顶点小说

手机浏览器扫描二维码访问

第 3 章(第1页)

最后,王指导还宣布“每天下午,多加一个小时体能课。21天的集训希望能够帮到大家,祝你们未来取得一个好成绩,散会”

顾染无精打采的回到宿舍,这个时间段他的三位师兄都在训练,他默默地去阳台取来扫帚和拖把,把宿舍卫生搞好。

倒完垃圾回来,这才一屁股坐在书桌前唉声叹气。

今天上午半小时的准备活动都让他有点不适应,更何况下午还有一个小时体能训练,那强度只会更大。

他本能的拿起师父怎么办。可是号码播了一半,他自己又给挂掉了。

一开始江岩是不赞成他来参加比赛的,是他自己要来,现在遇到困难,理应他自己解决。

顾染翻出一套奥数题,心无旁骛的坐了起来。

过了一会儿,门外进来个人,看到顾染愣了一下“快十二点了,你怎么没去吃饭”

顾染扭过头来,看到是早上叫他起床的那位师兄高梓逸。

“我没留意时间。”顾染又埋下头在卷子上写答案,“最后还有两道大题,做完就去。”

高梓逸走到他的书桌前看了一眼“你在做什么”

“奥数。”顾染说,“我心情不好,做套题调节一下。”

高梓逸看看卷子又看看他“第一次听说,做数学题能缓解心情。”

两道大题顾染几分钟就搞定了,解题的每一个步骤思路清晰,逻辑严谨,字写得漂亮,卷面也很干净。

“走吧,吃饭。”高梓逸拉了他一把,“为什么心情不好,跟师兄说说。”

顾染就把上午开会的事情跟他说了说“师兄,所有参赛选手中,也找不出比我更倒霉的人了吧。”

高梓逸只是笑了笑“没关系,你就把他当做一场磨炼。在职业道路上,每个人都会遇到各种困难,熬过去就能淘汰绝大多数人。”

顾染侧头看了一眼高梓逸,这位高师兄只有16岁,却有着越同龄人的沉稳,看他的眼神就知道,他一定是个有故事的人。

顾染真的有被他鼓励到,不就是体能测试吗连这么一点小小的困难都克服不了,将来怎么进国家队,怎么赢韩国人

体能测试一共分四个部分,柔韧素质、灵敏素质和耐力素质、综合力量素质。

第一部分柔韧素质包括三个动作坐位体前屈、蛙式拉伸、座位侧压腿,在要求的标准姿势下静止3o秒。

这对于顾染来说倒不是什么难事,他的柔韧性一向很好,加上年纪小,坐起来倒是很轻松。

第二部分灵敏素质也包括三个动作半蹲式疾跑、侧身往返跑、灵敏转体。

这些需要配合裁判口令考验运动员身体的反应。顾染身高比同龄人矮,身材也偏单薄,是典型的小灵快,灵敏素质测试也没什么大问题。

难就难在第三部分耐力素质和第四部分的综合力量素质。高抬腿跑、滑冰姿势协调性、滑冰姿势分并腿、静蹲、仰卧起坐、跪姿俯卧撑、背肌一共七个动作,每个都都有一定的时间要求,对耐力和肌肉力量的考验。

一开始,顾染做完三分钟的高抬腿跑已经是满头大汗,紧接着又是三分钟滑冰姿势协调性,这需要保持滑冰姿势,协调摆臂,收腿,支撑平稳。比高抬腿难度更大,更耗费体能。

这就已经要了他半条命了,更别说接下来的几项。到后来只能勉强咬牙坚持,身上的训练服都已经湿透了。

回到宿舍,顾染感觉手脚都不是自己的,摊在椅子上一动不动。

其他三个人回来,看到他这副样子,纷纷过来安慰他“这才哪儿跟哪儿,等你来了省队,你就知道什么是地狱模式。”

高梓逸轻拍他的头“快去洗澡睡觉吧,明早我叫你起床,卫生我也帮你做了,你好好训练。”

顾染抬起头来,可怜巴巴的看着他“师兄,你怎么对我那么好”

高梓逸笑道“因为你送的小饼干很好吃呀。”

热门小说推荐
毒妃难宠,皇叔和离吧

毒妃难宠,皇叔和离吧

简介关于毒妃难宠,皇叔和离吧一朝穿越,顶尖医学博士居然成了王府不受宠的王妃,正被绿茶白月光毒害而死!被八个哥哥宠大的谢九玉,明明是要做太子妃的人,却被腹黑狡猾的七皇叔请旨先一步娶进门。成亲当天,也是因为绿茶白月光无故中毒,才使得皇叔误会她,把她丢在后院一年多都没有圆房!前方传来父兄们叛国的消息,她一夜之间白了头,更被白月光趁机灌下毒药再次醒来的谢九玉,凭借召唤手术刀的技能和聪明智慧的头脑,逆风翻盘,重振旗鼓。渣男眼盲心瞎,她就把白月光的虚伪面皮扒光了给他看父兄们蒙受不白之冤,她就亲自去前方调查!她遇佛杀佛,遇魔杀魔,眼看着把渣男夫君收服也成功调查出父兄们叛国投敌的真相,却忽然现了不为人知的隐情。玉儿,现在你可明白了?不是我阴险狡诈,而是我太在乎你...

长得太凶了怎么办

长得太凶了怎么办

gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...

轻点宠,试婚后我逃出总裁家

轻点宠,试婚后我逃出总裁家

简介关于轻点宠,试婚后我逃出总裁家(霸总Vs小娇妻|追妻火葬场甜宠双洁)帝城商界奇才江煜想要一生顺遂,他的婚姻必须通过试婚,在三个候选人中选取一个作为结婚对象。初遇那天,江煜从跑车里对顾可欣露出了冷冷的脸收旧书?往后门走。看上去温柔可人,骨子里却透着一股坚韧的顾可欣引起了江煜的注意。顾可欣穿着酒店浴袍江少,我从来没有谈过恋爱,你能不能…放过我?江煜托起她的下巴顾可欣,你说要谢我之前,就应该做好这觉悟。门外,顾可欣听到江煜淡淡地说顾可欣?谁碰她谁是狗。试婚期结束,顾可欣逃离了江家,江煜了疯的满世界找她。顾可欣江煜,是谁说的谁碰我就是狗?江煜老婆,我是狗。婚礼那一天,江煜在帝城上空为顾可欣放响了314烟花。始于初见,止于终老。余生满眼都是你。...

游戏之道

游戏之道

作品简介这是一块石壁。这是一座山。或是说这是一座山一样高的石壁仿如接天连地磅礡大气。但石壁终究是石壁纵使它有山一样雄伟。二人来到这石壁之前石壁像是由一块块乳白色的...

撩火娇妻恃宠而骄,禁欲霸总上头了

撩火娇妻恃宠而骄,禁欲霸总上头了

简介关于撩火娇妻恃宠而骄,禁欲霸总上头了被未婚夫背叛后,6卿音约了男公关回击对方一顶绿帽。睡了对方后6卿音提了裤子不认账成年人之间的男欢女爱,不需要格外纠缠。隔天,她被逼和未婚夫虚以委蛇,见那位传闻中的小叔司京衍!衿贵冷淡的男人一改常态,似笑非笑地盯上她侄媳妇,你看起来有点眼熟6卿音心惊胆颤,悔不当初,恨不得远离男人。却依旧掉进对方处心积虑步步为营的圈套里。如何得与凉风约,不共尘沙一并来。他的爱是长风万里,却卷起漫漫黄沙。...

穿越女尊之夫郎好娇弱

穿越女尊之夫郎好娇弱

团宠空间宠夫林苒是刚刚考上大学的高中生,在暑假商场兼职时,被头顶水晶灯砸到,穿越到一个女尊过度成为了一个嗜赌成性,不思进取,人见人嫌的存在这里女子负责赚钱养家。。男子要相妻教女,还要洗衣做饭,孩子也是男子生?好在当时的兼职的商场跟着穿越了过来,且看她如何逆袭在女尊国过上幸福美满的生活注这就是一篇无脑爽文,请各位不要带脑子观看。(关键词,种田美男咸鱼生活)书中价格方面,医术都是随机而写,不要那么仔细啦...

每日热搜小说推荐