手机浏览器扫描二维码访问
046增重计划（第1页）
棕熊队的气氛变化，马丁全部看在眼底，虽然没有多说什么，但对高文却是赞许有加，默默铭记在心上。
其实，如果单纯看迷你对决的战绩，三胜九负，高文的表现并不惊艳，整体来说还是胜少负多的状况，即使是面对迪朱利奥、赛尔等等直接竞争对手也没有明显优势，胜负悬念还是取决于临场挥。
如此表现，基本与秋天赛季持平。
但是，马丁最欣赏的还是高文的韧劲与拼劲，只要站在球场上，哪怕是练习赛，也依旧全心全意地投入每一分，只要还没有形成死球，就一定会积极跑动，这份精神面貌让他的比赛充满了激情活力。
即使迷你对决没有取得更多胜利，高文也越挫越勇地不断迎接全新挑战，在总结之中不断追求进步。
马丁，非常欣赏。
现在，看着勤勤恳恳练习球的高文，马丁自己也没有注意到，眼神里就流露出一分欣慰。
球练习，这就意味着高文知道自己的短板，而且没有畏难情绪，迎难而上的姿态就已经难能可贵了。
同时，高文并不是埋头球，
球与球之间，高文一直在调整球姿势，并且还在研究不同摩擦带来的效果，带着思考投入练习。
静静地站在场边观察片刻，马丁终究没有忍住，扬声说道。
“你应该先进行无球练习。”
高文停下动作，顺着声音看了过来，然后马丁就走了上前解释道。
“在你小时候刚刚学习球的时候，有些复杂的动作无法做完整，于是球动作也就相对简化了一些；长大之后，你的身高拔得特别快，往往利用身高和上肢力量就能够制造出球威胁，于是简化的球动作就吞掉一些细节。”
“那时候，你的教练还是不够专业，忽略了这些细节，渐渐导致你的习惯就植入肌肉记忆里。”
“其实，完整分解动作的话，你的腿部蹬地动作是不完整的，臀部、髋部和腰部扭转的力量也不够充分，这也使得下肢力量无法完整输送上去，最终球的时候，你还是延续童年的习惯，依靠背部和肩膀的力量，从高点往下压。”
“但缺少了一个爆和释放的冲劲。”
说着说着，马丁就站在高文身边，对球动作做了一个分解，然后一点一点指导着高文完成一个完整的球动作。
“脚踝、膝盖、髋部、腰部……你需要感受到这股力量从脚底下一路延伸上来，肌肉是怎么延伸怎么扭转怎么力的，细细地一点一点抠动作，才能够纠正肌肉的错误记忆。”
“改变球习惯，这是所有技术动作里最困难的，需要花费大量时间，但你已经成年了，现在不改的话，以后就会越来越困难，甚至可能会影响到你的竞争力。”
不由自主地，马丁也变得语重心长起来，拍了拍高文的膝盖，让他调整姿势。
“你应该知道，现在男子网坛的竞争越来越激烈，没有球也就意味着丢掉先机，就连纳达尔都开始苦练球，慢慢改变自己的技术构成，就是因为他看到了整个网坛技术的展趋势。”
“如果你想要增加竞争力的话，球动作的调整势在必得。尽管艰难，而且前面几个月还会经历一番阵痛，可能导致球威力下降，但这是必经的过程……”
退婚当天，闪婚瘫子大佬被宠上天
父亲病危，顾安然又被男友和妹妹双渣。背后说她是肥婆，还要搞死她。顾安然一怒之下退了婚。当天便给瘫子大佬6云庭冲喜闪婚了。原本以为这一辈子都要照顾他。谁知新婚之夜就被6云庭压在身下。6云庭与拜金女不共戴天，把顾安然当成一枚棋子玩弄于股掌之间。且与白月光藕断丝连。顾安然一纸离婚协议扔过去，想还对方自由身。离婚？一把撕毁离婚协议，某男人叫嚣顾安然我告诉你，我6云庭只有丧偶，没有离婚。便宜老公根本甩不掉。随时随地大小撩，老婆，亲亲抱抱举高高！顾安然去找你的T小姐吧！某男人满世界追着顾安然滑跪老婆，你就是我的T小姐，白月光！...
末日：开枝散叶，从老板娘开始
简介关于末日开枝散叶，从老板娘开始末世降临，丧尸病毒爆，屠夫孟浪，重回病毒爆当日，生猪屠宰场老板变丧尸，留下一只手都掌握不了的老板娘，孟浪只能替老板粗芯照顾！一个普普通通杀猪的屠夫，重生抢据先机，成为末世最强的男人，打造顶级避难所...
别人开大我开挂，气哭娱乐圈
简介关于别人开大我开挂，气哭娱乐圈沈梨噶了，噶在了问鼎影后的高光时刻。再睁开眼，已经穿越到平行世界，还有个狗系统非要和她贴贴。系统还在为回不了地球而烦恼吗？完成搬运任务，重返地球，改写结局，收获美好人生！！沈梨好好好，这么整我是吧？不久后歌坛神曲频出，血腥屠榜，众人跪求神秘歌王揭面！沈梨不好意思，是我。综艺圈被彻底颠覆，各大电视台全网寻找综艺教主！沈梨没错，又是我。。影视圈迎来大洗牌，大神编剧疯批影后金牌导演沈梨是我是我还是我。。。娱乐圈又是被气哭的一天呢！沈梨听我狡辩，我真不想开挂当沈梨终于任务满级，重开时空之门某冰山霸总，九金影帝牵起沈梨的手哭唧唧老婆，这地球是非回不可吗？...
我拍个鬼片，咋就成天师了？
作为无神论者的林正，穿越到诡异世界。拍了几部经典僵尸片。却没想到。这个世界真有僵尸，真有诡异，也真有妖怪！与此同时，人们发现。林正电影里的办法，竟然真的对付这些妖魔鬼怪，魑魅魍魉！黑狗血桃木剑定身符林正没能成为一代名导，反倒成了全球公认的捉鬼天师。只有完全看不到鬼的林正，还依旧是那个相信无神论的少年我真不是什么天师，世界上是没有鬼的，我们要相信科学！...
开办修真学院，我不当人了！
简介关于开办修真学院，我不当人了！慢节奏现代修真基建文，系统不是全能大佬，女主才是大佬，还需要女主教导，双方共同成长。和平交流你我他，共建美好修真校园。修真末法时代灵气逐渐溃散，为寻求一线生机的楚临清与经营系统oo1穿越时空来到21世纪的蓝星，开办了修真学院。开局一片空荡荡，日后繁华靠人造。修真不再是梦想，逐灵学院远名扬。一开始外国人对这个突然冒出来的学院嗤之以鼻，而当他们看见视频中身形娇弱的女孩赤手空拳的攀爬在悬崖峭壁上，游刃有余的模样时，惊呆了下巴。再后来，他们现养生丸能长头，动物可以听懂人话，电影中的武器不再是科技幻象。御剑飞行，乘风破浪，日行万里，上天入地终成现实。所有人疯狂的涌向修真学院。外国人举手我也要修真！楚院长表示不好意思，先学汉字吧。（不搞性别对立尊重差异）（番茄好书千千万，觉得太烂就别看）（没有一定的错与对，所以你说的都对）...
飞天神医林飞陈洋洋
大学毕业的林飞被打成废人，成为了一名小诊所医生，给美女治病的途中，无意开启仙人传承，成为妙手神医，绝世高手。...