2：1。
瘦肉含蛋白，补充蛋白，才能提高代谢。
但晚上不好消化，就是肉也不能多吃。
陆裕霆见她吃的又少，连肉也就夹了几块。
“家里肉没有了，明天我再买一点回来。”
陆裕霆夹了几块肉送到夏羽珊碗里。
夏羽珊将碗挪到一边，拒绝：“我减肥，不用给我，给敬峰和敬月吧。”
陆裕霆手上的动作顿了一下，掀眸看向夏羽珊。
深邃的眼眸中，闪过一抹复杂。
“我对外表没有这么注重。”
夏羽珊嘴角抽了抽。
他不会是误会，她减肥是为了他吧。
不过，他的话，倒是挺让她有好感的。
“我减肥是为了自己的健康，我再这样胖下去，等待我的就是三高了。”
“三高？”陆裕霆疑惑。
夏羽珊解释：“就是高血压，高血糖，高血脂。”
陆裕霆看着她的眼神多了几分打量。
今天的夏羽珊，确实很不一样，不发脾气，也不是自私自利的只顾自己，宛如变了一个人。
吃完饭，陆裕霆和陆敬峰是帮着收拾。
夏羽珊收拾完从厨房出来，陆裕霆迎上来，递上一叠钱。
“这是这个月的生活费。”
夏羽珊看着一叠厚厚的钞票，瞪大了双眼。
这么厚一叠，得不少吧。
她接过来数了数，整整一百块。
斗罗之辟邪魇魅
妖族天花板，辟邪王北洛与霒蚀君云无月之子，因诞生方式不受位面认可，只得二度穿越，降临斗罗大陆。武魂殿两大帝国七大宗门？身为辟邪王族，北玄表示，他绝不屈居人下。唐门唐三？既然我北玄来了，这方天地，亦不会再由你主宰。ps不跟团，偏动漫同人。ps2主角不算什么三观很正的好人，大概无法让喜欢正面主角的读者喜欢，先说声抱歉了。...
寒门升官手札
专栏有双开文不听话的水妖大佬本文文案史学研究生穿越古代，靠科举慢慢兴门楣，终成一代权臣的故事科举美食谢行俭胎穿成林水村谢氏家族谢老二的次子。甫一出生，童生爷爷为了儿孙前程，竟然决定分家。他老爹不是长子，分到的家产少的可怜。若要平步青云好前程，带领家人飞奔小康，唯有科举。当童生当秀才当举人当进士他要披宫锦还家，他要入三省进六部做九卿。然而，谢行俭的科举路走的异常艰辛。这一路走来，他真真切切的感受到科举入仕的繁难，更别提升官财。差点被遗忘掉的女主举起小手夫君你安心升官，我在家做好吃的等你s1架空历史，架的级级空，所以请别套入真实朝代。很重要里面科举官场制度等会借鉴中国史，请勿考究，比心。2有女主，1v1，出场晚一丢丢。3几乎没什么金手指，有也是男主自己挣得。4前期微种田，后期慢慢升官。5谢绝写作指导，我要我觉得之类个人之见，请勿打扰。指路专栏我不想当京城表小姐又名系统教我做国公府表小姐表哥表妹，天生难做一对文案前世侯宝贞是雍州刺史之女，正经的国公府表小姐。谁料后来雍州大乱，父兄皆战死，她一下成了孤家寡人。住进国公府后，被迫卷进国公府真假两位嫡小姐的争斗旋涡，死了。重来一世，望着京城不断递过来的飞鸽传书，侯宝贞果断拒绝借住国公府。惹不起，我还躲不起么系统怒吼你不去这辈子可就真的成孤家寡人了徐灼国公府收到第七封拒绝来京的信后，徐灼不怒反笑。男人嘴角微微上翘，望着窗外泼天的雨幕，压低嗓音呢喃你不来京城，我去雍州便是。正所谓山不来就我，我便去就山。忍辱负重的徐灼一心除了想重振往日徐家风光外，还想留住年少时停驻心间的那抹惊鸿一瞥的少女倩影。...
长生修仙：我的玉佩中有座仙府
作品简介免费提供作者命运如此多愁的经典小说长生修仙我的玉佩中有座仙府最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说一介凡人，蒙受不白之冤，深陷深牢大狱，后来偶尔逃离。凶险万分之际被内有传送阵法的玉佩传送到了某修仙宗门。资质奇差无比的他勉强进去宗门后现无法修行，几经磨难之后才开启玉佩空间的秘密。玉佩空间中获取功法，并且种植灵草炼丹修炼，一步步开启了真正的修真之旅。且看他如何从一介不入流的小修士，一路成长，一步步走上仙道之巅。...
氪金爆宠男人，我重生干翻全家
简介关于氪金爆宠男人，我重生干翻全家（偏执有点病的男主vs宠男人的颜控女主）修仙界的晏如卿被雷劈死后，穿到了现代，重度颜控的她沉迷（重生之我氪金养男人）养成系恋爱app，被里面五官精致的俊美男人，迷得神魂颠倒，倾家荡产的疯狂氪金。越接触游戏，就现游戏世界有很多熟悉的东西，诶，这不是她穿越前的修仙界吗？生命进入倒计时，她只想放纵氪金，死之前替原主报仇还带走渣爹一家子。司言之刚带着一众魔族自爆毁掉整个大6，一睁眼就回到少年期。幻觉？秘境？他现身边有个看不见的人，总是给他送东西高级丹药？修行功法？司言之觉得这些都是砒霜，怎么会有人对自己这么好？后来那个人消失了，他一夜白。重逢那日，昔日俊美无双的少年蜕变成白青年，他嗓音暗哑卿卿，我们是什么关系？晏如卿最好的道友？白青年哭红双眼，我知道你不喜欢我，我不会缠着你，我这就走晏如卿慌了我不是，我没有，我喜欢，你别哭我说错话了。她扑到白青年怀里，认真表白，却没看见他嘴角勾起的得意笑容。卿卿，你逃不掉了。死过两次的颜狗女主重生后变成绿茶恋爱脑男主前面现代文，后面修仙文。...
明日之劫
别别扶我起来真的，我真的要躺着才学习效率高这叫学习习惯我没有睡觉懒乃是人类之天性，但如果人人都能化懒为宝，便可佑我人族，万世奋进。原书名躺着就变强了书友群391491394...
仙狐
胡山落帽千年事，人情时事半悲欢！我是胡欢，一头七八百岁的老狐狸，看过法兰西人砍皇后，参加过欧洲革命，大航海时代做过海盗，蒸汽机时代开过工厂，资助过十八世纪...