手机浏览器扫描二维码访问
7修炼（第1页）
易筋经的起源很早，出处也是有很多说法，市面上流行的版本有上百种之多。
虽然版本很多，但是大家有一个一致的观点，那就是修炼易筋经确实对身体有益。
武侠小说里更是将其描述成了上乘内功心法。
历史人物中也有不少修炼此经的，比如岳武穆岳将军，《岳式易筋经》在现在也是很有名的。
看着手中的这本《易筋洗髓经》，曾白飞有些激动，如果自己练成了这本功法，是不是就和电视里一样那么厉害了？
怀着激动的心情，他翻开了手中的书籍。
随即一道光从书中飞出，直接飞进了他的脑袋里，接着在他的脑海中出现了很多记忆，正是关于《易筋洗髓经》的修炼之法。
这门功法分易筋和洗髓两个部分。
易筋练外，洗髓练内。
易筋练的是经筋，是指人身特定的、能调气运劲的十二条大筋，其中包括皮肉和筋膜。
俗话说‘筋长一寸，寿延十年’，通过穿骨拉筋的方法，来改变经络，使筋脉强壮、柔韧、灵动活泼，从而增强身体免疫力，提高身体力量。
洗髓练的是气，气走全身，洗精伐髓。
气从肾来，肾气旺，则气血旺；气血旺，则身体壮。
易筋和洗髓是相辅相成的，易筋是由外向内练，洗髓是由内向外练，两者殊途同归。
将思绪从记忆中收回来，曾白飞翻看起了手中的书。
书上的内容是用古文编著的，上面的字单个的他还能认识一些，连在一起那就完全看不懂了。
如果不是他脑海中有完整的修炼方法，想照着书上修炼，那还是别想了。
将这本《易筋洗髓经》收起来，曾白飞拿了一瓶功能性饮料，将其埋进了土里。
之前种过一瓶矿泉水，长出来了一瓶记忆增强水。
想来这功能饮料也能长出东西来。
弄完这些，他就出门了。
出去吃点早饭，顺带买些菜，家里没菜了。
菜市场里早上的菜是最新鲜的，这个时间买菜的基本都是大爷大妈，年轻人都在上班，不上班的这个点也起不来。
在市场里转了一圈，买了些肉和蔬菜，刚走出菜市场，曾白飞就听到一个声音。
“正宗东北人参，6年份的1o块钱1根，8年份的2o块钱一根。”
向着声音的方向看去，是一个街边售卖的摊子，旁边一个喇叭正自动叫卖着。
“如果把人参种进土里会长出什么来？”
诡异星巫
当第一束月光照耀在大地上，从昏暗的月光里站起来十二使徒。巫师，言灵，银蛇，巨人，瘟媒，活尸，骑士，炼金师，德鲁伊，邪神，血族，狼人。漫漫长夜里，谁是猎人，谁是祭品，谁是主宰，谁又是仆从？狼人的爪牙，如此锋利，适合做成巫器。血族的蝠翼，薄如蝉翼，适合做成巫器。邪神的祭坛，浸满鲜血，适合做成巫器。星巫师鲁道夫，悄然行走在月夜中，他的手指划过名单，一项项搜集着他心爱的使徒遗物。各位书友要是觉得诡异星巫还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
宰辅的娇软娘子会驭夫
简介关于宰辅的娇软娘子会驭夫Vs张茂兰本是21世纪顶尖医科大博士生，意外穿越到被历史架空的朝代，附在同名同姓的泉水村张娇娘身上。张娇娘因出生难产从小脑子不太聪明，出生没多久克死张老爷子，六岁克死张老夫人，十一岁克死张大儿子眼看就要到出阁的日子，村民都在打赌她以后一定克夫！！本想毁婚约的严家，因严家大公子意外变成‘瘸子’，听取神婆建议后帮他家大公子改命，两家人一拍即合决定立马成亲与她阴差阳错结婚的夫君，成为未来宰辅，朝清权野。她救济的弟弟，成为大周战神。就连她领养的小和尚，成为大周皇帝，而她自己活成了神医太后。...
综武：美女分天赋，娶妻就变强
简介关于综武美女分天赋，娶妻就变强洛星河穿越综武世界，却成为瞎子。不得已只能在山林中捕捉野兽，摘野菜野果维生。惊鲵被罗网追杀重伤，掉入捕兽陷阱，洛星河救了起来。惊鲵无家可归，遂两人在一起生活。三月后，为躲避官府调查，惊鲵嫁与洛星河为妻照顾其起居。洛星河却觉醒系统。娶妻生子就能获得奖励？那我就不客气了。当洛星河获取奖励恢复光明之后，看着忙忙碌碌给自己准备的惊鲵浑身抖。我惊鲵不会一剑把我杀了吧惊鲵冷漠的脸上带着一丝温柔。夫君不好意思，那我来帮你！自此之后，洛星河不断开系统看尽综武美女，看遍大好河山。...
爱你不珍惜，我嫁权臣你哭什么？ 许羡沈多芙
爱你不珍惜，我嫁权臣你哭什么？许羡沈多芙许羡沈多芙沈多芙许羡沈多芙许羡爱你不珍惜，我嫁权臣你哭什么？许羡沈多芙...
你都要请旨嫁人了，孤还克制什么
太子谢临珩是出了名的不近女色。多年来从未与任何女子亲近。建安二年，皇帝重病，太子掌权。为了见到母亲，虞听晚不得已求到了谢临珩面前。世人都说，太子殿下鹤骨松姿，矜贵独绝，最是温和宽容。曾经虞听晚也这么认为。直至一天夜里，他撕下所有温和伪装，将她逼到墙角，蛮横地抵着她后颈发狠深吻。虞听晚本能反抗，却激得他更加发疯，细软...
重生小祖宗，京圈大佬单膝下跪
简介关于重生小祖宗，京圈大佬单膝下跪京市人人皆知，6家的大小姐6南婴是纪家太子爷的爱而不得。6南婴听信白莲花姐妹，为渣男与家人闹翻，父母兄长惨死入狱，家产被夺，而她被折磨致死。视她如命的纪家太子爷纪承舟，在她死后，以同样的方式殉情。一朝重生，6家大小姐宠夫狂魔和傲娇太子爷欲罢不能连续三天，6南婴都没下过床，就连上厕所，都是纪承舟抱着去。趁着纪太子爷去公司开会的功夫，她已经收拾好衣服连夜出逃。接到管家打来的电话，纪总丢下一整个会议室目瞪口呆的人大步离开。甜，多cp，新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的会努力讲好每个故事！...