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陈宸按顺序分组看去便是一整套完整炼体修身的法门,每组小人边上还细细写出了与之配合的存想呼吸之法。
紧接着是一篇静功。
静功寥寥百余字,文字精炼,简洁易明。
功曰:子午卯酉四正时,归气丹田掌前推。面北背南朝天盤,意随两掌行当中。意驻丹田壹阳动,左右回收对两穴。双手合什当胸作,真气旋转貫其中。气行任督小周天,温养丹田壹柱香。快慢合乎三十六,阴阳神功第壹重。
故曰:气纳丹田,冲起命门,引督脉过尾闾,由脊中直上泥丸,下人中龈交,追动性元,引任脉降重楼,而下返气海。两脉上下,旋转如园,前降后升,络绎不绝也。
然后是练耳目的两篇法决。
一曰九阳炼目法,二曰鸣天鼓练耳法。此处暂且不表。
再之后是一篇轻功,曰:螺旋九影。
功曰:左转壹,左转半。右转壹,右转半。左右转壹为不壹,横空旋较为太壹。左旋右旋天地旋,左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋,右踏左空旋不为。
螺旋九影功法之后则是刻着人体图案,描述体内行气路线,讲究步与身合,身与气合,气与意合。
最后是炼神摄魂之法,曰:神运篇。
法决曰:静生精神,动长光芒,意动神固,气腾形随。
练形而能坚,练精而能实,练气而能壮,练神而能轻,固形气以为纵横之本,萃精神以为飞腾之基。
先明进退之势,后究动静之根,进因伏而后起,退才合而即动,以静为本,身虽疾而心自静,静之妙当明内外呼吸之间而神自生。
故形气胜能纵横,精神敛能飞腾。纵横者,劲之横竖。飞腾者,气之深微。
以形击形,目到后乃胜。以气击气,手方动而不畏。以神击神,身未动而先入。
形受形攻,形伤而仆于地。气受气攻,气伤而怯于心。神受神攻,神伤而索于胆。
前人栽树,后人乘凉!
至此,重阳遗刻尽皆落入陈宸手中。
陈宸心下有了定计,文字好记图难记,把图早点化为身体记忆好早点重见天日。
接下来几日他除了吃和睡,便是着重去练带图的动功和轻功,累了就记忆墙上口诀。
洞中全无时间概念,陈宸直到带来的馒头鸡蛋吃光了,才惊觉自己沉迷练功忘了时间。
他收拢了下杂物,挖坑掩埋了食残,整理了一下衣物,便顺着地下暗河,顺流而出。
彼时逆流而前,所耗去过半个时辰。
返回时他顺流而下,宛如水中之鱼,一路被水流推着走,不过片刻,便冲出了那幽深的洞穴,重见天日,仅用一刻。
他出得洞穴,爬上潭岸。
正值子夜,皓皓明月高悬,洒下银辉,深邃的夜空如蓝墨般深邃,点缀着寥落的星辰。
陈宸抬头仰望,心中暗自推算。
照此圆月,此刻应是二月十五前后。
自己竟在不见天日的地下度过了十余日的光阴!
他边感慨边提起真气,运起轻功,往自己的山头疾驰奔去。
白玉盘下,一道人影划过树梢。
正逢清风拂山岗,松涛层层涌起似是为其送行,一直追随其后。
旬日功夫,练会了那壁上轻功,都没来得及深入体会,陈宸的轻功表现就与先前判若两人。
昔日虽有金雁功傍身,但亦只能算是衣袂带风;如今习得螺旋九影,身法之迅捷,已可赞叹为浮光掠影。
一路未曾惊动任何人。
陈宸悄然返回住所,细心地收拾起各种物品,随后打来清水,洗去一身的尘埃。
他连日精驰神疲,刚沾及枕头,便陷入了深沉的睡眠。
眼前似有神人起舞,初看似挥拳嬉戏,再看如凤舞九天。
正是:迷蒙不知夜深,恍惚只道梦痕。
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