手机浏览器扫描二维码访问
第143章 碎片化健身（第1页）
周芬说道“这年头有钱人太多了，比不了，比不了。”
德凯说道“昨天看了一个碎片化健身的事情，我们今天也碎片化健身吧。”
周芬摸着她小小的脑袋问道“请问什么是碎片化健身？”
德凯说道“比如说你在上班的时候没有时间运动，但是你的运动瘾又上来了，如果这个时候你要去上厕所。
那你就可以在上厕所的途中锻炼一下身体，伸展一下身体的四肢，就是利用一切可以利用的时间来健身。”
周芬说道“原来是这个样子，那我懂了。那我们现在也利用碎片化的时间一起健身吧，让我们一起尽情的跑起来。”
德凯说道“既然你这么有诚意的话，那我就恭敬不如从命了，让我们一起愉快的奔跑吧。”
周芬说道“我要和你手牵手一起跑，我这样比较有感觉，跑得比较快乐。”
德凯说道“你这也太会整活了，我好喜欢。”
说完德凯和周芬对视了5秒钟，然后十指交叉的握住彼此开始了跑步。
他们跑的不是很快，因为跑太快人会特别的不舒服，非常的没必要。
就是要像这样，跑得又不快，又锻炼了身体，跑得太快那就是伤身体，健身就是这么的简单和奇妙。
他们绕着公园跑了一圈，竟然一点也不觉得累。
德凯说道“芬芬你累吗？要不要再跑一圈。”
周芬说道“我感觉我还行，那我们再跑最后一圈。”
德凯笑着回应道“行，那我们再跑最后一圈，让我们一起跑动奇迹。”
于是他们又开始了跑步。
只见德凯鼻子大口大口的吸气，让人感觉到非常的呼吸不过来。
他们也感觉到身体特别的吃不消，不是腿而是呼吸，非常的局促，他们没有张开嘴巴，因为他们知道如果张开嘴巴马上就会口干舌燥，所以他们选择用鼻子呼吸。
希望就在前方，他们没有妥协，他们一定要跑完第2圈。
这时候他们的体力遭受到了巨大的冲击，他们想放弃，但是仍然想着再坚持一会儿，再坚持一会儿。
真是功夫不负有心人，他们终于跑完了第2圈，这个时候他们非常的疲惫，他们紧紧的相拥在一起，好久好久。
他们觉得这实在是太不容易了，第一圈是如此的轻松，没想到第二圈会那么的疲惫，这真是太低估了有氧运动了。
周芬说道“怎么样？这下跑过瘾了吧？”
德凯说道“感觉还行，下次我们继续跑，泡他个天翻地覆，真的是开心开心极了。”
他们二人来到一个市，买了一些鱿鱼、鸡腿饮料之类的食物。
然后痛快的吃了起来，他们边吃边出声音，实在是美味极了。
然后喝一口香甜的饮料，最后再吃上甜甜的榴莲真的是人间一大爽事。
二人吃了1o多分钟感觉水足饭饱，真是相当的惬意，有钱人的生活就是那么的朴实无华。
德凯说道“亲爱的，吃饱了没有？”
团宠万人迷：财阀大佬排队宠
作品简介团宠萌宝养成总裁娱乐圈万人迷姚清清直到死后才知道自己只是一本狗血虐文里，惨死的替身炮灰。为了改变自身悲惨的命运，姚清清决定扮猪吃老虎，悄摸摸整死那些黑心鬼！同时抱紧四个小说男主级别的大佬哥哥的大腿。大哥冷酷少言，商业圈新贵二哥孤傲自大，科研届大佬三哥美艳高冷，混黑大哥大四哥清纯可爱，娱乐圈顶流团宠小日子过的格外舒心，嗯，等等，她好像是个万人迷。跟大哥学习理财知识，多名...
快穿之吾妻好孕，生子系统抱大腿
简介关于快穿之吾妻好孕，生子系统抱大腿青佘是一条修炼千年的蛇妖，在即将飞升成仙之时，差点被雷劫劈的灰飞烟灭。这时一个生子系统找到了她，需要她完成任务，替世界绝嗣的位面之子诞下后代，每完成一个任务，都可以获得相应的世界给予的气运，完成所有任务之后就可以飞升。世界一绝嗣暴君x钓系妖媚大漠公主许绾妤本是小国的公主，却没想到一朝新帝登基，为求国家平安，许绾妤被献给了皇帝世界二星际最强元帅x绝美小透明人鱼和铃是个不受重视的小人鱼，直到有一天，她在人鱼海岸救了一个人类世界三克妻冷峻侯爷x矜娇可怜小庶女林棠溪是个小庶女，她本来只想找个平凡老实的男人嫁了，直到有一天，昭平侯在宴会上惊鸿一瞥世界四厌女冷漠总裁x摆烂摸鱼小职员宋以安从小就知道，空有美貌会招来麻烦，所以她一直小心隐藏着自己的脸，直到一次在休息室里睡觉后面世界待定...
天王出狱
作品简介叶尘本是一介布衣，入狱因祸得福，得天王殿姜老赏识，修无敌功，掌天王殿，万人俯！出狱时未婚妻背叛撕毁婚约他选择成就无上荣耀天王驾临！各位书友要是觉得天王出狱还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
众神降临
在地球的平行位面，一千万被众神挑选出的人类，成为了众神大6的玩家。他们拥有把众神大6所获得的一切带回地球的权力。地球，迎来了一场因众神玩家而起的阶级变革。但是，他们不知道，在此之前，有一千位神选玩家...
萌兽幼儿园
［架空背景＋山野乡村动物＋微直播＋日常＋无女主］主角在直播时是不露脸的，只有他的好友之一露脸，如果介意的话不用点进来了。如果大家不喜欢也不要喷，作者是新手文笔可能不是太好，但一定是用心创造的。我只想糊口饭吃，不偷不抢，如果大家喜欢我会很开心，如不喜欢我也没有办法，谢谢！与自己相依为命的养父刚刚去世，闻到腥味的那些八竿子打不着的亲戚们便上门想要对遗产分一杯羹，这让还未从悲伤中走出来的秋意看着哪些人的嘴脸心中发寒，将哪些饿狼打发走后，换掉联系方式，独自一人出去散心，在青山上救助了一只初为母亲的难产大熊猫，因为心软所以决定留下来帮忙照顾大熊猫母子，哪知随着时间的推移身边的动物越来越多。墨小爷糯糯，咱们这里怎么成了幼儿园了？秋意闻言默默的看向某只心虚的小丫头。熊小妞儿女士嘤嘤～，人家又不是故意的，就是随便和姐妹们说了一下生活而已，谁知道就变成这样了。...
满级大佬穿成炮灰女配
小雪莲精谈墨眼看就要化形却被人摘走，转世投胎成谈家备受宠爱的小女儿。直到她现，自己竟成了前世从师尊的世间镜中看到的那个悲催炮灰，被绿茶表妹当做嫁给魏刻礼的踏脚石后，更被害惨死。父母一夜白头，三个哥哥为她报仇反落得身败名裂，下场凄惨。但这辈子既然有她在，谁都别想伤她家人分毫！谈墨跟我玩儿绿茶？今儿就让你见识见识满级大佬的茶艺！记者魏少，您最欣赏您夫人哪一点？魏至谦善良可爱，好清纯不做作。记者谈导，您的新片被观众奉为神作，您是怎么创作出这么牛的剧本的？谈大哥没有没有，剧本其实不是我写的，只是她要低调，不肯署名。记者谈天王，您的新歌已经问世，立即横扫全球榜一，词曲创作简直神了。谈二哥哪里哪里，词曲其实是一个对我非常重要的人创作的，要是没有她，根本没有这歌的成功。但她低调，不肯署名。记者谈画家，您这幅画一问世就被拍出了十位数的天价，不知道灵感源自哪里？谈三哥都是因为她。记者谈大哥谈二哥谈三哥妹妹从来都是这么帮我们，不求回报。魏至谦谈墨这么单纯，没有我的保护，她还不得被那些绿茶白莲欺负死啊。众人摔！到底谁欺负谁啊！...