手机浏览器扫描二维码访问
第二天,乔安国早早地就把乔芸叫起来,让她跟他一起去跑步。
“这天还没高,你跑那门子的步?”被吵醒的乔家婆婆看了一眼外面,没好气地给了他一个白眼。不知道小孩子觉多吗?
“妈,乔芸不是想跟我学军体拳,这第一次就是跟先跑步,这只有把身体练好了,打出去的拳头才会有力度。
“婆婆,爸爸是专业的,我们还是听她的吧。”乔芸打了一个哈欠,不过为了自己好,少睡点觉对乔芸来说真没多大关系。
“行吧,行吧,你们两父女就去跑吧。”人家两父女乐意,她在这里多嘴多舌,倒显得她里面不是人了。
没跑之前乔芸对自己充满信心,在老家,她哪天不是在村子里跑来跑去,拿村里那些婆娘的话来说,天上都快有她的脚印了。
这想象是美好的,可现实却是骨感的。才跑没多久,乔芸就感觉呼吸急促,腿脚软。
“这跑步也是需要技巧的,你要像我一样,调整呼吸。让你的呼吸跟步伐一致。”乔安国在一旁轻松地教着技巧。
果然照着乔安国教的方法,效果是要好上许多。所以说,做什么都是需要技巧的,而不是一味的蛮干。
“哟,老乔,今天不是你一个人出来跑步啊。”很快乔安国他们就遇上同样早上出来跑步锻炼的战友。“这个就是你的小女儿小乔吧。”
看这位对乔安国随意的态度,乔安国猜想,这位叔叔肯定跟她爸关系好。还有小乔又是什么鬼?
“没错,这就是我小女儿。从今天开始我女儿以后要跟我一起锻炼了。乔芸,这是你杨叔叔,也是杨磊的爸爸。”
乔芸礼貌的叫了声杨叔叔,之后便不再开口。她跑步已经非常辛苦了。还没厉害到,像他们这样一边跑还能一边轻松地聊天。
“不错不错,虎父无犬女,今后有你陪着你爸跑步,他也不会孤单了。”杨勇打趣道。
对于杨勇的打趣,乔安国不但不恼,反而还非常地自得,“虎父当然无犬女了。对了,今天怎么就你一个人,你家小磊呢?”
“那小子懒人屎尿多,我出门时,还在厕所拉屎……”
“爸!!!!”
“哦哦,你来了。”说坏话时被儿子歹个正着,杨勇一点都不慌。“对了,接下来由你带着小乔慢慢跑,我跟你乔叔叔先走一步。”
陪着乔芸这样慢慢跑下去,根本就达不到锻炼的效果。如今杨磊来了,所以杨勇非常不客气地把乔芸教给杨磊。就跑步这很小的事,他相信儿子能够完成。
“芸芸,你跟着你小磊哥哥慢慢跑,不要着急。等实在跑不动了,你也可以走回去。今天是第一天,可以慢慢来。”随后又对着杨磊交待道,“小磊,妹妹我就交给你了。好好陪着妹妹跑步,到时候叔叔给你奖励。”
“叔叔,你放心吧,我会好好看着妹妹的。”对于大人们交待下来的任务,杨磊一点都没觉得有什么负担。因为这种事他早就习惯了。
从认识乔月那天起,父母就再三交待过,妹妹身体一不好,你要照顾妹妹。所以,现在只是让他陪着乔芸跑步,这根本就不是什么难事。
乔芸想要拒绝的机会都没有,因为两个大人再得了杨磊的保证之后,便很提高了度,转眼就跑出很远了。
玄幻系统女帝潇寒穿越玄玄大陆,开局激活抽奖系统。第一次抽奖便抽中虚无道体。虚无道体蕴含天道法则气息。凡人闻一口,可长生不老,容颜永驻。修士闻一口,可领悟法则,增强修为。潇寒在阴差阳错之下,不小心吻了女帝。寒月女帝我被潇寒吻了一下,修为突破了?魅影圣主潇寒,你就从了本圣主吧!本圣主传你天地合h术!美女师尊乖徒儿,社会险恶,人心难测,你躲在为师的怀里,不要乱跑!仙府圣主潇寒,老夫收你为亲传弟子如何?待老夫百年之后,你就是下一任仙府圣主。于是!在众多女帝的围攻下,仙府圣主,陨!‘敢跟本帝抢男人?是我挥不动刀了,还是你飘了?’潇寒不管你们信不信,我只想安安静静的修炼,做一名美男子!!!ps本书又名我真没想和女帝谈恋爱女帝大人,求放过!长的太帅也是一种罪过身为魔道天尊的我,竟然助人为乐开局震惊女帝身为魔尊的我方了...
大胆开个预收穿成病弱反派的未婚妻以下是本文文案穿成男主无c文中不配拥有姓名的反派病弱同桌,身娇体弱一步三喘的覃莳得到了一个学习系统。努力学习可续命,可惜系统十分抠门,覃莳头悬梁锥刺股却依...
8月27日入v,入v当天3万大更掉落,v后9点日万。接档文八十年代吃货指北求预收,谢谢大宝贝们本文文案黎叶穿越为被穿书者篡改人生的年代文女主。在文中,黎叶本为男主的妻子,拥有幸福的一生,却被...
简介关于窃国录你没有欠我什么,我从来不会逼自己的相公去做不想做的事,我有我自己的原则,我不想一辈子守活寡!你以为我是淫娃荡妇吗?我等了16年,就是要等一个机会,我要争一口气,不是想证明我有多么迷人。我是要告诉人家,我失去的东西一定要拿回来!笑闹江湖多情客异世种田成霸业闯荡江湖主要负责帅江山如此多娇我好像更爱美人...
卫峥穿越至硝烟弥漫的抗日战场之上,凭借着高超的战斗力和战术素养,他训练出一支号称幽灵的特种部队,背负着一个民族沉重的苦难和四万万人的悲愤,以眼还眼,以血还血。...
21世纪的传奇神偷,因为一块有魔力的宝石而穿越了!虽然穿成了一个小废材,但是某女依然不改色心,一方水土养一方美男啊!吃吃喝喝看美男才是人生乐事!然鹅,却有人缠上了她。你,你你你不要过来!某女慌张地摆手逃跑,却敌不过某男的大手一挥,揽入怀中。危险而阴沉的声音从头顶传来小月儿不是最喜欢与本尊共浴了吗,本尊这就帮你沐浴更衣如何?某女心里哀嚎,这男人怎么小气吧啦的,不就看了看摸了摸别的美男...