手机浏览器扫描二维码访问
第751章 彻底攻略阿里白（第2页）
厉害！果然厉害！锦衣卫的鼎鼎大名他在京城中这几天的时间已经听过无数次了，没想到不但受到百姓欢迎，连战斗力都如此出众？
不过细想之下也对，毕竟锦衣卫还负责宫中卫戍，战斗力强是应该的。
“老师，请指教。”
方正一道：“军队练兵，一言以蔽之，不过规矩二字。我利用毕生所学，编写了新的军规，名为锦衣卫二十二条军规。此法只在锦衣卫内部流传，学习之后不出数月时间便已经使他们成长为最强战力，甚至奋武营也不堪一击。”
“接下来我慢慢说，你用心记。第一条：无条件执行”
方正一不疾不徐的讲着，阿里白如获至宝，每听一条都感觉心灵上受到了极大的满足。
不愧是内部资料，听起来就让人热血沸腾！
等二十二条全部讲完，方正一继续道：“这些军规虽然是练兵之用，但是脱胎于我对太子的教法，为你正念明心再合适不过。这些东西你要谨记，以后化作自己的日常行为准则即可。”
“戒冲戒色加上二十二条军规，对你来说是不够的。所以除此之外，我还要对你进行特别的定制化训练！”
阿里白心脏砰砰直跳，深吸一口气：“什么训练？”
方正一的表情开始神秘莫测：“若都是文字上的东西，那泄露不过是早晚的事。接下来教你的才是重中之重！”
“太子教学秘法中的不传之秘，浑圆形意太极！这是我年轻时碰到一位世外高人传授给我的拳法。”
“此拳法不善技击，但乃是筑基之拳。练之内外兼修，刚柔并济，阴阳平衡，可以快让你恢复元气，重拾男性雄风。”
我草！牛逼！！！
阿里白心中狂吼一声。
这名一听就是武林秘技，真是麻雀啄了牛屁股，雀食牛逼！
“那老师你什么时候教我？”阿里白急切道。
方正一轻叹道：“你看，你又在急了。遇到凡事不要急，再神奇的功法也不是能一蹴而就的，就好比你看小说，你每天看一两章总感觉什么也没看，可你坚持看日日看，总会大有收获的。”
“练拳更是如此。浑圆形意太极固然神奇，还要搭配其他锻体的方法进行长久训练，才能有所成果。而这一切的前提就是先你的底子要好，你现在这个身体素质着实有些堪忧。”
“我问你，你每天吃多少肉？”
“纯肉的话半斤吧。”阿里白思索道。
“半斤？那太少了难怪你这么弱，我手下猛士张彪，肉食当主食，主食当零食，鸡蛋当水喝！我会找他给你专门定制食谱，你每日按照食谱吃，然后再修习浑圆形意太极拳，我敢保证，不出半月你的身体就会出现神奇的变化。”
半个月就会出现神奇变化，那算什么长久练习！
阿里白先是惊喜，接着脸色一变：“等一下，你说张彪？张彪也跟着来了？”
（我要当板总，戒冲打卡第一天。）
网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说app更新最新章节内容。
下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神板面王仔的皇家金牌县令
epzbsp;;8ox.combsp;;;3jx.combsp;8pzbsp;;;hmbsp;7netbsp;
当无限降临
穿越虚拟空间，成为网络世界的一道游魂。为了重新拥有真实的身体，苏唯制作网络游戏，引诱玩家进入，掠夺他们的真实度。一步一步将虚拟的无限世界，降临到真实的位面之中。本以为自己会成为世...
综武：七侠镇说书，开局结拜乔峰
6言穿越武综世界，觉醒说书人系统，只要说书就有奖励，人气越高奖励就越丰厚。于是6言来到七侠镇同福客栈，干起了说书这一行当。我以我命为拜帖，恭迎世子入江湖！金鳞岂是池中物，一遇风云便化龙！江左梅郎，麒麟之才，得之可安天下！一部部经典小说被6言娓娓道来，引得满堂喝彩，天下群雄震动。且看6言如何稳坐高台上，锐综武七侠镇说书，开局结拜乔峰...
我的皇后是全能大佬
宁挽歌初入青州城，被众人嘲笑是乡下女子，无才无能，更无规矩，就在众人都等看笑话时。却发现祁老太爷是其靠山首富公子与刺史千金是其跟班一画难求的大师是其徒弟广受追捧的首饰楼喊其主子连神秘的京中贵客都是其追求者。每曝光一个马甲，整个青州城都要抖上三天。...
博士王妃要翻天
简介关于博士王妃要翻天农科院博士桑璃穿越了，悲催的是穿成了不受宠的丞相府嫡女，为了逃离丞相府，她嫁给鬼面王爷自保。为了她那颗在现世被养刁的胃，她手执空间，凭着现世的时代经验，在异世烹饪做生意种地，混的那叫一个风生水起，夫人，该回府了！鬼面王爷无奈催促着，回什么回，我这菜刚种下去，没有个个把月是回不去了，你自己先回吧！桑璃为了她的菜地，惹某王爷不开心了还不自知。王爷见催促无用，直接把人抱起给扛走了...
谍海风雷
谍海多凶险，于无声处听惊雷！我们编不圆演不像只会丢人现眼，可他们一旦失手就会丧失性命。各位书友要是觉得谍海风雷还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
丧葬店老板，让岛国投降鹰酱覆灭
简介关于丧葬店老板，让岛国投降鹰酱覆灭吴葬穿越到平行世界，在孤儿院中被老吴头领养老吴头死后，他继承了老吴头的丧葬用品店店里效益不好，准备用短视频平台带货研究之中，他刷到一个搔弄姿的短视频，却忽然收到了系统提示女主播长期靠擦边球骗赏谋取利益，今晚出门被人报复砍杀！死亡概率1oo！完美级客户，请提前关注并留言！吴葬反手甩了个关注后留下评论这条评论没人相信，他因此还挨了顿骂当天晚上，女主播真的出门了，而且嘎了第二天，网友们现吴葬关注的人居然全都嘎了所有人瞬间吓傻随着吴葬关注一个嘎一个，他所到之处，全网跪求饶命一天，樱花国的战争贩子为了嘚瑟，创建了龙国的短视频账号葬爷！快嘎了这逼！小矬子！你等死吧！葬爷会出手！战争贩子你们这群猪就会叫！吓唬谁呢？来呀！我看看我是怎么死的！吴葬如你所愿！...