手机浏览器扫描二维码访问
第四章 紫霞神功（第1页）
美因斯健身俱乐部内部，白夜在经过两个小时了解后，直接花了一万美元办理了一年的全套健身套餐。
包括最高等的会员待遇，独立的休息室以及免费的按摩和私人教练指导，不过指导的内容则由白夜自己制定。
“你的意思是说，我并不需要督促你的锻炼，也不需要制定每个阶段的训练计划，只需要在旁边检查你的每一个锻炼姿势是否标准就可以了？”
俱乐部内，一位三十多岁浑身大块腱子肉的教练威廉史密斯瞪着眼前这个相貌英俊，态度坚决小年轻。
这种要求他当教练这么多年还是第一次见。
“没错，只需要在我姿势不标准，出现安全隐患的时候，纠正就行。”白夜直截了当道。
至于说训练计划，根本就不需要，只要练不死，就往死里练，每一个锻炼方式都直接把压力拉到最满。
反正说明栏里明确说了，不管是长期损伤还是暗伤，只要体质达到1.5都可以自行恢复。
那只要在把身体练瘫痪之前让体质达到1.5的最低要求就行了。
‘实在不行就让深蓝加点。’白夜看着自己还有0.4的待使用属性点，到时候真练瘫痪了直接用属性面板来加点，完全没有问题。
“反正钱已经交了，你要是不同意，我就直接申请换個教练或者退钱换个健身房。”白夜直接威胁道，这年头在美国这资本主义国家，有钱还怕找不到教练。
“你这……好吧。”史密斯无奈妥协道：“那你准备什么时候开始训练？”
“时间不等人，当然是现在了。”白夜将目光落在健身房上摆放的一排重量各不相同的哑铃：“先来个20kg的试试手。”
“那你开始吧，我在一旁看着。”史密斯随口道，此刻在他心里已经把白夜当成那种做事三分钟热度，又人傻钱多的富二代了。
‘反正有我在一旁看着，真有危险就开口提醒，这总不会出事吧。’史密斯心中如此想道。
但一个小时后他就在一旁紧张道：“等一等，你先停下来休息一会。”
（）;（） 听到史密斯的话，还以为出什么问题的白夜艰难地完成最后一个卷腹，然后宛如一条被晒干的咸鱼一般摊在地上，感觉腹部肌肉滚烫一片。
稍稍喘了两口气后才道：“干什么叫我停止？我完全按照你教的姿势锻炼，动作应该没有什么问题。”
”不是动作的问题，你的姿势已经很标准了，但你的训练强度实在太大，再这样下去，我担心你的身体出现横纹肌溶解症状。”史密斯满脸担心，他是真的怕了。
刚才的一个小时，白夜尝试了哑铃、深蹲、俯卧撑、杠铃、卷腹等六七种不同的训练项目，每一种在训练的时候都是冲着硬生生练死去的。
那种拼命的架势，实在是太过疯魔，尤其是每一种训练项目的最后几个动作，白夜在锻炼时的那种痛苦但依旧坚持的样子，太过恐怖。
甚至让在一旁照看的他产生了一种，白夜的魂魄随时可能离体的错觉。
如果说半个小时前他是看笑话的话，那现在他是真怕这个小年轻成为第一个死在他手里的客户。
而听到教练说自己动作没问题，白夜略微不满地皱了皱眉头，训练强行被中断，他感觉刚才卷腹的训练效果起码损失了40%。
刚刚有些恢复的白夜立刻趴下身体，继续做起了刚才未完成的卷腹，看着史密斯只能在一旁无奈地叹气。
而白夜的锻炼又持续了两个小时，在这期间虽然依旧是每一组训练项目都拼尽全力。
我在妖魔世界悄悄加点升级
妖魔世界，一款难度极高的游戏。苏南意外接触到游戏，并获得了一种预知未来三分钟的能力，凭借这个能力，原本高难度的游戏在他眼中变得简单。正当苏南以为自己将会在游戏中大展拳脚时，却现种种迹象表明，自己玩的游戏并不简单。失控的玩家，不死的人魔，夺舍而来的妖物各种不可思议的事情接踵而来，现实世界逐渐变得诡异。察觉到身边的危险，苏南果断决定悄悄育，先定个小目标，成为游戏中的第一玩家。...
仙厨的星际私房菜馆（穿书）
接档文求个预收哇我给影帝当萌宠本文文案纪虞好不容易爬上仙厨位，一睁眼竟穿进星际时代。浑身瘦巴巴口袋轻飘飘，隔壁算计他房子不说，还绑了个坑爹的二逼系统。眼看开的店空无一...
仙路：无尽棋盘
简介关于仙路无尽棋盘携着亿万年高纬度游荡积累的能量，王一言觉醒宿慧，觉醒无尽棋盘天赋，以世界诸天为棋盘，踏上仙路，在九州大地上，与人争锋，挖掘棋盘潜能，终成至高。...
快穿：濒危幼崽拯救计划
宋夏被系统选中时整个人都是懵的，她十分想不通，她又没生过孩子，而且早已冰封尘心，为什么选她去当妈？不过原生命值已尽，她又想活着，好像去其它各异的世界体验生活也不错。第一个世界，被算计婚姻和财产的妈妈，没有宋夏，女儿将被刻意养废，原身将被凤凰男算计去精神病院，最后小三和私生子风光一生第二个世界，仙侠世界异类人妖的快穿濒危幼崽拯救计划...
穿书当天，她手握三块大洋被追杀
简介关于穿书当天，她手握三块大洋被追杀云楚又穿书了，成了男频小说中的假千金女配。她顶着一张恃美行凶的脸，明明是王炸天胡牌，可开局就被地主爹逐出家门，紧接着遭遇饥民抢钱，鬼子清乡，军阀觊觎，踏上一条遍地尸骨的逃荒之路！云楚又一直觉得霍湛这样的军阀少帅手握权柄，喜怒无常，理应远离。但第一次见面，她就用阿莫西林把人给救了。本以为就是一次萍水之交，依两人一个天一个地的身份，应该不会再有交集。岂料，这人和狗皮膏药似的，一次次与她合作，一次次护国救民。她忽然觉得，只要霍湛不纳姨太太，也不是不能考虑。直到，在一次鬼子高级官员的奢华婚宴上，她看到了身穿和服，坐于高台的霍湛，在一众矮挫小鬼子中，他呈鹤立鸡群之势，格格不入。云楚又陷入沉思，难道，她看走眼了？1站起来，活下去。2稳住。3心中无男人，拔刀自然神！1．架空民国，切勿带入真实历史。2．护体真言牢记历史，勿忘国耻，感恩先烈，牢记使命，吾辈自强！...
开局获得，五萌骑士之力
周浩很莫名其妙的就穿越了，他还记得上一秒他正在家里打着电动，旁边突然就冲出来一辆泥头车，多女主，但描写的话各位老色批就不用想了，因为审核确实太严39章第一个女主黑魔仙小月半毁童年，女角色她们都会好好呵护，但男角色们都不会杀掉，而是都有了新欢。动漫同人里面包括龙历险记萌学园铠甲勇士一和二巴拉拉小魔仙熊出没柯南和一些其他的小说，比如说龙傲天之类的，当然了，这一类是要放在后面大后期的（暂定，就这么几个，如果以后再有更多的话，那就以后再说。）...