顶点小说

手机浏览器扫描二维码访问

第17章 呼吸法好根骨(第2页)

“想要练出劲力,最关键的地方就在于呼吸。”

练功房中,裴有光学着以前道场里的老师傅开始讲解道。

“劲力是人体内部器官的运动产生的动能,但我们人对自己身体的控制程度是很低的,无法控制血液的流动,也无法控制五脏六腑,乃至肌肉其实也只能做到简单的‘绷紧’‘放松’,因此,我们要先学会如何去影响到这些我们平时无法控制的部位,这就要用到‘呼吸法’了。”

“接下来我就教你一套‘呼吸法’,这是道场弟子人人都会的基础呼吸法,通过这套呼吸法,就可以对自身的身体内部施加影响。”

裴有光说完,在软垫上盘腿坐了下来。

“来,璟哥,跟着我做。”

薛璟依言照做,学着裴有光盘腿坐了下来。

随后裴有光开始讲述呼吸法的具体步骤,一边示范,一边让薛璟跟着学。

();()  呼吸法并不算太复杂,但难度非常高,有些步骤,吸气与呼气之间间隔极长,需要一口气吸入大量的氧气,如此大量的氧气涌入肺部,肺活量不过关的人连练习的资格都没有。

裴有光本以为第一次练呼吸法,薛璟肯定跟不上,他自己练的时候,足足一个月后才勉强成功完成了一次完整呼吸法的练习。

因此他还抱着一丝戏谑,想看看璟哥狼狈咳嗽的样子,但一整套呼吸法下来,他惊了。

薛璟竟是全程跟着练完了,第一次练习就成功完成了完整的基础呼吸法!

“结束了?”

大量吸入氧气,不太适应的薛璟感觉头很晕,心跳的很快,恶心想吐,视线模糊,浑身上下似有火焰在燃烧。

这是大量氧气通过肺泡进入血液,导致血液运转超速,让自身体温升高了。

很狼狈,但是,他完成了。

“璟哥,牛逼。”

裴有光真心拜服,竖起了大拇指。

只有他这种练过的人才知道,呼吸法的练习是多么困难的事情,但是薛璟居然第一次就直接做到了。

可能这就是老师傅口中的‘好根骨’吧!

裴有光羡慕不已。

“呼吸法只要适应了,时长练习,甚至将其化作自己的本能,时刻都在使用,就能不断提升身体素质,不过这点我到现在都没做到,目前我每天也不能进行太多次呼吸法练习,否则身体就承受不住。”

“等你习惯后,就能逐渐感受到在呼吸时身体内部的律动,等到学会用什么样的呼吸可以影响它们,甚至操控它们的时候,劲力自然而然就练出来了。”

裴有光说道。

薛璟闭着双眼,平复着第一次进行呼吸法后产生的种种负担。

许久后,他睁开眼睛,说道:“再教一次。”

裴有光忧虑道:“你才刚刚接触呼吸法,今天练一次就好了吧,明天再继续,不然我怕你身体受不了。”

薛璟摇了摇头:“无妨,继续。”

他已经将呼吸法的大部分步骤记住,但还需要再进行一次,巩固自己的记忆,确保不出错。

……

热门小说推荐
优穴攻略系统

优穴攻略系统

优穴攻略系统优穴攻略系统作者春花狀態未完結目前7章回全書訂購價格oo免費章回7付費章回o總字數15947收藏數1o留言數1本日人氣17本月人氣221累積人氣221開始閱讀章回列表加入書櫃我的書籤我要...

重生溺爱:夫人换着马甲来虐渣

重生溺爱:夫人换着马甲来虐渣

蓝瑾熙上辈子受人挑唆,多次从爱她如命的黎肆爷身边逃走。后来为窃取黎肆爷的商业机密留在他身边,将商业机密交给那对渣男贱女。和季泽风领证当天被下药挑去手筋脚筋,受尽折磨还毁了容。黎肆爷为救她被诱骗到废弃工厂,炸弹被引爆,瞬间灰飞烟灭。那一刻她才知道她早就爱上这个宠她护她的男人,后悔至极。重生后,她首要任务是好好爱黎肆爷...

震惊!闷骚宫二居然是个恋爱脑

震惊!闷骚宫二居然是个恋爱脑

简介关于震惊!闷骚宫二居然是个恋爱脑云为裳没想到,自己看云之羽大结局的时候,直接哭死了。须臾之间,她便穿越到云之羽剧情中,并成功绑定攻略系统,有望改变结局。云为裳望着俊逸帅气的男神,誓不再吵着要回到现代,专心攻略她的爱豆。她一定要将闷骚禁欲的宫二拉下神坛!意想不到的事情生了。开局,宫尚角误以为她是刺客,冷着俊脸搭弓拉弦!刚穿越,就被射杀的云为裳眼睁睁看着自己倒下,她后来的某一天,宫尚角爱怜的搂着云为裳,低声诱哄。宫尚角阿裳,我当初不是故意的!云为裳(抄手,抬起下巴,没好气的敛眸,甚至伸腿踢向)哼!睡床榻下去!被踢下床榻的宫尚角...

老婆刚满十八岁

老婆刚满十八岁

1男人是茶壶,女人是茶杯,一个茶壶总不会只配一个茶杯吧?2男人是码头,女人是船只,一个码头总不会只停一艘船吧?甜甜小妹,铁杆兄弟,校花美女…看我们的主角吴新,如何用自己的行动来丰富男人和女人之间的...

鲛人囚爱

鲛人囚爱

简介关于鲛人囚爱萧沐雪因吐槽作者更新慢,一觉醒来穿成了书中凌虐反派至黑化的恶毒女配,还绑定了拯救反派的恋爱脑系统。说好的拯救和恋爱呢?结果反派要黑化,萧沐雪递刀。反派要恋爱,萧沐雪递刀。反派要杀人,萧沐雪递刀。反派要自杀,萧沐雪长得这么好看,死了可惜了,不如给我做成鲛人蛹,挂在房间当装饰品吧!他乃鲛族皇子,生来便有神灵根,注定会成为下一任海神,然而却一朝修为被废,神灵根被夺,父母被杀,沦为人族妖宠。他心灰意冷,誓要屠尽三界。直到遇见她人人都劝他要宽恕众生。她却说善解人意是什么东西?委屈你自己,让别人开心吗?她说既往不咎太虚伪,我喜欢风水轮流转。她说不是每一句对不起,都能换来一句没关系。于是他在她的偏爱下,尽情疯。众人都道她助纣为掠。她却说我就是这么护短,不分青红皂白,只分关系好坏!...

神算房无依和他的仙妻传奇

神算房无依和他的仙妻传奇

简介关于神算房无依和他的仙妻传奇新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的最佳动力,我会努力讲好每个故事!一位在外人眼里,无车无房无存款无正经职业的四无油腻大叔,仅凭自己的风水绝学,逆袭人生,开创了一系列的民间玄幻经历。不仅成为民间玄门一派宗师,还抱得比他小2o多岁的美人归,成就一番余生无憾夕阳熣灿的风光事业。作品亮点除了其它风水法术方面的丰富知识,堪称部以数字易经为切入点的作品。既能增长知识,还能快意江湖!包括披露民间修炼者的秘法秘辛,都是次亮相。婚姻与爱情的博弈,道家与外道的斗法,隐态世界的玄幻存在,匪夷所思的灵异故事,皆在书中有所展示。本作品的真实性故事,用个百分比形容真实性占9o,创作部分占1o为作者本人带有自传性的作品,算得上作者次表的多题材组合的家庭~长篇处女作!希望读友们追书点评,先行谢过!...

每日热搜小说推荐