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19警察上门(第2页)

就像他说的那样,他需要知道对方是谁。

还有一点就是,他需要知道那只变异狗被打死的过程。

虽然他们能够大概分析出那只狗是怎么被打死的,但是如果能找到当事人,那不是更好嘛。

……

在服用了一根牛坚骨后,易筋经前面的12个基础动作,曾白飞已经全部达到了标准。

下午的时候他从头练了一遍,第一个动作他已经可以坚持18分钟了,最后一个动作也已经过了15分钟。

只是练完后有一个副作用,那就是饿。

不过这个还好,没什么大的影响,饿了就多吃点。

以后这12个动作他就不需要再做极限锻炼了,每天早晚各练1遍,每个动作练1分钟就可以了。

接下来他要练的是易筋经后面的12个难度动作和洗髓经,最终达到洗精伐髓的效果。

晚上的时候曾白飞将后面的12个动作快的试了一遍。

还好,虽然动作复杂了些,但是他勉强都能做出来,接下来就是慢慢修炼了。

至于洗髓经,他想等野山参种出来了再修炼。

修炼洗髓经,需要调动身体气血,通过气血之力,清除体内的污浊之气,使体内各器官得到进化。

人的五脏六腑如果没有问题,那自然会长命百岁。

所以从根本上来说,易筋洗髓经算是一门养生功法。

从另一个方面来说,修炼易筋洗髓经就是对人的身体进行一次次进化。

它不仅可以化解体内的各种隐藏弊病,同时能增强体质,提高身体免疫力,让修炼者可以更好的掌控自己的身体。

早上依然是7点起床,先把易筋经前面的12个动作做一遍,拉伸一下筋骨,然后出门跑5公里。

随着身体力量的提升,曾白飞跑步的度也得到了提升。

他现在跑完5公里只需要25分钟,这个进步提升的很明显。

吃过早饭,散步回家,休息了半个小时,这才开始修炼易筋经后面的12个动作。

左脚站立,右腿向后抬起……

摆好第一个动作,根据相应的呼吸之法开始呼吸吐纳。

随着呼吸吐纳的深入,体内的气血也在缓慢的提升。

仅仅是练到第六个动作,曾白飞就练不动了,不是第七个动作他做不了,而是他饿了。

很饿那种。

早上吃的那点东西,不到一个小时就被消化完了。

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