手机浏览器扫描二维码访问
第22章 获得超强防守马布里 我不认识他（第1页）
到达纽约的酒店已经是深夜了。
曾振拒绝了奥多姆跟拜纳姆邀请他去夜店的邀约。
曾振跟他们不一样，两个人在球队的地位都确定了，可以很浪，他还不行，他仍然要继续努力。
以后等地位稳固一些，再来浪也行。
《对飚艾弗森，曾振狂轰44分证明自己！》
《扬言越乔丹的新秀大爆。》
《曾振率领湖人4连胜，湖人距离前八仅差一个胜场。》
《科比受伤，曾振篡位！》
《神新星用投篮射爆76人！》
各大媒体也都纷纷报道着这场比赛。
曾振跟艾弗森的对飚让很多想要看他被艾弗森教育的人都打脸了。
面对成名的巨，作为菜鸟的曾振并没有被虐，反倒是拿出了出色的表现，并且率队赢球了。
他跟艾弗森就是互爆而已！
跟尼克斯比赛是在后天，曾振在第二天早上9点就来到了球队租用的训练场开始进行训练了。
最早来到训练场的是曾振，其他湖人球员都还没来。
曾振也知道，虽然队里有规定，来到客场不能去夜店那些场所，但是奥多姆、拜纳姆那些球员肯定昨晚就去夜店了，这个点他们压根就起不来。
在禅师客场没有安排集体训练的情况下，他们就显得不是那么的自律了。
曾振不去理会其他人，他坚定的觉得做好自己的事情肯定会有收获。
曾振没有立刻就去进行投篮训练，而是准备先进行防守脚步训练跟力量训练。
在跟艾弗森的对位当中，曾振现了自己在防守端的问题。
投篮他已经足够强势，他需要继续保持下去就行，他需要加强的是自己的防守。
曾振的度并不慢，但是艾弗森却可以一步过他。
以后这样的防守到了更强对抗的比赛中，极有可能被针对，甚至被点名单打的可能。
nba球员训练防守的方式主要有几个。
核心力量训练，无论多有经验或者技巧的防守，最基础的都是核心对抗。
然后就是滑步训练，这是最基本的防守技巧，通过两脚平行站立，交替移动和滑步，来保持对对手的防守位置。
紧接着是单打防守练习，两人一组进行练习，一人运球，另一人进行单打练习，这种训练可以加强球员的防守能力和反应度。
或者是防接球训练，两人一组，相距一定距离，持球人把球传给另一队员后，立即上步抢球，要求防守者上步要快，手脚协调配合，切球动作要标准。
曾振也去力量房开始进行核心力量训练了。
在三十分钟之后，曾振就气喘吁吁的坐下了。
曾振休息一会之后就继续投入。
曾振能够感觉到他在体能上的明显优势，即便是高强度的训练，他的体能持续能力都很强。
如果换做普通人来做这些训练，估计1o分钟就得趴下。
在练了一个小时的力量之后，曾振又去练习滑步了。
曾振将投篮训练放在最后，主要是他觉得投篮就是休息一样。
穿到七零难产而亡前，我被娇宠了
简介关于穿到七零难产而亡前，我被娇宠了末世将临，苏念准备出门探探情况，结果一开门眼一花头一晕，穿成了年代文中颇具份量的女炮灰！男主是她青梅竹马，女主是她知心好友，女配是她多年闺蜜，反派大佬是她丈夫！但她却死在了书中第三章。苏念救命！就说恋爱脑要不得！好好的白富美不当，为了个男人下乡吃苦！想着自己那满满当当的空间，苏念腰杆挺直，信心大增。可是一低头，看着自己圆滚滚的肚子，一抬头，对上糙汉那冷冽的目光。苏念救命，这剧情怎么这么眼熟，第三章到了！（温馨提示女主会在心里念念碎，花在渣男和倒霉闺蜜身上的东西都会拿回来，但这并不是她最重要的事情，她有自己的生活，所以没有一上来就虐渣的剧情，偏日常向，不喜欢这类设定的可以自动避开，互相尊重，谢谢！）...
穿越后，病弱嫡女她又崩人设了
一朝穿越，纳兰馥成了太傅府中身娇体弱却博学多才的娇娇女。大哥我家娇娇素来身体孱弱，需要静养。亲眼见到纳兰馥单手劈死了一匹野马的某个目击者这身体也能算孱弱二哥我家娇娇最是温柔善良。某个刚刚被砍断了手臂的大臣那我还得多谢她的善...
穿越七零，科研娇妻甜如蜜
简介关于穿越七零，科研娇妻甜如蜜穿越＋甜宠＋年代＋疯批＋爱国娇夫李兰溪穿越第一天急匆匆赶着去上学，不小心撞了一个留学生，看着书本上面的名字，她忍不住呢喃士不可以不弘毅，任重而道远。姜毅远被一个冒冒失失的女生撞一下后就感觉自己不正常了，他可是要学有所成回去的回报祖国的，那些乱七八糟的东西他不能多想。渐渐的，他感觉李兰溪就是一个谜她是闪闪光的特别耀眼的，他在她的面前总是会自卑当觉察到李兰溪不喜欢他这一种类型的人时，姜毅远才现自己和她之间有着特别大的距离，确实是任重而道远姜毅远今夕何夕，遇此良人。李兰溪执子之手，与子偕老。到了后面，姜毅远注视着那一双明眸，点头说我此生定不负你，苏联的那一场旅程让我很幸运，因为遇到了你那个只想和你长相厮守，白头偕老的你。后面李兰溪一手忠犬，一手赚钱，顺便教教几个徒弟，在这一个世界和众多大佬一起走了一条任重而道远的路...
仙帝回归都市
作品简介仙帝回归地球，竟然修为不减。为寻挚爱之妻费劲千辛万苦，到头来竟然现妻子竟然是作者胖菊，为您带来不一样的都市仙帝...
我的亮剑生涯
新书已经布我的红楼生涯，敬请关注。...