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每天早上、中午吃饭前、晚上吃饭前，都带着他们做做热身运动，然后监督他们跑步，每次都绕着院子跑二十圈到五十圈，根据每队的情况来调整。大家都认为热身是为了跑步，但对梁季文来说，他让他们跑步，才是热身。长达十多分钟的各式搞笑动作，其实都是他前世最基础的基本功，为的就是拉伸筋骨，打好基础。

为了防止，明天大家起来肌肉酸痛，湛爷爷和湛九江就手把手地将梁家人怎么做按摩，怎么缓解。梁季文在旁边看着，他有更好的方法，但没有拿出来的借口。

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“梁季文，我好累~”湛九江和湛爷爷拿梁大伯做示范，两个人把梁大伯伺候得舒舒服服的，然后又用梁爸爸给大伙复习一遍，为了让大家学得快一些湛九江全程都要配合着湛爷爷，还要下手操作。湛九江体力本来就不是很好，这会儿他都能感觉到腿有些酸软了。

梁季文从被窝里坐起来，拉过湛九江，让他躺在自己的腿上，旁边梁季宇和梁季恒早就被他按着按着睡死过去了。

“别动。”湛九江其实已经被湛爷爷按过一次了，他就是想和梁季文撒撒娇，梁季文真把他抱过来他又不好意思了。

梁季文把湛九江的脑袋往自己胸膛上按了按，压低声音说：“进了我的手心还想逃？”

湛九江顿时笑喷，整个人瘫在梁季文的身上，闭上眼睛使唤道：“快给我按按！”

梁季文抬起他的手臂从手指头那边给他一点点的按，一开始湛九江还觉得痒，在不安分地在扭动着身子，梁季文被他蹭得痒痒的，在他屁股上拍了一下还安分下来。

“嗯对，就是这个力度”湛九江一开始还嫌弃呢，没过两分钟就被舒服得不行，嘟嘟囔囔的呻吟都要出来了。梁季文在不太部位不同穴位用得力不同，湛九江有时候就得痒，有时候又觉得有那么一点疼，但几秒过后适应了，那毛孔都要张开的舒畅把他爽得直哼哼。

“梁季文，你以后每天都给我按按呗。”湛九江靠在他的胸膛上，被弄得舒服了，就得寸进尺地要求。

“行。”梁季文答应，湛九江喜得就亲了他一口，他懒得动，就伸长了脖子在梁季文下巴那边亲了一下。

湛九江亲好了，梁季文就把他翻了个个儿捏他后背。湛九江整个人都贴在他身上，梁季文隔着秋衣给他按，他又嘟囔:“梁季文，你别隔着我衣服，痒~”

梁季文就把他衣服从裤子里抽出来，手伸刚进去，湛九江就哆嗦了一下，梁季文的手虽然是热的，但他皮肤比他手凉啊，而且两人坐着，虽然尽量压着被子了，但还是有风会漏进来。

梁季文被他闹得没脾气了，抱着他蒙进被子里，侧躺着给他弄。

湛九江趴在梁季文的怀里，贴着他心脏的部位，黑暗中，触觉听觉变得十分灵敏，渐渐的，湛九江就感觉到自己的心疼慢慢的和梁季文的心跳重合到一起。生命的律动让他有些躁动，他有些焦虑地开口:“梁季文，明天你帮我爷爷按一下呗。”

“我帮你按着，你记下给你爷爷按不就好了吗？”梁季文神色自若，手下的动作依旧，“小笨蛋，你不是说你记忆力很好吗？我给你按，还要给二充三蛙按，你是要累死我吗？”梁季文恶趣味地捏了一下湛九江的屁股。

湛九江被气得不轻，立马就不干了，翻身要去挠他。

两人闹了一会儿，梁季文又继续抱着他给他按摩，湛九江实在是太累了，没多久就睡着了，脸颊扭曲着贴着他的胸脯，梁季文使劲儿伸手给他按摩完脚丫子，湛九江睡得口水都要流出来了。

梁季文笑了一下，伸手拿床边的布巾给他擦了嘴角，看了一下梁季宇和梁季恒，然后调整了一个两人都舒服姿势，闭上眼睛开始练功。

梁季文的指法很讨巧，换成一般人肯定很难学会，不过湛九江天赋比他爷爷好上了许多，梁季文帮他放松过很多次，他早就记下来了。他瞧着大人们锻炼得也十分辛苦，早就想把这个方法告诉他爷爷了，但毕竟是梁季文的东西，他总得先问过梁季文才好。

湛九江是个很聪明的孩子，梁季文第一次帮他做肌肉放松他就觉得不对出来了，一个没啥见识，又傻了那么多年的乡下小孩，怎么会有那么厉害的本事呢？但出于兄弟义气和责任心，他谁都没往外说。他的见识不是普通小孩能想象得，他敏锐的直觉告诉他，梁季文绝对有问题！他也不留痕迹地向梁家人打探过，但种种迹象都表面梁季文这个人真是以前的小傻子。

他的脑海中虽然会有疑问，但绝对不会轻易去怀疑某个人，更不会轻易地把自己的疑问向别人倾诉，尤其他怀疑的这个人还是他的救命恩人。他一是为了解决自己的疑问，二也是真的喜欢和梁季文玩到一起，要不然他才不会让梁季文亲亲抱抱呢！

湛九江第二天吃完了饭就跑去找湛爷爷，把方法给他试了一下，湛爷爷感觉确实要比他原先的要好上不少，而且指法这东西一通通百，湛爷爷从里面受到了很大的启发，兴冲冲地把自己关进了房间里，哪有闲功夫去问这东西哪里还的。

湛九江得意地朝梁季文瞥了一眼，梁季文被他那得意洋洋的眼神看得整个人心情都舒畅了不少。

日子按班就部地过着，瞿贺自从那一天来过以后就没再来过了。梁季文能肯定地猜他们绝对不是因为被他吓破胆了，而是被他的药丸折磨得没力气了。

梁季文的药丸威力是绝对大的，那时候他没想到瞿贺能想出一个这么狠地招，那么点得药粉也就只能折磨他们天，要知道会有今天的话，他觉得会下年的分量，不整死他们不算完！

梁季文想得一点都没有错，瞿贺和他的跟班们确实快被折磨疯了。

他被吓回家的第二天，从床上爬起来脖子后面就隐隐地传来一点疼痛，他也没太在意，只因为可能是因为昨天睡觉的姿势不太好。日上三竿才起来的他，火气有些大，他妈这几天要忙着伺候他姑姑姑父，爷爷奶奶，他爸还有他，一个人忙里忙外还要站在院子里叉着腰和那些指指点点的对骂，火气也是大得很。

院子外面没有一个人，大家伙有点瞧不上他们家，但又屈服在他们的势力之下，不敢出声更不敢出头。瞿贺他妈一个人着越来越起劲儿，瞿贺就是被她的大嗓门给吵醒的，他有些不耐烦的朝他妈喊了一声，他妈才心不甘情不愿地去给他端饭。

瞿贺挑剔地看着排骨炖萝卜，一锅的萝卜炖排骨，排骨全给了家里的三个大老爷们，因为顾忌着崔大炮和瞿志强受了伤，瞿贺的伙食已经不是家里最好的了，瞿贺看了一眼一大海碗里面就只有三块只带一点肉的大骨头，脸色就下来了，嚷嚷道：“妈，你是不是偷吃我肉了？”声音大得整个家都能听得到。

他明面上对他妈发的脾气，但真的冲谁发的那个不心知肚明？