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第55章 回家（第1页）

程真这一觉睡到晚上才醒，喝完了张叔递过来的热水，大眼瞪小眼了好一会儿，才乖乖给家里打了电话。

睡了一觉人精神稍微好点了，声音听起来也没那么虚。所以程父听到他说要回家也没有表露出特别担心，叮嘱了几句这几天好好休息比赛的事不着急，就让电话给张叔了。

江帆家里刚好有事，晚上就没有再过来，只让秦教练捎话，说自己明天下了班再来帮程真理疗。

“程真，你打算什么时候回滨城？”

晚上秦教练试探性的问道，退赛的确对积分和俱乐部排名都有影响，但是程真的身体更重要，他也尊重程真的意见。

“等退烧后吧，张叔开车送我回去就好了，车是供应商的，他们应该会同意。”

程真早上说要回滨城的时候心里就盘算好了。现在人还有点烧，以往中耳炎作都要烧个三四天，那自己还有几天时间考虑。睡了一觉人稍微感觉好点了，又动了留下来的心思，只是现在还不知道怎么开口。

“噢——”

秦教练噢了一声，又说，“你师兄说你腿上的伤坐私家车回去可能不太方便，后排横着坐腰也受不了，齐州开车回去不堵车也要八九个小时。到了服务区上洗手间也困难，你张叔一个人不一定顾得了。”

程真听了点点头，觉得也有点道理。

“他建议坐高铁商务座回去，空间大一点坐的舒服些，时间也节省一倍。”秦教练觉得自己的大徒弟是越来越聪明了，自己怎么之前没现江帆考虑问题还挺全面，看来孩子长大了啊，自己也老了，这几天折腾下来，自己这把老骨头都快吃不消了。

“我也觉得坐火车好，是不是坐卧铺更好啊？还能躺着，我们四个人正好一个房间，门一关还能打牌。”秦维维在一旁边吃薯片边说，自从咬了一口陈斐然自己心情都好了，胃口自然也就好了，现在都有胃口吃零食了。

“还打牌呢，绿皮车少说二十多个小时，程真是脚崴了，又不是瘫了，需要躺着回去吗！”

秦维维吐了吐舌头，自己没想到卧铺和商务座根本不在一个车上……被自己蠢到了。

……

程真第二天中午挂完点滴就办了出院，准备回酒店休息，虽然烧没有完全退，还有些低烧，但也没必要住院观察了。

因为张叔和程家的供应商提了一嘴可能需要车子开回滨城，听说程真受伤了，特地派人过来探望，送了好一堆水果、补品还有一架新的轮椅，来者是一个瘦高个的助理和一个三十岁左右的女秘书，助理姓范，特别会说话，说他们林总说了务必要程少收下，不然他俩就不用回公司复命了，弄的程真怪不好意思的。

回了酒店程真就躺下了，除非必要，他这几天都不想出门了，谁知道会不会在某个角落再遇见那个陈斐然了。他现在是没力气也没命再和他打一架了。

再说坐轮椅怪丑的，虽然去年已经坐了小半年的轮椅但心里还是不能接受。

想来自己已经有三四天没去陈斐然主页看了，原来戒掉一个人居然这么容易，程真心里一阵苦笑。

江帆四点半下班，匆匆吃完晚饭就来酒店找程真了，程真一烧两条腿就疼的厉害尤其是左腿，江帆耐着性子给他捏腿，又烧了水拿热毛巾给他敷了腰还有腿，最后帮他调整了体位，让他晚上就垫着枕头仰着睡。

临走前还给程真开了个康复训练的单子，让他明天开始可以练起来了，防止肌肉萎缩的太厉害，还可以促进血液循环。

程真看了眼单子，没昏过去。

【早训

坐姿腿屈伸3*3o个

小腿三头肌静力收缩3oo个

直腿抬高6*6o个

中训

坐姿腿屈伸3*3o个

小腿三头肌静力收缩3oo个

晚训

坐姿腿屈伸3*3o个

小腿三头肌静力收缩3oo个

直腿抬高6*6o个】

“大师兄，你是不是对三的倍数情有独钟……”程真真是无语，昨天才说的脚要制动，怎么才过了两天就要他运动了……自己还想躺着看看书呆的。

“你才对三情有独钟呢，没大没小的。”说着刮了下程真的鼻梁，“早点动起来对你有好处，一个多月后拆了石膏你就知道了。”到时候左腿细的跟手臂一样可别来找自己哭。