手机浏览器扫描二维码访问
第十九章 练气之道（第1页）
“如何才能通过锻炼，达到人体极限呢？”
“这其实不难，至少没有把人类送上月球难。”
“科学家们只要愿意，不同学科不同部门联手之后，基本上都能设计出一套又一套法子，让你快速的接近人体极限。”
“就像健美，通过食用蛋白粉，在通过几个月到一年的全方位锻炼，把一个原本瘦弱的人，练的全身都是肌肉，那是轻而易举。”
虽然这样的肌肉有些水，但看起来帅啊！
“而通过传统武术和现代科技的结合，便有了这么一套堪称包罗万象的象形拳，此拳的核心奥义在于模仿，模仿动物，你们可以简单的将之视作新时代的五禽戏。”
“象形拳，一共有四套，也就是四个版本。第一个版本，适用范围是老人、儿童，我就不教你们了。”
“这个版本的好处，是谁都能练，而且无论怎么练，都不会出问题。中正平和，但是进度缓慢，主要意义是强身健体，摆脱亚健康状态。至于想要靠着这个版本，达到人体极限，基本上是不可能的。因为，会在成就超凡之前，老死。”
“第二套象形拳，适合普通的成年人修炼。一口气练上三十年，就能达到人体极限。”
“这套拳法的优点是，哪怕你柔韧性不够，哪怕你的肌肉很僵硬，哪怕你此前非常瘦弱或者非常肥胖，你也都能修炼，而且，不用担心练出毛病。”
前提是动作到位。
这年头，站个桩把自己膝盖给练废了的，都不在少数。跑个步，把膝盖给跑废了的，也很常见。
“待会儿，我会让总教官教授你们这套象形拳。老王？老王？”
“好的，没问题。这套象形拳，我之前已经学过了。”王宗超站在原地，一丝不苟的道。
哪怕是在虚界之中，王宗超还是保持着自己的军人作风，行走坐卧，带有很强烈的军人风格，站如松！
“第三套象形拳，给有一定基础的练家子修炼。这一套拳法，里面的很多动作，非常考验身体的柔韧性。动作不达标，要么没有锻炼的效果，要么把自己练废，已经有了一定的危险性。”
“就像打坐的双盘和单盘？有的人腿部肌肉极其僵硬，连单盘都做不到，而有的人，却可以轻松双盘。还有一字马，开龙脊……”姜橘好奇的道。
（）;（） “可以这么理解。”熊岩点了点头。
身体素质不达标，强行双盘，就是典型的找死！骨折了都怨不得别人！
“第三套象形拳效率更高，只需十年，便可达到完美的人体极限，也就是每一项身体素质，都能达到奥运会冠军层次。”
“至于第四套象形拳，要求就更高了。你得有天赋，得有大量肉食进补，还得有一个营养学专家，时常根据你的变化，给你进行食疗。你还得每隔一个月，去医院拍一次片子，好检查你的内脏变化。”
“第四套拳法，效率极高，一年到三年就行。但是花费也较高，每年的修炼费用不低于两百万。而且，对自身资质要求较高，一般人是肯定不符合要求的。”
看着陷入沉思的众人，熊岩有些沉重的道：“我们这一代人，平均资质是最差的。”
“我们从小吃着地沟油，喝着三聚氰胺，呼吸的空气中，也全是汽车尾气、废气。所以，我们这一代人成就超凡，难度是最大的！”
全民领主：开局一条黑龙
最强领主李燃的崛起之路少女监察官以此身为剑，誓要斩断领主身前一切之敌！暗影巫女李燃大人的风格，真是让人沉醉～黑龙妹我将为了领主守护这个世界。未来科技美女董事长那个小子，做的真是帅气呀！必须想个办法让他继承公司！李燃我怎么突然就成帝皇了？一切的开端未来世界，虚拟现实网游破碎星火爆全球！每个人都有可能成为领主李燃随机到最垃圾天赋，却意外与一条黑龙产生羁绊直到他获得第一座神祇城堡，征服世界的旅程开始了！当破灭一切的终焉来临，唯一的帝皇将诞生这是一个无名野草野蛮生长，最终撬起整个地球的故事！...
山上的仙，枕边的妻
单女主日常修仙种田升级狗粮非典型爽文慢热许老汉从小就告诉许乘玉，这个世界没有仙人，更没有什么鸟修仙。都是骗人的玩意，千万别信。二十岁那年，许老汉给许乘玉来了个包办婚姻。成婚后短短一个月出了变故，许乘玉不得不带美若天仙的娘子背景离乡，找了个隐世之地种起了田。两人无忧无虑过了半辈子。一天，许乘玉看着院子里正在喂鸡的白清月。瞧瞧他这八十岁的老伴，保养得跟十八岁似得，还是这么水灵灵的。等等十八岁。不对啊？他娘子那张脸怎么一直没变过？他再次掏出镜子，看着自己这张帅气的脸蛋，岁月没在他们的脸上留过痕迹。许乘玉摸着下巴起了疑虑。这时，白清月看向许乘玉，眼含清澈的眸光，歪头懵懂道夫君你是不是记错今夕是何年了，咱们在这里才过一年呢。是吗？是的。可我刚才没问你话，你怎么知道我刚才在想什么？...
重生后，夫人养成黑莲花心机！
简介关于重生后，夫人养成黑莲花心机！重生以前，堂堂沈氏集团掌上明珠沈清榆为了给心脏深处的白月光报仇，带着仇恨嫁给了顾时聿。她装作贤妻和他三年夫妻，最终却没有成功报仇，反而被白莲花所害，家人最终为了她将沈氏拱手让人。重生之后沈清榆打算偷偷报仇计划让顾时聿爱上她然后抛弃他，让他体会一遍那个人受过的伤。最后沈清榆我确实没有喜欢过你，你确实是他的替身。顾时聿怎么来两次你都不爱我？替身也可以，清榆爱爱我，好不好？。顾时聿从来就不是她的选，她就算将那个人从心底生生剜了出来，但她还是不爱他。顾时聿不知道自己爱了沈清榆多久，他只知道他羡慕嫉妒甚至是恨沈清榆在那个人面前笑魇如花的样子，可是他不敢将一丝一毫的爱意流露，他恨她不爱自己，却爱她难以自拔。所以，在有机会做替身时，他亲自设计成为了沈清榆老公，可是他又贪心了。最后的最后，沈清榆才现原来真正令人心疼得痉挛的人一直是顾时聿，所以的一切都是假的，她血红着眼握着刀柄的手无声颤抖，男人腰腹处猩红色的血晕染又晕染...
带三只废柴崽崽，携空间称霸兽世！
兽世穿书灵泉空间后娘爽文萌宝团宠穿书兽世，一向镇定的容瑶慌了，她成了废柴恶毒女配，还多了三只未来的反派崽崽让她更慌的是，原书里的大反派不但是她的夫君，而且他还重生了不知道她现在洗白还来不来得及。庆幸的是，她空间在手。叮！签到赠送一口灵泉！叮！空间开启牧场种植功能！叮！空间兑换功能启动锦鲤体质的女主又怎样，天赋绝的男主又怎样，看她携大反派夫君，带着三只崽各位书友要是觉得带三只废柴崽崽，携空间称霸兽世！还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
异界小厨仙
时玉穿进一个男主种马肉文vs女主n肉文的世界里，她表示天下风云出你们，任你们打个昏天暗地，我只要安安静静做我的美食就可。啥男主要吃麻辣小龙虾女主要吃鲜奶蛋糕男配要吃肥肠卷女配要吃秘制烤翅...
万万没想到，我变成了砍柴刀
简介关于万万没想到，我变成了砍柴刀资深老网虫赵武穿越到了武道世界，没成想自己并不是主角，而是变成了一把锈迹斑斑钝的要死的砍柴刀。机缘巧合下，赵武与身负家仇的妹纸李嘉忧缔结了主仆契约，并获得了一个可以随机获取他人能力的‘系统大哥’。从此之后，被系统强行联系在一起的赵武与李嘉忧便形影不离，如胶似漆，干柴烈额跑偏了咳咳，诸位看官老爷在上！且看脑洞清奇的理科圣手赵武如何借妖法化形，武道双修，一步步登临世界之巅。且看柔弱妹纸李嘉忧是否能够报得血海深仇，寻找到此生唯一的坚强依靠。且看赵武与李嘉忧如何开启一段没羞没臊为所欲为的咳咳开启一段惊险刺激妙趣横生的习武问道之旅！...