顶点小说

手机浏览器扫描二维码访问

第25页(第1页)

这般行为很好地弥补了她经验短缺的短板,接下来的配合也极为顺利。

秦承启除了注意一下演员的动作是否标准,其次就是关注练习过程中的安全问题。

在经过多次的练习后,顾若笙也逐渐掌握了动作的精髓。

秦承启看着她动作的愈发熟练,也渐渐放手,让她自己领会,把更多的心思放在了安全问题上。

直到夏诺婷恢复得可以继续后,秦承启才出声让顾若笙休息。

秦承启本想帮顾若笙舒缓了肌肉后,再去指导夏诺婷,不曾想顾若笙却出手拦住了她。

“我现在感觉还不错,暂时让柔柔帮我按一按肌肉吧,如果还是不适的话,晚上回酒店也来得及。

而且现在时间不早了,你好好指导一下诺婷,别耽误时间了。”

秦承启闻言,思索了一番,现在确实不早了,如果非要帮顾若笙按揉肌肉的话,确实有些不合适。

所以她转身便去指导夏诺婷。

对于夏诺婷,秦承启考虑到她的训练量,再加上她的身体情况,综合考虑下,只教授了一半的动作量。

夏诺婷对此有些疑惑,出口问道:“你怎么只教了我一半的动作呢?”

秦承启闻言解释道:“夏小姐,我是考虑了一下你的身体状况做出的决定,而且如果今天教授太多的话,可能你明天手臂就抬不起来了。

总归孙导给的时间很足,你也不必太过急于求成,速度快不代表效果好,适合自己的最重要。”

夏诺婷闻言,便点了点头。她心中暗道,自己确实是着急了,既然时间足够,那么也不必紧赶慢赶,凡事适合自己便好。

夏诺婷之前的肌肉早就负荷了,简单的肌肉按摩只能暂时起到舒缓的作用,现在没有感觉,只是肌肉还处于工作状态。

再加上现在的高难度动作,只匆匆练了两三组,动作的顺序是梳理出来了,至于熟练度则需要继续训练。

训练结束后,秦承启考虑到夏诺婷的身体状况,以免她明天无法继续训练,还是不得不去帮她舒缓一下肌肉。

“夏小姐,我看你今天训练的量有点负荷了,如果你信任我的话,可以让我帮你按一按?”

夏诺婷闻言,心中有些惊讶。当时她看着秦承启帮顾若笙按摩,不得不说,她也是挺羡慕的。

但是又想到秦承启是顾若笙的保镖,她又有些不太好开口。

秦承启的提议无异是让她有些心动,她看了顾若笙一眼,感受她眼神中的同意之后,便回答道:“这样的话就麻烦你了。”

对于夏诺婷,若非实在没办法,说实话秦承启也不太愿意接触陌生人。

因此按摩的手法也就没有对待顾若笙时的那般精细,只粗粗通了一下经脉,冲散了淤血后,就收回了手。

“夏小姐,我已经帮你疏通了大多数的经脉。

你回去的时候可以让你的助理帮你用药酒再推拿一番,再泡一泡热水,第二天的话应该就不会有太多的问题了。”

夏诺婷在秦承启的按摩下,感觉到一股暖流冲刷着手臂上的淤青,酸疼感得到了极大的缓解,如今又听到她的细细嘱托,对她的印象就更好了。

热门小说推荐
穿书后全家偷听到我心声杀疯了

穿书后全家偷听到我心声杀疯了

简介关于穿书后全家偷听到我心声杀疯了穿书了!穿成了一出生就要嘎的炮灰。咦!她就叼着奶瓶,随便吐槽了一下。怎么这一家子都逆天改命了。难道她穿错书了?...

公主玄月

公主玄月

简介关于公主玄月出生带祥瑞的玄月公主一直是个笑话,会一身粗鲁的功夫,还敢和人争生意。在别人眼里那就是上不了台面的人。自认为天下无敌的玄月根本不觉得自己笨,反正谁笑话我笨,我就揍谁,再不济还有个绝顶聪明的夫君自己送上门找打呢。...

予君欢喜城,长歌暖浮生

予君欢喜城,长歌暖浮生

宋巷生一直拿的都是女二的剧本,却喜欢上了云泥之别的天之骄子。在南风瑾心里,宋巷生是想起来时就给个甜枣吃的那个人。南风瑾不爱她,谁都看得出来的事情,她却总喜欢装傻。她以为一颗心再冷,总有可以捂化的时候,可直到她自己的那颗心都凉了,都没能做到。她声名狼藉的时候,他怀里抱着心头的白月光。她哭着问他,可不可以回头看她一眼的时候,他说宋巷生,不要得寸进尺。后来有人问宋巷生忘记一个人需要多长时间?宋巷生说需要多长时间我不知道,但我可以告诉你,最后一次想他的时候,需要多少钱。两千块。五百块钱买一场醉,一千五百块钱洗了胃。至此,那卑微的爱恋,那个卑微的人,就消失了...

爆笑宠妃:爷我等你休妻

爆笑宠妃:爷我等你休妻

某爷挑眉说本王说一,你就不能答二。是。那她答三便是了,也不麻烦。本王要你向东,你不能向西。是。她再温顺点头,不能向东和向西,那向南北也不错,问题不大。本王不准你去找别的男人。...

末世女穿成七零女主的白莲花继姐

末世女穿成七零女主的白莲花继姐

简介关于末世女穿成七零女主的白莲花继姐一睁眼穿成年代文女主的白莲花继姐,许七颜内心慌的一匹,面上表示淡定淡定,一切尽在掌控中。不就是打脸爽文吗?不用女主出手她自己来。女主教训渣爹,她鼓掌喝彩。女主揭穿恶毒后妈真面目,她哭唧唧表示妹妹说的都对。女主算计继哥,她上去补上一脚。女主看着眼前的继姐眼神怪异,反手送她下乡去。许七颜不干了,捂住心口泪眼婆娑的控诉着女主的狠心,她的心如同数九寒天的冰渣似的,拔凉拔凉。然而,转身把家里搜刮一空屁颠颠的跑路。女主看着空荡荡的屋子,心中有一万头草尼玛奔腾而过。她是不是错过现某人真面目的机会?带着统子跑路的许七颜,左手烤鸡右手奶茶,表示美好的生活在向她招手。只是,看到隔壁搬来的人,瞬间啥都不香了。喂喂喂~你可是女主啊,不要这么任性好不好?女主?呵~还不从实招来?许七颜咬着小手帕哭唧唧的缩在墙角画圈圈~我只是一朵柔弱的小白花,求放过。无cp的姐妹花文。...

每日热搜小说推荐