手机浏览器扫描二维码访问
费然看到有人已经被套圈了之后,脚步又是加快了几分,终于,在第十圈结束的时候,没能被套圈,但林熠风距离套圈费然、周齐也仅差o而已。
在林熠风两人完成圈时,大多数人也都完成了o圈的任务目标,他们喘着粗气,躺在地上,目光却都聚焦在依旧还奔跑着的林熠风二人身上,他们用看怪物的表情看向林熠风二人。
完成十圈这么快也就算了,十圈之后依旧没有降,平稳的跑着,直到跑完圈,林熠风停在终点处,跑完圈,他也只是出了些许汗而已,没有太大体力损失,而一旁的林玥儿就不同了,她冲过终点之后径直扑倒在一旁宽敞平滑的地方,明显已经耗费了极大体力,与周围的同堂们无异,但完成圈的成绩,依旧让众人惊叹。
吴宋林站在一旁看着这一切,然后默默开口:“休息整顿十分钟,然后准备下一个阶段训练。”众人顿时出哀声一片,就连林玥儿也四肢无力,出了哀叹声。“害,累死我了,萝卜!你跑的真快呀,我实在追不上你!”林玥儿声音有些细微,明显是体力消耗导致的。
“哈哈,今天才知道我的厉害?”萝卜有些贱兮兮的说道。
玥儿听闻撇了撇嘴,切了一声后,将头转向一边,不再理会林熠风。
十分钟很快过去,众人又站好了队,准备迎接接下来的“魔鬼训练”。
“热身结束,接下来,俯卧撑o个、下蹲oo个、场地折返跑两次为一组,进行十组训练,每组训练间歇分钟。”吴宋林淡淡开口说道。
众人这才反应过来,刚刚o圈只是热身而已,现在的正式训练,更是耳朵听到就让人难受到了极点。
“开始!”随着吴宋林话落,众人这才苦着个脸开始趴下,做起来俯卧撑,对于男孩子而言稍微好一些,女孩子们则是刚做十来个,就双手微颤,细密汗珠涌出。
但o个俯卧撑对于林熠风而言,还是较为简单的,很快,便完成了o个俯卧撑,这也仅仅让林熠风手臂有些微酸而已。
身旁的于林玥儿之后完成俯卧撑,她想要跟上林熠风的步伐,心中一直默念“加油!”,加之体质稍好,这才快完成。
两人很快开始下蹲,、o、o、o、oo,对于林熠风而言,难度也不大,其间还因为等候林玥儿而减缓了节奏,让林玥儿和自己同步。
两人一起完成了下蹲,众人此刻的地方本就在场地的左端,两人稍微缓过气,开始奔向场地右端,到达之后又折返回来,然后再一个往返。
完成了一组动作之后,林玥儿气喘吁吁的坐在了地上,也顾不得衣服被弄脏了,林熠风也喘着气,但比玥儿好了太多。
两人坐在一旁休息着,虽然全身都很累,但却是明白吴宋林老师的用意,两人对视一眼,露出了不知道是微笑还是苦笑的表情。
就这样,虽然很累,但有人在身旁陪伴着度过这难受的时间,让玥儿努力坚持着,虽然过程无话,但两人都明白对方的想法。
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!
两人最终率先完成了o组训练,林熠风此刻体质再好也累的气喘吁吁,大汗淋漓,林玥儿则更是凄惨,最后一组折返跑差点摔倒在路上,但最终还是撑过来了。
其他大多数学生此刻才做到第七组,少数学生在完成第八组,他们可不敢偷工减料,他们深知吴老师的强大,恐怕稍有动作,便会被这个强大的灵师现,然后予以惩罚。
再过了四十分钟,所有人才完成o组训练任务,一个个像蚯蚓似的倒在地上,左右翻滚,喘着粗气,倒地的地方,都能被印出汗印,加上六月时节本就炎热,让众人苦不堪言。
见众人完成任务,他再次上前开口说道:“好了,休息半个小时,我有事要讲!”众人听到不是继续做训练,这才长舒一口气,纷纷继续倒在地上,缓着气。
此刻竟默契的没有一人开口说话,或许是无言,又或许是难以开口。
很快半个小时过去,众人一一站起身来,排好了队伍。吴宋林见队伍排好,淡然开口:“今天你们做的很好!我很欣慰,对于你们的未来,也充满更多希望。”一套客套话说完,他轻咳一声之后继续开口:“觉醒灵力之后,便会有灵力加身,改善体质,但灵力好处不仅如此,你们初入灵境,就连灵醒境的最低层次都未达到。须知时不我待,我要告诉你们的是,每一个大境界的提升,都伴随着天赋灵技的出现,而天赋灵技,也有强弱,而强弱程度,取决于斗灵师自身的身体强度、精神强度,元素亲和度。后者虽然难以改变,但胜在身体强度和精神强度可以改变,所以,你们应该明白我的意思吧。觉醒灵气带来的好处不仅仅是身体更强,也体现在精神强度方面,感知弱的同堂,可能没察觉到。”众人都认真听着吴老师讲话,从这番话中受益匪浅,也终于明白体训的作用。
喜欢界域之座请大家收藏:dududu界域之座小说网更新度全网最快。
杨武突然穿越到吞噬星空世界中,成为了极限武馆的高级学员杨武。在突破成为武者的那一刻,他的金手指,一个时光模拟器激活了。且看这只拥有金手指的蝴蝶,如何一点点改变原著的故事线,在这个世界中掀起飓风。(主角不修精神念力,不舔罗峰,不抢资源,欢迎入坑)...
简介关于冷心皇后简介她是来自异世的一缕孤魂,他是被废弃的太子!她狡黠聪慧,他冷漠嗜血!她自以为操控着整个局面,结果才现自己却被他操控着!当他成为高高在上的帝王时,她才幡然醒悟她于他而言终究是利用大于爱情!可是她却再也逃不开他的桎梏!...
简介关于合欢宗大长老新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
一个奋斗者带着妹子们在各大位面搏杀各类敌人的故事欢迎两位来到巴黎大陆酒店,我们将竭诚为您提供服务,尤其是像两位这样的新人。前台一个气质温和的中年高卢帅哥,表情有着令人满意的笑容与专业。汝阳王府当然不在乎这点损失,但是本姑娘在乎,听清楚了吗?赵敏气的跨坐在他身上,抓着他的领口吼道。我回警局时就是为了换衣服!吉尔瓦伦蒂安表情有些尴尬,下意识的枪口指向邓枫胸口,嘿,你们干嘛?这里是美帝,你们这身装备,是准备占领美帝吗?算是比较传统的无限流小说,作者菌有20年的小说读者经历,尽量避免自己讨厌的问题。开局美剧杀手类杂合体,总体剧情以国剧为主。存稿丰富,欢迎宰杀!...
寒星映戟月照弓,龙雀辚辚雪夜惊。半纸功名千山外,银花火树故乡中。我,荣陶陶,总有一天,会成为那九颗星辰的主人。那一年,一个背着小书包头顶天然卷手持方天画戟的少年,在天台上如是说道。轻松搞笑,欢迎入坑。已有四百万字完本作品九星毒奶,欢迎各位阅读。...