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陆坤看着大家神情不一,也不废话,把他在寒冰窖这种针对单一部位训练的想法和体会告诉了他们。
这四人天资不低,立马举一反三,开始针对自己最擅长的部位搭建起来。
至于陆坤,则回到了石屋,神色有些萎靡,这种情况在很久前,他刚开始健身的时候出现过,刚刚用了大半个时辰来控制深层肌肉,肯定疲惫不已,于是他立马回来休息。
像郭伯涛练武多年,精气神都比陆坤强大很多,所以才没有陆坤这种疲惫感,等陆坤训练次数多了,精气神也就能赶上其他练武之人。
接下来几天,陆坤继续锻炼腰腹部的深层肌肉,在寒冰窖中练主动收缩,回来石屋做盘腿倒立,练感知,随着控制力的加强,又回到了直腿倒立。
按照金刚决的描述,等这块区域的肌肉能够做到心念一动收缩自如,就可以根据第一层口诀,以特定频率收缩该处肌肉,慢慢地附近的深层肌肉会受到感染,从而能够被感知控制,等到全身的深层肌肉都能被调动,第一层就大成了。
可是陆坤有自己的一番思考,想用静态力量动作来修炼全身的深层肌肉,这可比金刚诀的方法好多了。
时间过得很快,于长老过来讲解的这天到了,五位弟子早早得待在广场中间的空石屋内,等着于长老的到来。
这时候除了曹云奇,其他几人均已经入门,最早的郭伯涛能控制的是手臂处深层肌肉,张天彪在寒冰室待了三天,终于感受到了胸部深层肌肉,过来最晚的欧阳衣云,也能控制肩膀处的深层肌肉。
陆坤他们没等多久,一位精瘦中年男子走了进来,首先盯着最魁梧的光头青年说道:“张天彪,你应该入门了吧。”
“是的,于长老,除了曹云奇,其他人也都已经入门。”
于长老听到居然有四个人都已经入门了,惊喜地说道:“没想到你们居然能这么快入门,果然都是适合练金刚决的人!”
“其实都是陆师弟想出的法子,才能让我们这么快入门的。”说话的是欧阳衣云,他后面几天进练功房就抱着试试看的态度,也没想到自己会这么快入门。
();() 于长老听到后颇为感兴趣,向陆坤问道:“陆坤,是什么法子,说来听听。”
“弟子也是机缘巧合之下想出来的。”于是陆坤便把那天寒冰窖的情况说了一下。
于长老听得眼前一亮,开心道:“陆坤,你很不错,哈哈,这金刚诀第一层按照你的这种方法,效率提高很多,不过这个不仅仅寒冰窖可以用,烈火房也可以,晚点我和门内的铁匠商量下改造烈火房,看能否变成局部高温的。”
接着他语气一转:“我今天过来,一方面是看你们的进度,已经超出了我和掌门的预期,另一方面是把我修炼第一层全部经验都传授给你们,你们要好好听着,不可走神。”
随后于长老就从最开始他是如何入门,然后到第一层大成,达到第二层的整个过程和体会缓缓道来,在讲解过程中,时不时对每个弟子提出一些问题,看他们的理解是否有误。
“到最后,我突破到了第二层,最大的感受就是灵觉提升了很多,以前和大长老讨论过,都觉得是意识在不停感知全身的过程中,精神力随之慢慢增强,最后导致了灵觉增加。”
“所以我虽然内功修为略差,但是实战能力却达到了一流中的上等水平。”
“反过来说的话,高的灵觉,对第一层的精进一定大有用处,提高灵觉的方法就是不停地战斗,经历生死危险,而且越危险的情况,更能让你们激发身体的潜力,提高修炼速度。”
“你们看陆坤就知道,他虽然没练过武,但是从小和山中野兽生死搏斗,灵觉比常人要高,修炼金刚诀的速度一点都不慢。”
“我和掌门决定,等你们第一层有所收获的时候,就派出你们去执行一些较危险的任务,而且你们应该也发现了,入门后,每天训练时间不宜过长,所以第一层的修炼会非常漫长。”
“这不是修炼内力,一些丹药不起作用,如果不用特殊的方法,不知多久才能到第二层。”
看着若有所思的众人,于长老语气变得比较严肃:“我再问你们一次,五年内到第三层,大长老会亲自指导,一直到第五层都不会有隐患,现在有谁不想继续修炼的?”
();() 见下面五位弟子尤其连曹胖子都用坚定的眼神看着他,于长老点了点头,开始给他们安排任务:
“下个月,郭伯涛,张天彪,欧阳衣云你们三个先去执行任务,正好附近的一些势力开始蠢蠢欲动了,还有曹云奇你务必在一个月内功法入门,两个月后和他们一起去。”
“至于陆坤,我一会带你去挑选几门合适的招式,曹云奇你在后两个月时间里,两铁甲功传给陆坤,供他参考。”
“虽然陆坤你没有内力,但是配合第一层金刚诀,攻击和防御也不会差,一年后,你再出去执行任务,而且在这一年里,我们会再挑选一些合适的弟子参悟金刚诀,你要负责引导他们入门。”
于长老在问答的过程中,发现陆坤对第一层的理解最深,其他人多多少少受所学功法影响,所以他就把教导工作丢给了陆坤。
于长老这样安排,心里也万般无奈,想到:“不知道什么人泄漏了太上长老寿元无多这件事,再加上张师兄的死,导致其他城的几个势力蠢蠢欲动,有些事情必须要我们长老亲自出马!”
陆坤自然不知道于长老心里所想,恭声应道:“是,大长老,我会尽力指导其他弟子的。”
“好,你们按照我的吩咐去做吧,陆坤,你跟我来。”于长老带着陆坤离开了石屋,其他人面面相觑。
“张天彪,欧阳衣云,我们几个相互间有点小摩擦,我希望我们先把这些小事放下,听长老的口气跟我们接下来的一些任务都非常危险,只有同心协力才容易活下来。”郭伯涛忽然对着另外两人说道。
“没问题,孰轻孰重我张天彪还是分得清的。”
欧阳衣云看了两人一眼,说道:“我也没问题,不过我们之间需要确认下以谁为主,你们看这样如何,下个月谁金刚决的进度最快就以谁为主,怎么样?”
“好!”
“没问题!”
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