手机浏览器扫描二维码访问
第74章（第1页）
开了个玩笑，夏锦宁就专心跟着直播，时而提点着众人跑步的呼吸和节奏。
长时间的慢跑，摆臂和步幅也是很重要的，有着夏锦宁的指导，众人也竟然都坚持了下来。
直播丢不丢人的无所谓，脸皮厚点就行了。
主要是不想在夏姐面前丢人。
人家一边跑还一边举着手机直播，给自己等人讲解着跑步重点，加油鼓着气。
就那都没说累，自己等人，这光跑步跑不动了，脸往哪里搁！
有的网友们觉得，夏锦宁讲的还挺专业的。
就也干脆收拾了下，戴着耳机听着夏锦宁的声音，下楼跟着一起跑了起来。
跑步结束后，夏锦宁把手机往旁边一放。
把已经瘫倒在地上的众人硬生生的拽了起来，先做了个拉伸与放松，才跟着众人一起回去俱乐部。
“我怀疑我关注了一个假的游戏主播，跟着一起跑了一晚上的步，还跟着做了个拉伸，这是健身主播吧！”
“这个节奏我喜欢，每天晚上写完作业看会儿直播歇歇脑子，跟着出来跑跑拉伸一下，真专业，一连套！”
“有一说一，夏姐是舞蹈老师吧，这拉伸动作确定是人类能做出来的？”
“看见逆子们躺在沙发上那生无可恋的表情，我简直太快乐了。”
“哈哈哈哈，同感！”
夏锦宁把镜头调转回来，对准了自己的脸，说了个拜拜，就快速关闭了直播间。
所有观众们还没有从美颜暴击中回过神来，直播间就变成了一片黑暗。
夏锦宁看见火焰几人都瘫倒在沙发上，拿手机的力气都没有了。
就去一旁拿了4瓶水，在看不见的角落里，往里面放了些身体恢复药剂，然后才拿过来分别递给了大家。
灌下去了一瓶水后，大家才感觉活过来了一些，还隐隐约约感觉没有那么累了。
“夏姐，真的，你输定了，我感觉我都快要废了，怎么可能明天会活力满满！”
夏锦宁也不接话，从兜里拿出来了一盒子的安睡糖果，自顾自的吃了下去。
“还有糖啊，给我也来一个，我急需补充能量。”火焰伸着手问夏锦宁要。
夏锦宁极为自然的把整个盒子都递了过去。
火焰还贴心的给每个人都塞了一颗。
夏锦宁对火焰更满意了！
拿回剩余的糖果，就直接回房间休息睡觉了。
当天晚上，end众人难得没有熬夜玩手机，躺下的瞬间几乎就睡着了。
中间醒都没带醒的，再次一睁眼竟然天都要亮了。
最关键的是，第2天起床后，所有人都是精气神充足，浑身上下都很舒服。
完全没有前一天大量运动的不适感。
众人不可思议的惊叹了半天，这是什么原理！
八零小军妻
养父母待她如珠如宝，她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿，犯蠢的后果就是养母死不瞑目，养父断绝来往，她，最终惨死车轮下重来一次，她要待养父母如珠如宝，待亲生父母如糠如草至...
我在末世赚积分
末世突然来临，毫无准备的江莉就这么直面自家老父亲的死亡异变，孤立无援的她，正在恐慌当中时，无意中竟然激活了一个跟游戏似的交易平台。这一下食物不愁了，只不过这积分的收集让她有了一种捡垃圾的感觉。还有这...
小妻乖巧软糯，大叔夜夜轻哄
腹黑爹系大灰狼x娇娇软软小白兔顾娇娇自小家境贫寒，爹不疼娘不爱弟弟还是吸血鬼，努力念大学也摆脱不了极品父母亲戚。却不想意外遇到了一个霸气大叔，温柔体贴，连哄带骗，还怀了个小宝宝！婚后霸总原形毕露化身粘人精，每日只想亲亲抱抱举高高！把顾娇娇宠成了小祖宗！自那之后，海城名门薄彦辰成了奶爸，还多了一句口头禅。我家有两宝，小宝乖乖，大宝娇娇。各位书友要是觉得小妻乖巧软糯，大叔夜夜轻哄还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
娇软答应说：皇上臣妾又有身孕了
娇软答应说皇上臣妾又有身孕了中的苏青荷，21世纪女性，意外饿死后穿越到架空世界，成为无宠无才的答应。但她拥有锦鲤好孕系统，生崽固宠。面对锦贵妃等人的威胁，皇帝洛长安总是保护她，替她解决问题。最终，苏青荷从小小答应晋升为皇后，但她只想享受生活。皇帝洛长安宠溺地说，她只需挂名即可。...
退婚后，她下乡被糙汉掐腰猛宠
简介关于退婚后，她下乡被糙汉掐腰猛宠一朝重生，最苦逼的真千金夏至就把假千金和自己未婚夫来了个捉奸在床！重生第一剑，先斩负心人。看她金蝉脱壳，去往边疆天高任鸟飞。夏至从第一次在火车上遇到周正安递给自己馒头开始，这个人就阴魂不散，每一次吃饭的时候都出现在自己周围，殷勤的又是给自己夹菜，又是给自己夹肉。什么好东西都要让自己先尝一口。夏至一边吃的美滋滋，一边警告自己，此人无事献殷勤，非奸即盗。最后见过世面的夏至变成了周正安的媳妇。周正安从小没有味觉的周正安在火车上遇到一个看着自己手里馒头流口水的姑娘，好心的姑娘把自己送的馒头直掰走了一半，从此周正安打开了味觉的新世界。每次吃饭的时候，夏至尝过的饭菜，他就能吃出来这饭菜的味道。他围着夏至团团转，什么夏至要嫁人？老子的媳妇儿谁敢抢！...
穿成恶毒后娘，带崽搬空仇家库房
种田1V1萌宝虐渣相互救赎姜绾穿越了，穿成了十里八村最负臭名的恶霸肥妞兼四只小崽子的恶毒后娘！开局被毒，家徒四壁，各类极品亲戚外加一堆仇家这剧情…姜绾表示她不想蹚浑水！拎包就走却还没走到门口就毒发了…罢了，先赚钱解了毒再走吧！姜绾撸起袖子准备大干，却这时，蛮夷竟突然来袭，她又不得不先带崽逃难…本想着，安定后再走也行，却终于安定后…大宝我把敌国库房都给娘亲搬回来了，娘亲不走好不好？二宝我给娘亲挣正一品诰命夫人，娘亲别走。三宝我把整个母国都送给娘亲，娘亲快来。四宝我我给娘亲找了个爹，啊不对，我把爹爹给娘亲找回来了，娘亲别走好不好？纪家新宅外。男人身姿挺拔，如前世般温润的眼眸满是宠溺。纪南淮夫人这是要去哪？咦，他怀里还抱着只崽...