手机浏览器扫描二维码访问
谢尚问:“红枣,你家常怎么想起这跳索的?”
当然是为燃烧脂肪,减肥了。
但这年头不流行减肥,红枣只能瞎掰:“那年登泰山,我在老爷的扶持下虽说爬了上去,家来这胳膊腿却着实酸疼了几天。我便想着家常也得练练,下回跟世子爬山也能举重若轻些。”
“蹬山不都是要这样抬腿走吗?”
红枣给谢尚示范单□□换跳绳:“若只原地单脚跳,做一会儿,动作就变了形,而且听枯燥的,节奏也不好把握。但加一根绳子,就不一样了。世子你看我这脚的交换速度是不是跟我手摇绳的节奏是一样的?可以想快就快,想慢就慢!”
绳索呼呼声中谢尚看红枣左右脚灵巧跳换,十分惊奇:“红枣,你这跳索是练了多久才练的这么好?”
红枣心说:这算什么?
“世子,”红枣给谢尚显摆:“看好了,双脚跳……双摇……交叉单脚……交叉双脚……交叉双摇……好玩吧?”
谢尚做梦都没想到自家媳妇还有这份本事,当下看得目定眼呆,连连点头,心说:好玩,太好玩了!
比他原地跑好玩多了!
他也要玩!
“世子,”红枣停下来,把绳子递给谢尚:“你要不要试试?”
有早年奔虹学跳舞的前车之鉴在,谢尚当下谦虚婉拒:“不成,现在不成,红枣,你看我这肩还在热敷呢!”
红枣看看谢尚的肩膀,觉得确是不好强求,便拿起绳子一端,把另一端递给谢尚说:“世子,那你跟我合摇,我来跳。”
多人跳绳比单人跳有意思多了,而她想在内宅推广,就得先哄好谢尚。
谢尚犹豫接过:“怎么合摇?”
“你先坐炕边上来!”红枣给谢尚提要求,然后又让丫头搬走了炕前的踏脚,方解释道:“两人合跳花样可多了,似咱们这样对站着,先把绳子摇起来,对,就这样……”
眼错不见的,红枣忽然跳到了绳子中央,谢尚唬了一跳,手一下子就缓了下来,红枣催促:“世子,别停。跟刚才一样。”
谢尚犹豫着加了一点力,眼见接连两下,红枣都轻松地跳了过去,方觉放心,笑道:“还能这样玩,要是我会跳的话,是不是也跟你刚刚一样!”
红枣笑:“当然!”
话音未落,红枣已经跳出绳圈,告诉道:“你会的话现就可以上了!”
看着呼呼飞舞的空绳,谢尚决定了他要去书房练跳绳,然后家来跟媳妇一起跳……
红枣洗澡去了。谢尚看屋里没人。自裹了袍子下地。
站炕边思了一会儿刚刚红枣跳绳的动作,谢尚试探地提起一只脚,踩下,再提起另一只脚,踩下,如此几次,谢尚觉着不大得劲,想想又重提,再踩,确认果然不对,如此实验几回,谢尚不得不承认——刚红枣开始跳的那个单□□换跳,并不似看起来的简单。他不说手脚绳索配合了,只脚轮换跳都得好好练练。
谢尚……
地契送到书房收好,显荣想着谢子安将在家法里加入跑圈惩戒的话决定趁现在得闲到伯府的跑马场瞧瞧,顺带再验验他家常原地跑圈的效用。
为准备初五的酒席,伯府后门已然安排了门房。
李浚川下班回到家,从电脑打开一直在玩的回合制游戏,照往常一样开始了钓鱼,却突然现屏幕右下角多出了一个具现按钮!点开鱼篓看了看刚钓上来的赤鲤,李浚川试探性的点了下具现,一条大鲤鱼忽然出现在电脑桌上,并且跳起来狠狠给了他一个大逼斗电脑里的游戏突然连通现实了...
地球青年陆青峰因车祸意外死亡,穿越到仙侠世界,并获得两千年后地球联邦开发出的大型真实网游洪荒登陆戒指建了两个书友群VIP群(须全订)486411676普通群676084011...
一朝重生来到饥荒年代,还好有个偏心眼的老娘。身处东北大山里,手握金手指,还算不错。只是这个跟在她身后,那个厚脸皮的男人,让她有些厌烦。思雨,咱俩啥时候扯证啊李思雨表示,谁要跟你扯证了...
从包衣宫女到一代帝妃,她历尽后宫沉浮,听尽谗言羞辱。从默默无闻到赢得君心,她恪守方寸宫阁,力保稚儿平安。大悲雨夜,落寞身影,无欲无求的宫女,徒生温暖帝王之...
作品简介...
简介关于神级元创立世界最强组织,坐拥全球半数资产,元楚南风回归华夏!偶然邂逅一位冰山女神总裁,命运的牵连将两人捆绑在了一起!为了挚爱的女人,本来化身为汽修工的他,不再隐瞒元身份!凭一己之力在华夏搅动万千风云!天敢欺我,我便灭了这片天!全世界阻挡又如何?我楚南风,一人便可对抗全世界!这一次,他会带着心爱的女人,让这世间一切,俯称臣!...