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第25章 吃形补形（第1页）

谢尚进屋时谢丰早已睡得四仰八叉，而哄儿子睡觉的红枣哄得自己也跟着囫囵了一觉。

谢尚掀床账看儿子，看到红枣蓦然醒来的惺忪的睡眼，没甚诚意地抱歉道：“吵醒你了？”

红枣定了定神，方才笑道：“没有。你既回来了，那给老伯爷、老夫人和爹娘的宵夜就得告诉厨房送过去了！”

没听到自己的名字，谢尚不禁挑了挑眉，疑惑道：“怎么没有我的？”

每天都有，没道理今儿过年没有。

红枣笑：“怎么会？”

“老伯爷和老夫人自打来京都未曾要过宵夜，爹娘也只今儿要了一样桂圆茶，我琢磨着今儿过年，爹娘难得吃一回宵夜，倒是多备两样换口的好，老伯爷和老夫人那里也送一份，算是咱们的孝心。”

“至于世子，你的宵夜原是每天都有的，今儿过年，自然也是多添了两样。”

谢知道打致仕后便跟谢老太爷一样早睡早起，太阳还没落就吃晚饭，晚饭后消了食就睡觉，不吃宵夜。

说句实在话，老人来京后起居远不及先前在家妥当。

特别似今儿晚饭原本就晚了，时候也长，饭后又说了长时间的话，早过了谢知道平常睡觉的点——谢尚想：确是该安排宵夜。

他爹午晌身体不爽，午后一直在睡觉，晚上难保不走困，想必不会歇得太早，也当预备宵夜。

谢尚觉得红枣安排得周到，心里欢喜，笑道：“原来是这样。我就说怎么会单撇下我！”

转又拉红枣：“红枣，你醒了就起来吧，陪我一道吃。不然，只我一个人，多没意思！”

红枣刚为了哄儿子睡觉，并未曾洗漱，闻言遂坐起了身。

至于夜宵，红枣刚不过提了一句，自有小丫头跑去了厨房。待红枣披好袍子和谢尚拥坐到炕上，小丫头已然提了食盒来。

坐在炕上，谢尚看照琴自食盒里端出来的碗碟，除了日常惯有的鸡汤小馄饨、桂花糕外，果是多了一盏燕窝粥和火腿拌荠菜、凉拌三丝两样下粥菜。

燕窝买回来半个月，却是除了第一天外，红枣第二回给他做。

谢尚一望便知红枣今晚与四位长辈孝敬的夜宵是燕窝粥，不免自嘲道：“原来我今儿是托了爷爷、老夫人和爹娘的福！”

虽然燕窝粥很好，却不是红枣特地给他做的。

谢尚宝宝不开心了。

对于谢尚随时随地莫名其妙爆裂玻璃心，红枣早已习以为常。

当下红枣好声宽慰道：“自腊月初八封爵后世子连日奔波，一刻不停。我瞧世子辛劳，便想与世子炖些补品补身。”

“翻《内经》《本草》，我发现补方虽多，但《内经》有云：丈夫三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。”

“世子今年二十四，正是肾气最足的三八，”

鉴于三八这个词，前世被玩坏了，红枣很顿了一下方继续道：“嗯，年岁。今后八年，世子的筋骨肌肉尤在生长。”

“补品补品，顾名思义就是补不足，得按需、按时、按类、按人进补。世子年华正好，身体强健，眼下最要补的就是筋骨肌肉。”

可不是什么燕窝。

无论前世还是今生，红枣都觉得燕窝这玩意就是个智商税——似吃香灰，前世大多数人已知道是迷信，而吃燕窝，红枣以为还不如吃香灰呢。

好歹香灰是香烧化了的灰，红枣如此想：原材料不是檀香木就是沉香木，最不济也是橘子皮，起码干净卫生，对比燕窝，那可是真的泥巴、燕羽和燕子屎的混合物——反正她是吃不下去。

至于谢尚，红枣以为也是少吃为妙，免得拿吃了那啥的嘴亲她。

“补筋骨肌肉，”红枣告诉道：“按《黄帝内经》吃形补形的说法，就是要吃蹄筋，吃骨头，吃肉，总之就是要多吃肉！”

“世子，似你家常吃肉，即为进补！”

前世九年义务教育的生物课讲过人体需要的七大营养素：蛋白质、糖、脂肪、水、矿物质、维生素和纤维素。又说国人饮食重油多糖多果蔬，唯一缺的就是蛋白质，特别是优质的动物蛋白——肉、蛋、奶。

前世历史已证明，随着社会进步、工农业生产发展，国民寿命随着肉、蛋、奶的普及而步步高升——不过短短五十年，国民平均寿命便从解放初的四十出头，飞跃到七十四五，而在某些大城市，市民的平均寿命更是突破八十大关。