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第44章 训练（第2页）

周二、四：坂道、游泳

周三、五：耐力训练、轻松跑

周六：配跑、间歇训练等

周日：长跑

黄金旅程询问道：“为什么训练量比之前大了那么多啊！”

“哪里多了？”

“我周五的游泳训练呢？我的半天假呢？”

“你不是喜欢游泳吗？我把坂道训练后的轻松跑换成了游泳，还是两天，你还不满意啊？”

“周五！”

“周五耐力训练，之后轻松跑，你还想怎么样？理疗完时间又不晚，你想出去玩就玩呗。而且我又没有剥夺你晚上的自由时间，你该干什么就干什么呗。”

原田优继续说道：“跑步不就是这样的吗？不用合理的方法把量堆上去，怎么可能出成绩？”

黄金旅程忍不住点了点头，道理是这么一个道理。

“而且啊，短波电台赏是你自己选的吧？”

黄金旅程接着点头。

“不管怎么说，这都是一场重赏比赛，还是你没跑过的18oo米的比赛，做出一些改变也正常吧。”

黄金旅程看向了西野花。

原田优卡的一下站到了二人中间：“你要是觉得这个训练计划做不到，那也是行，咱们也别跑这场g3了，咱们去打条件战，咱们就慢慢升班，运气好也不是不能报场op。”

黄金旅程果断拒绝：“就这场短驳新闻杯，我就要跑这场。”

“那咱们先这么训练吧，训练下去你要是真的觉得受不了，那咱们再做调整，怎么样？”

“可以。”

“然后，身体有什么不舒服也要说出来，有病就得治。”

黄金旅程点了点头：“可是……”

“你要是今天不想练就回去！”

黄金旅程握紧拳头，深吸了一口气。

“嘿呀，你还闹脾气了是吧。”

说着，原田优拿起了自己的水杯，然后拿起西野花的手，按在了自己的手上。

“小花，你别拦我，我今天非得给她一些教训不可!”

原田优一用力，他的手就从西野花的手里挣脱了。

原田优故意低声道：“小花，拉着点。”

黄金旅程自然听到了，她忍不住笑了起来，还指了指他身后。

原田优回头一看，西野花低着头，把手背到了身后。

“笑什么笑，热身去，今天上坂道！”