手机浏览器扫描二维码访问
第100章 收敛一点（第1页）
【来自沫沫的负面情绪值+0.1】
李牧看了看地上已经屯成小山形状的鼻涕纸，有点尴尬。刚想从衣兜里拿出墨镜和口罩带上，发现自已出门的时候忘拿了。
不过还好。李牧摸了摸下巴，这几天都没有刮胡子，应该认不出来自已。假装没听见，继续擤鼻子，正好杠铃这边也快轮到自已了。
“家人们，便利店小哥可能有点害羞。我们就不打扰他了。言归正传。便利店小哥的精神值得赞扬，但是行为并不可取！
大家生病的时候还是要先去医院！而且你们看，他穿的是拖鞋。这个就很危险了！万一使用器材的时候，一个不小心脱手了就很容易砸伤脚趾！”
沐沐对着手机摄像头，用手指了指自已脚下的板鞋。
“并且穿拖鞋还有一个缺点，那就是上大重量的时候抓地力不稳，很容易扭伤脚。所以这边沫沫建议大家，健身的时候要穿板鞋或者运动鞋。
你看有人问了主播穿什么板鞋好？如果你实在不知道买什么牌子的板鞋，可以去我的橱窗看一看。
我的橱窗里有很多关于健身相关的用品，都是我个人目前在用的哦！大家可以去选购一下，谢谢大家的支持！”
【沐沐直播间】
公屏上
看我也学不会：不是？谁问了？主播怎么编弹幕啊？
【我看我也学不会已被管理员踢出直播间】
甜甜要锻炼：支持！沫沫老公最帅了！
吃不饱的小猫咪：相信沫沫老公！沐沐老公今天依旧元气满满呢！
墨玉要减肥：沫沫老公这里只卖大厂家的货，我都是在这里买的。
……
“哈哈，谢谢大家的支持！主播每天的直播时间是每周一三五七的上午10:00~12:00进行个人训练。二四六的下18:00~20：00进行学员教学。没给主播点关注的，记得点一下关注。”
说完沐沐拉着女学员来到镜子前，把手机摄像头对着镜子，指着她的腹部。
“来，收腹！大家看一下啊，这个学员是已经进行了一年左右的系统训练。她的马甲线是这个形式。”
又用手指了指自已的腹肌。
“呼～大家看到没有？这是我系统训练了三年左右的腹肌，是不是差别很大？有人可能会说了，这是你练的久的原因。不，我从来没有针对腹部进行过训练。”
“那有人就会说了，老师你为什么不练腹就有腹肌呢？老师告诉你，就像刚才那个便利店小哥一样！坚持！每天都要去做…”
镜子里，李牧鼻子上塞着两个纸团在那排队，终于轮到他了，他把杠铃上的杠铃片全部卸下来后，拿着杠铃杆就跑。
到了空旷处后，拿着杠铃杆快速的做了5个硬拉动作，又躺在地上快速的做了5个杠铃卧推，马上站起来做了5个杠铃弯举…
【来自沫沫的负面情绪值+0.1】
【来自甜甜要锻炼的负面情绪值+0.1】
【来自吃不饱的小猫咪的负面情绪值+0.1】
【来自墨玉要减肥的负面情绪值+0.1】
八零小军妻
养父母待她如珠如宝，她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿，犯蠢的后果就是养母死不瞑目，养父断绝来往，她，最终惨死车轮下重来一次，她要待养父母如珠如宝，待亲生父母如糠如草至...
我在末世赚积分
末世突然来临，毫无准备的江莉就这么直面自家老父亲的死亡异变，孤立无援的她，正在恐慌当中时，无意中竟然激活了一个跟游戏似的交易平台。这一下食物不愁了，只不过这积分的收集让她有了一种捡垃圾的感觉。还有这...
小妻乖巧软糯，大叔夜夜轻哄
腹黑爹系大灰狼x娇娇软软小白兔顾娇娇自小家境贫寒，爹不疼娘不爱弟弟还是吸血鬼，努力念大学也摆脱不了极品父母亲戚。却不想意外遇到了一个霸气大叔，温柔体贴，连哄带骗，还怀了个小宝宝！婚后霸总原形毕露化身粘人精，每日只想亲亲抱抱举高高！把顾娇娇宠成了小祖宗！自那之后，海城名门薄彦辰成了奶爸，还多了一句口头禅。我家有两宝，小宝乖乖，大宝娇娇。各位书友要是觉得小妻乖巧软糯，大叔夜夜轻哄还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
娇软答应说：皇上臣妾又有身孕了
娇软答应说皇上臣妾又有身孕了中的苏青荷，21世纪女性，意外饿死后穿越到架空世界，成为无宠无才的答应。但她拥有锦鲤好孕系统，生崽固宠。面对锦贵妃等人的威胁，皇帝洛长安总是保护她，替她解决问题。最终，苏青荷从小小答应晋升为皇后，但她只想享受生活。皇帝洛长安宠溺地说，她只需挂名即可。...
退婚后，她下乡被糙汉掐腰猛宠
简介关于退婚后，她下乡被糙汉掐腰猛宠一朝重生，最苦逼的真千金夏至就把假千金和自己未婚夫来了个捉奸在床！重生第一剑，先斩负心人。看她金蝉脱壳，去往边疆天高任鸟飞。夏至从第一次在火车上遇到周正安递给自己馒头开始，这个人就阴魂不散，每一次吃饭的时候都出现在自己周围，殷勤的又是给自己夹菜，又是给自己夹肉。什么好东西都要让自己先尝一口。夏至一边吃的美滋滋，一边警告自己，此人无事献殷勤，非奸即盗。最后见过世面的夏至变成了周正安的媳妇。周正安从小没有味觉的周正安在火车上遇到一个看着自己手里馒头流口水的姑娘，好心的姑娘把自己送的馒头直掰走了一半，从此周正安打开了味觉的新世界。每次吃饭的时候，夏至尝过的饭菜，他就能吃出来这饭菜的味道。他围着夏至团团转，什么夏至要嫁人？老子的媳妇儿谁敢抢！...
穿成恶毒后娘，带崽搬空仇家库房
种田1V1萌宝虐渣相互救赎姜绾穿越了，穿成了十里八村最负臭名的恶霸肥妞兼四只小崽子的恶毒后娘！开局被毒，家徒四壁，各类极品亲戚外加一堆仇家这剧情…姜绾表示她不想蹚浑水！拎包就走却还没走到门口就毒发了…罢了，先赚钱解了毒再走吧！姜绾撸起袖子准备大干，却这时，蛮夷竟突然来袭，她又不得不先带崽逃难…本想着，安定后再走也行，却终于安定后…大宝我把敌国库房都给娘亲搬回来了，娘亲不走好不好？二宝我给娘亲挣正一品诰命夫人，娘亲别走。三宝我把整个母国都送给娘亲，娘亲快来。四宝我我给娘亲找了个爹，啊不对，我把爹爹给娘亲找回来了，娘亲别走好不好？纪家新宅外。男人身姿挺拔，如前世般温润的眼眸满是宠溺。纪南淮夫人这是要去哪？咦，他怀里还抱着只崽...