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第4章内功初成（第1页）

回到清风小筑后，天色已经大黑。

孤寂的天山半山腰上除了呜呜的风雪声，再无他物。

小筑之中，烛火绵绵，炭火轰轰。

叶不歌捧着那个经络泥人开始研究起来。

有了这经络泥人的存在，原先不懂的东西顿时豁然开朗。

他开始重新研究起那本天狼内功秘籍。

内功修炼讲究的是一个呼吸吐纳，采天地之气归于己身，然后行气运于周身。

之前因为不知周身窍穴，不知行气路线，所以他耽搁了内功的修炼。

此刻困惑顿开，一切就都变的简单了起来。

每一套内功的修炼都有其独特的站桩呼吸法。

天狼内功的站桩呼吸法，名为天狼站桩呼吸法。

叶不歌匍匐在地，四肢挺直，腰弯如大虾，尤其是脊尾处，他崩的笔直，好似全身力气都凝聚在了那里。

此刻他的形态就如同一只老狼垂尾，伺机待。

一呼一吸间，浑身的毛孔都翕张闭合开来。

就连他的太阳穴也随着他的呼吸开始出现起伏。

刚开始时，叶不歌的呼吸还犹如小溪流水，润物无声。

但随着时间的推移，他的呼吸竟越来越大声，好似春雷炸响。

内功初成第一步，讲究的是聚气于丹田，形成内力。

而后气运大小周天，以内力冲破身体诸多窍穴，使之力贯四梢，覆盖全身，强壮脏腑。

而所谓大小周天则是指气息的运行轨迹。

小周天其运行路线是在任督二脉上。

任脉自会阴穴起，至曲骨、中极等数十个穴位而止于承浆穴。打通人体前正中线。

督脉穴打通人体后正中线，起于长强，止于龈交。

打通任督二脉后，而后沿任督二脉往上流走，气运周身四肢百骸，是为大周天。

此前因为对这周身穴位不通不明，所以对这行气运行之法，叶不歌也不甚明了。

所以那天狼内功他看的是一知半解的。

而此番通过这个经络泥人，叶不歌完全将这些掌握，修炼起这天狼内功来，自是手到擒来。

叶不歌完全沉浸在了这种修习天狼内功的状态当中。

他只觉得浑身暖洋洋的，浑身经脉之中好似有涓涓细流般的暖流在流动。

等到叶不歌再度睁眼之时，已经是次日天明。

虽然一晚上没睡，但是叶不歌却没有丝毫疲倦之色。

【技艺：天狼内功（入门）】