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第28章 编码记忆术(第1页)

编码记忆术是一种将信息转化为容易记忆的图像或符号的方法。它的基本原理是将信息转化为容易记忆的图像或符号,并将这些图像或符号与已知的信息关联起来,以便更好地记忆。

构造编码记忆术的过程可以分为以下几个步骤:

1.确定信息:先需要确定需要记忆的信息,例如要记住一组数字、单词、概念等。

2.创造图像:将信息转化为容易记忆的图像或符号。这可以通过联想、想象或其他技巧来完成。例如,可以将数字“1”想象成一根棍子,数字“2”想象成一只鸭子等。

3.关联已知信息:将新创造的图像与已知的信息关联起来,以便更好地记忆。例如,可以将数字“1”与“开始”关联起来,数字“2”与“学习”关联起来等。

4.重复练习:通过反复练习来加强记忆,以便能够在需要时回忆起所需的信息。

下面是一个简单的编码系统的例子:

编码系统:将数字转化为图像,然后将这些图像与已知的信息关联起来。

数字:1->棍子

2->鸭子

3->耳朵

4->红旗

5->手

6->勺子

7->镰刀

8->雪人

9->酒杯

o->鸡蛋

已知信息:

1.开始

2.学习

3.注意

4.记住

5.联想

6.想象

7.思考

8.创造

9.理解

o.重复

通过以上编码系统,我们可以将数字转化为图像,然后将这些图像与已知的信息关联起来,以便更好地记忆。例如,数字“1”可以与“开始”关联起来,数字“2”可以与“学习”关联起来等。当然,编码记忆术并不局限于数字与图像的转换。任何信息都可以通过编码记忆术进行处理,以便更好地记忆。例如,我们可以将单词、概念、日期等转化为图像或符号,然后与已知的信息关联起来。

以下是一个更复杂的编码系统的例子,用于记忆英语单词:

编码系统:将单词的每个字母转化为图像,然后将这些图像与已知的信息关联起来。

单词:memory->m(麦当劳叔叔)->e(鹅)->m(麦当劳叔叔)->o(橙子)->r(机器人)->y(樱桃)

已知信息:

m->麦当劳叔叔

e->鹅

o->橙子

R->机器人

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